스크랩 금식후에 보호식

[이현주]

금식후에 보호식 참고사항

*철저히 삼갈 음식 : 돼지고기 닭고기 소고기 모든 고기종류 힌설탕 조미료 밀가루 짠음식 단음식 매운음식 딱딱한 음식 등
7일, 10일, 15일, 21일, 40일 금식한 만큼 꼭 지켜야합니다.

완전회복은 자기금식의 3배입니다. (한끼라도 잘못 지키면 금식 다시해야 하니 반드시 지켜야합니다.)
그리고 금식 끝나는날 위장 청소를 천금이나 동치미 국물(아주 물같이 싱겁게)로 반드시 하시고 보식을 하시길 바랍니다.(황태3마리 대추15개 다시마1셋트씩을 다려서 3-5일정도 마시면 해독작용 최고.)

1) 1-3일 (모든 곡식은 신토 불이로)...
1. 메조2홉 찹쌀1홉 현미1/2홉을 잘 씻어서 메조 찹쌀 현미를 노릿하게 복는다.
2. 큰통에 (약 20리터) 물을 가득붙고 메조 찹쌀 현미를 넣어서 푹 끓여서 2리터 물병3개 정도 나올 때까지 졸인다. 찌꺼기는 버리고 미음으로 3일을 씹어서 드십시요. (식후 하루 3번 약20-30분 걷기 운동은 필수입니다)

2) 4-6일.......
1. 메조2홉 찹쌀1홉 현미1/2홉을 갈아서 반죽으로 3일을 먹는다.
2. 반찬은: 동치미 필수, 된장국 필수(다시마 멸치 무 배추시래기 양배추양파 감자를 넣고 끓여서 국물만 먹는다.)
3. 4일부터는 중간에 과일즙 야채즙을 갈아서 건더기는 버리고 국물만 마신다.(토마도 오랜지 당근 100% 갈아서 물만 먹는다.)
4. 단호박을 위에 뚜껑을 따고 씨를 파내고 물통에 얹져서 쪄서 푹우린 국물을 조금씩 먹는다. (몸 붓는 것 방지입니다.)
5. 발효식품은 먹어도 됨. 메치니코프 같은 것 (사과 피함)->반죽 먹을때 가능

3) 7-10일.......
1. 메조2홉 찹쌀1홉 현미1/2홉을 갈아서 걸죽(반된죽)하게 하여 1-2일 먹는다.
2. 반찬은: 동치미 필수, 된장국 필수(다시마 멸치 무 배추시래기 양배추양파 감자 그리고 참조기 생태 광어 삼치 이면수 등을 넣고 끓여서 국물을 먹으면 좋습니다.)
3. 건더기는 이 때부터 조금씩 먹어도 됩니다.
4. 참조기 조기 제일좋음. 생선을 쪄서 먹거나 발라서 갈아서 죽을 쑤어 먹으면 아주 좋음.
5. 수박은 이뇨제로 식후 몇 조각씩 먹으면 좋음
6. 과일즙이나 야채즙을 갈아서 그냥 먹어도 됩니다.

4) 10일이후......
1. 메조2홉 찹쌀1홉 현미1/2홉을 그냥 된죽으로 끓여서 먹으면 됩니다.(금식기간 만큼)
2. 야채죽 호박죽 팥죽 전복죽은 갈아서 한번씩 해먹어도 좋습니다.
3. 과일즙 야채즙은 갈아서 그냥 먹으면 됩니다(사과는 산이 많아서 안 먹는게 좋습니다)

5) 14일 경과후.......
40일까지 철저히 지키시면 육체의 치유도 받으며 영적 은혜도 받으므로 보식이 금식보다 2배가 어렵다고 합니다.
1.깨죽 :깨2홉 찹쌀1홉 부드럽게 갈아서 미음으로 중간에 드시면 좋습니다.
2.토종꿀 :연하게 타서 조금씩(가끔)마셔도 됩니다.
3.생식 :시중에 많이 있으니 선별해서 드시면 됩니다. 하루에 한끼 정도는 좋습니다.
4.야채 :버섯 나물 등등(연한 것으로)데쳐서 간장 된장에 싱겁게 해서 무쳐 드시면 됩니다.
5.순두부 :콩으로 갈아서 (담백질에 최고) 아주 연한 것 아주 좋습니다.
체중이 약한 사람은 보식을 자주하고.....체중이 많이 나가는 사람은 보식을
적게 드시길 바랍니다...

6) 보식후
1.보식할 때 배고프면 하루 6끼를 먹어도 좋으나 절대로 배부르게(포만감)먹으면 안되며 배부르면 식사 하다가도 수저를 놓아야 합니다.(조금씩 자주 먹는 것은 좋습니다.)
2. 15일 보식후 현미식으로 식사를 하시면 좋습니다. 완전회복은 3개월까지입니다.
3. 15일 보식후 짠 것 매운 것 기름기음식 고기종류 인스턴트 음료등은 삼가는게 좋음.
4. 기도원에서 보식을 하시는 분은
7일, 10일은 미음2일 반죽2일 5일부터 7일, 10일까지 죽을 드시고
21일은 미음3일 반죽3일 7일부터 21일까지 죽을 드시고
40일은 미음3일 반죽4일 8일부터 40일까지 죽을 드셔야 합니다


모든 영광을 하나님께 돌립니다 아멘 !