기업체 강의 7,8,9월

[큰빛(공응경)]

미리내리조트 6월

곤지암 걷기강좌  기업체 특강 7월 / 8월 27일

완료

9월 21, 23, 28 미리내리조트 힐링터치 기업체 특강 예정

10월 24일 걷기 특강 예정

□ 워킹클리닉

▶ 강사 프로필

공응경 박사

자연치유/ 명상심리학박사

한국심신치유학회 이사

한국시치료학회 이사

전 힐리언스선마을 프로그램팀리더

미국 달라스 쿠퍼클리닉 센타 웰니스프로그램 워킹클리닉이수

▶ 프로그램 내용

재활치료과정에 있어서 가장 먼저 시키는 운동은 바로 걷는 것입니다. 그만큼 걷는다는 것은 누구나 할 수 있고 언제 어디서나 할수 있는 가장 기초적인 삶의 요건일 것입니다. 더욱이 바빠진요즘 세대에 있어서 따로 시간을 내서 운동을 한다는 것이 쉽지 않지만 일상생활 속에서 걷는 것은 누구나 할 수밖에 없습니다. 걷지 않고서는 이동할수 없고 거지 않고서는 생활할 수가 없는 인간의 몸 구조를 가지고 있습니다. 또한 평균수명이 늘어나는 현대 시대에 있어 온전히 내 힘으로 잘 걸으며 노년을 보낸다는 것은 얼마나 건강한 삶을 살고 있느냐의 질적인 척도가 될 수 있는 만큼 질적인 삶의 부분에 있어 중요한 요소로 자리 잡고 있습니다.

누구나 걷는데 누군가는 노년을 몸이 틀어지고 통증으로 고통스러워하다가 무릎이 망가지고 허리가 굽고 결국은 누워서 긴시간을 보내게 됩니다. 그래서 제대로 잘 걷는 것이 중요합니다.

이 프로그램은 발바닥 구조에서부터 신체균형의 정렬의 필요성과 제대로 잘 걷는 방법을 이론과 실천에 이르기까지 습득함으로 걸을수록 몸이 망가지는 것이 아니라 걸을수록 몸이 좋아지고 전신운동이 가능한 방법을 배우실수 있는 프로그램입니다.