D-30 추석명절 대비 다이어트 대작전! 이번엔 성공합시다!

삼성 QLED TV와 함께 하는 홈.트.살찌기 쉬운 추석 명절 전! 미리미리 건강관리와 다이어트가 필요한 9월이 어느덧 시작되었어요.밖으로 나가기 쉽지 않은 요즘, 집콕을 하더라도 건강은 잘 챙겨야겠죠? 오늘은 건강과 다이어트를 함께 챙기는 홈트레이닝을 소개해 드릴게요. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FD334B5F4EFF6F23" class="txc-image" width="102" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="102" data-filename="image.png" exif="{}" id="A_99FD334B5F4EFF6F2356A0"/>수건 한 장으로 틈틈이 하는 스트레칭! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FDB04B5F4EFF7023" class="txc-image" width="504" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="504" data-filename="22.png" exif="{}" id="A_99FDB04B5F4EFF70230E70"/>수건 양 끝을 잡고 어깨 너비보다 조금 넓게 서서좌우로 상체를 굽혀 옆구리를 쭉 늘려주세요. 평소 움직이지 않던 근육을 사용할 수 있기 때문에몸의 유연성은 물론 근육까지 단련시킬 수 있답니다. 옆으로 왔다 갔다 15회씩, 3세트씩!쉽게 시작하는 스쿼트!집에서 쉽게 근육을 단련하는 스쿼트,처음부터 스쿼트 자세를 유지하는 건 어렵죠. 그럴 땐 ‘월스쿼트’를 추천해 드려요.<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FD2F4B5F4EFF7023" class="txc-image" width="504" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="504" data-filename="33.png" exif="{}" id="A_99FD2F4B5F4EFF70230CDD"/>벽을 등진 상태에서 다리를 어깨너비만큼 벌리고 천천히 몸을 낮춰 자세를 유지해주는 월스쿼트! 발과 무릎을 11자로 유지하고 천천히 호흡하며 약 1분 동안 버티는 동작이랍니다. 코어를 단련하는 플랭크날씬한 복부를 원한다면? 바로 플랭크죠. 1분에 최대 20kcal를 소모할 수 있는 운동입니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FDE74B5F4EFF7123" class="txc-image" width="504" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="504" data-filename="44.png" exif="{}" id="A_99FDE74B5F4EFF7123DA80"/>손목과 팔꿈치를 지면에 고정하고 어깨 아래와 수직으로 유지하며머리부터 발끝까지 일자로 고정하고 유지하는 자세인데요. 보기에는 쉽지만 1분이라는 시간이 아주 길게 느껴지는 전신운동이랍니다.<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FE3C4B5F4EFF7123" class="txc-image" width="114" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="114" data-filename="55.png" exif="{}" id="A_99FE3C4B5F4EFF7123FAA0"/>건강과 다이어트를 위한 홈트레이닝! 꼭 해야지 싶은 마음은 있지만 막상 하려고 하면 쉽지 않죠?그럴 때는 집에서 TV로 크고/쉽게/시원하게 홈트를 즐겨보세요!<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F2AF4B5F4EFF7224" class="txc-image" width="504" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="504" data-filename="66.png" exif="{}" id="A_99F2AF4B5F4EFF72245AE6"/>스마트 TV용 삼성 헬스를 통해명상, 스트레칭, 요가는 물론 근육 운동까지다양한 홈트레이닝 콘텐츠를 즐길 수 있답니다.<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FE464B5F4EFF7223" class="txc-image" width="504" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="504" data-filename="77.png" exif="{}" id="A_99FE464B5F4EFF72239322"/>내 스마트폰과 연결하여 내 몸 관리뿐 아니라 하루 전체 운동량까지 측정할 수 있답니다. 홈트 동작이 제대로인지 꼼꼼히 비교하여 올바른 홈트레이닝을 실천할 수 있죠.  트레이닝 콘텐츠가 아니더라도 다양하게 즐길 수 있는 게 스마트 TV의 장점이죠. Netflix, Amazon, YouTube 같은 VOD 서비스부터 멜론 같은 음악 서비스나 다양한 게임,스포츠 콘텐츠를 언제든 즐길 수 있어야 하죠. 삼성 스마트 TV는 다채로운 콘텐츠를 자유롭게 볼 수 있어 더욱 편리하게 즐길 수 있습니다. * 인터넷 연결과 콘텐츠 서비스 구독이 필요합니다.넓고 큰 화면의 TV로 건강하고 즐겁게 운동하며 몸과 마음을 더욱더 가볍게 해보세요~! 9월 삼성 디지털프라자 삼성 가전 TV 행사 소식 ▼▼▼<a class="se-link" href="http://www.samsungsales.co.kr/event/qledTv.sesc?menu=w101" target="_blank">http://www.samsungsales.co.kr/event/qledTv.sesc?menu=w101</a> <div class="se-component se-oglink se-l-text" id="SE-1473854c-4ff5-4c59-8823-8c82f14935fc"><div class="se-component-content"><div class="se-section se-section-oglink se-l-text se-section-align-"><div class="se-module se-module-oglink"><a class="se-oglink-info" href="http://www.samsungsales.co.kr/event/qledTv.sesc?menu=w101" target="_blank"> <div class="se-oglink-info-container">이벤트 전체보기 | 이벤트 | SAMSUNG 삼성전자판매Event 01.TV 보상판매 페스티벌 2020 홈라이프의 완성! QLED로 바꿔보상~ 사이즈는 더하고, 화질은 곱하고! 혜택 1. QLED 보상 캐시백 (QT80↑) : 어떤 TV를 반납하더라도 최대 300만원 보상 혜택 크기 4K 8K 247cm - 300만 214cm 50만 100만 189cm 40만 80만 163cm 30만 60만 138cm 20만 - 8K QN98Q950RBFXKR, KQ85QT950SFXKR, KQ82QT800AFXKR, KQ75QT950SFXKR, KQ75QT900SFXKR, KQ75QT800AFXKR,...www.samsungsales.co.kr</div> </a></div></div></div> </div><div class="se-component se-text se-l-default" id="SE-81c0f5e2-c85e-4ba5-9d4b-4a83fa3a257b"><div class="se-component-content"><div class="se-section se-section-text se-l-default"><div class="se-module se-module-text"> 삼성 디지털프라자 유성점 카톡 채널 <a class="tx-link" href="http://pf.kakao.com/_HIhxgj" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> </a><a class="tx-link" href="http://pf.kakao.com/_HIhxgj" target="_blank" rel="noopener noreferrer">http://pf.kakao.com/_HIhxgj</a> 연락처 042-823-2288주소 대전시 유성구 계룡로 111번지 삼성디지털프라자#삼성디지털프라자 #삼성티비 #홈트레이닝 #홈트 #다이어트 #집콕 #삼성TV #삼성헬스 #삼성75인치TV #삼성QLED #온라인PT #다이어트운동 #허리근육강화운동 #홈트추천 #홈트어플 #집에서하는운동 </div></div></div></div>