[대추생강차]몸을 따뜻하게 해주어 가을겨울에 꼭 필요한 생강대추차만드는법~~

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웰빙 , 요리 스크랩 [대추생강차]몸을 따뜻하게 해주어 가을겨울에 꼭 필요한 생강대추차만드는법~~

물방울 추천 5 조회 1,188 14.10.12 23:16 댓글 5

게시글 본문내용

가을에서 겨울까지 쌀쌀한 날씨에 꼭 필요한 생강차 만들기~~

몸을 따뜻하게 해주어 면역력을 높여주는 건강한차~~

생강과 대추는 몸을 따뜻하게 해주니 체질적으로 저에게 잘 맞는것 같아

해마다 이맘때쯤이면 대추와 생강넣어 생강차 만들곤 하는데요

생강향이 좋아 날이 쌀쌀해질수록 자주 마시게 된답니다

특히 손발이 차가운저에게는 딱 안성마춤이네요~~

아들녀석도 겨울에 감기손님이 찾아오면 먼저 찾는게 생강차인지라

이맘때부터 한번씩 마셔주면 좋드라구요

특히 감기걸렸을때가 딱인것 같아요~~

생강차 효능.. 생강의효능 - 면역력 강화

1. 알면 알수록 놀라운 생강의 효능
<동의보감>에는 생강은 몸의 냉증을 없애고 소화를 도와주며 구토를 없앤다고 기록돼 있다.

이는 생강이 위를 자극해 소화를 촉진시키고 몸에서 열을 발생시키기 때문이다.

생강은 몸을 따뜻하게 한다.

소화개선 및 식욕촉진
생강에 들어 있는 단백질 분해효소와 디아스타제가 소화기능을 도와주며,

향미 성분이 소화기관에서 소화흡수를 도와주는데요.

이로인해 소화가 잘 안되거나 입맛이 떨어졌을 때 생강차를 마셔주면

소화개선과 식욕촉진에 생강차의 효능을 볼 수 있습니다.

수족냉증 개선
혈액순환이 제대로 되지않으면 손발이 차지는 수족냉증이 올 수 있는데요.

생강의 매운성분이 혈액순환을 활성화시켜 수족냉증 개선에 생강차효능을 볼 수 있으니,

관련 증상이 있는 분이라면 꾸준히 마셔주면 좋습니다.

감기예방

생강은 몸을 따듯하게 해주고 혈액순환을 도와주며

기침과 가래를 완화시켜주면서 감기예방및 치료에 도움을 주는 효능이 있어요

성인병예방
생강차를 꾸준히 마셔주면 혈액을 맑게 만들어주고

혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추어 주기때문에 고혈압이나

동맥경화와 같은 성인병 예방에 생강효능을 볼 수 있습니다.

멀미치료
생강은 천연멀미약이라고 불리울 정도로 멀미를 치료하는데

뛰어난 효과가 있는데요. 멀미 뿐만아니라,

딸꾹질을 한다거나 메스꺼움을 느낄때 생강차를 마셔주면 좋습니다.

여성질환개선

생강은 수족냉증뿐만 아니라 여성들의 월경시 나타나는 복통 냉증 생리불순에도 생강의

효능이 좋다하니 자주 챙겨드시면 좋습니다

며칠전에 마트갔다가 햇생강인것 같은데 세일해서 세봉지 사왔네요

씨알이 대체적으로 굵어서 손질하기가 좋은녀석들이네요~~

생강은 껍질을 벗기고 대추도 씻어준비해요

대추의 효능도 잠시 보고갈께요~~

‘동의보감’ 에 이하면 ‘대추는 맛이 달고 독이 없으며 속을 편안하게 하고 오장
을 보호한다. 오래먹으면 안색이 좋아지고 몸이 가벼워지면서 늙지 않게 된다’
고 기록되어 있다. 이처럼 대추는 오래 전부터 노화를 막는 음식으로 여겨져 노
인들에게 특히 권해왔다. 오죽하면 “대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다”는 속담
까지 있을까?
대추에는 단백질, 지방 등의 영양소와 사포닌, 포도당, 과당, 다당, 유기산, 칼슘,
인 등 36종의 다양한 무기원소가 들어 있다. 특히 비타민C 와 P가 풍부한데 비
타민 P는 비타민 C의 작용을 도와 노화를 막고 모세혈관을 튼튼하게 해줘 고혈
압과 동맥경화 등 성인병을 예방한다.

□ 신경안정 효과
대추의 단맛은 신경안정 효과가 있다. 밤에 잠을 잘 못자거나 꿈을 많이 꾸는 사
람, 신경질이 심한 사람에게 좋다. 신경이 예민한 수험생이 대추차를 꾸준히 마
시면 긴장이 풀리고 머리가 맑아져 기억력이 좋아진다.

□ 감기 예방
대추는 몸을 따뜻하게 하는 성질 있으며, 내장을 튼튼하게 보호한다. 몸이 차서
감기에 자주 걸리는 사람은 꿀을 탄 대추차를 자주 먹으면 몸이 따뜻해지고 감
기에 잘 걸리지 않는다.

□ 간 기능보호
기의 순환을 돕고 내장을 편안하게 하며 간 기능을 활성화하고 담즙 분비를 촉진
한다. 또한 해독 성분이 있어 술과 담배로 나빠진 간을 치료한다.

대추도 깨끗하게 씻어 키친타월로 물기제거해주구요