바로 옥주현이 다이어트를 하면서 내뱉은 말입니다.
다이어트 성공 후 지금까지 아름다운 외모와 날씬한 몸매를 유지하며 다이어트를 정석을 보여주고 있는데요...
사진=옥주현 SNS과연 옥주현은 어떻게 요요없는 다이어트를 실천할까요?
1. 3일 길들이기
옥주현은 3일 야식을 먹으면 300일을 먹게 되는 것이라고 전했습니다.
3일 길들이기란 일단 3일 동안 야식을 참으면 야식 먹던 습관에서 조금씩 멀어지는 방법이라고 해요.
독한 마음으로 3일을 버티면 줄일 수 있다고 합니다!
사진=옥주현 SNS
2. 칫솔
식사 후에는 바로 양치질을 해 군것질에 대한 유혹이나 먹고 싶은 욕구를 억제시킵니다.
사진=TOI엔터테인먼트 제공
3. 닭가슴살
옥주현은 다이어트 기간 동안에는 밥 대신 닭가슴살로 끼니를 해결해요!
그러나 닭가슴살만 먹는다고 몸무게가 빠지는 것은 아니어서 그 동안 운동을 함께 해야 효과를 볼 수 있다고 합니다.
4. 생수
운동 할 때뿐 아니라 평소에도 생수를 즐겨 마시는 버릇을 들여야 좋다며 반드시 휴대합니다.
군것질 대신 생수를 많이 마시면 피부에도 좋고, 몸매 관리에도 효과가 크다는 것이 옥주현의 지론.
사진=옥주현 SNS그리고 최근에는 계단오르기로 다이어트 효과를 톡톡히 보고 있습니다.
“내 숙소 침실 21층. 왕복 두 번 코스 고고”라고 영상을 게시하기도 했어요.
영상 속 옥주현은 21층에 위치한 숙소까지 계단으로 오르고 있는 모습. 일상 속에서도
열심히 자기관리 하는 그녀의 근황은 네티즌들의 놀라움을 자아냈죠!
첫댓글 잘 보고 갑니다
감사합니다.
수고하셨습니다