입냄새 원인 입냄새 없애는 방법.

[노찬영]

입냄새 원인 입냄새 없애는 방법

입냄새가 심할 경우 상대방과 대화할 때 입냄새 때문에 곤란한 경우가 많은데요.
또한 정작 본인은 자신의 입냄새를 못느끼는 경우도 있답니다.
입냄새 나는 사람에게 입냄새가 난다고 말해주는것이 쉽지가 않죠.
혹시 실례가 되지 않을까 하는 생각때문일텐데요.
본인이 먼저 알고 입냄새를 없애는 것이 가장 좋은데 말이죠.
그래서 오늘은 입냄새 원인과 입냄새 없애는 방법에 대해서 알아보도록 할께요.

[ 입냄새 원인 ]

● 입냄새는 특히 담배를 피는 분들에게서 많이 나는데요.

담배냄새도 냄새지만 양치할 때 구석구석 깨끗하게 닦아줘야 해요.

● 두번째로 입냄새가 나는 원인으로 이와 이 사이 노폐물이 끼인 경우가 있는데요.
이와 같은 경우도 입냄새의 원인이 된답니다.
입속에 노폐물이 끼이지 않도록 양치할 때 구석구석 혀까지 함께 닦아주세요.

● 이렇게 했는데도 계속 입냄새가 심하게 난다면 충치등의 구강질환으로 입냄새가 나는 경우가 있어요.
이와 같은 경우에는 치과를 내원하여 치료를 받는 것이 좋아요.

● 소화기질환이 있는 경우에도 입냄새가 날 수 있어요.
소화기질환의 문제로 인해 타액분비가 줄어들면 입이 마르게 되는데이와 같은 경우도 입냄새 원인이 된답니다.

▽▽▽

지금부터 입냄새 없애는 방법에 대해서 알려드리도록 할께요^^

[ 입냄새 없애는 방법 ]

1. 양치질

가장 기본이면서 쉬운 방법이예요.
식사후에는 꼭! 양치질 하는거 잊지마세요.

2. 녹차를 마셔주세요.

녹차속에는 플라보노이드라는 성분이 있는데 이 성분은 입속의 휘발성화합물을 없애주어 입냄새 없애는 방법으로 좋다고 해요.

3. 물을 마셔주세요.

입속이 마르게 되면 입냄새가 나기 쉬워요.
수시로 물을 마셔주거나 껌을 씹어서 침샘분비가 되도록 하여 입속이 마르지 않도록 해주는 것도 입냄새 없애는 방법 이랍니다.

4. 혀를 깨끗히

혀를 깨끗히 하지 않을 시에도 입냄새가 난답니다.
입냄새 없애는 방법으로 평소 양치할 때 혀도 깨끗히 닦아주고 혀 사이에 설태가 끼였다면 혀 세정기를 통해 긁어주는 것도 좋아요.

5. 과일과 채소 섭취

입냄새 없애는 방법 중 과일이나 채소를 많이 드시면 조은데요.

과일이나 채소에는 섬유질이 풍부하여 설태를 없애주고, 치아 사이사이에 낀 플라그를 제거하는데 도움이 된답니다.

[박금희]

건강정보 감사합니다~오늘도 행복하세요~

[안숙자]

고운 입냄새 정보고마워요

[유선희]

정보 감사합니다 오늘도 즐거운 금요일 되세요

[하민주]

입냄새 없애는 방법 잘 보고 갑니다.
즐거운 하루 보내세요~

[백파 / 최영윤 시인]

좋은 정보 주셔서 감사합니다.

[김인순]

배우고 갑니다! 정보 감사해요! 즐거운 주말 되세요

[최명순]

건강 정보 감사합니다.
구강 청결에 신경써야 겠어요~

[김미숙]

녹차를 마시는 것도 한 방법이네요.
정보 감사합니다.

[양경미 시인]

유익한 건강 정보 감사합니다
녹차를 마셔야 겠네요

[조혜란]

건강정보 감사히 보고 갑니다.
즐거운 하루 보내세요.

[해천 허희성 시인]

좋은 건강정보 감사합니다.
한주 마무리 잘하시고
주말 즐겁게 보내십시오.

[진향 김명숙 시인]

오늘도 유익한 건강 정보 감사합니다.
즐거운 저녁 시간 되시고 편안한 마음으로
편히 쉼하시길 바랍니다.

[미송 송미숙 시인]

일상에 필요한 건강정보 감사 감사 드립니다^^
편안한 밤~ 행복한 주말되세요.