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<P>* 양식을 지켜 써주세요 ^^ :<BR><BR><BR>1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가: </P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/12_cafe_2008_01_14_20_53_478b4d2192f83" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P> </P><BR>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds62/2_cafe_2008_01_14_12_24_478ad5faf04c0" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P><BR>2007년 8월 중반(116kgㄷㄷㄷ허리 42인치)<BR>에프터사진 :언제 찍은 사진인가: </P>
<P><BR> </P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds62/11_cafe_2008_01_14_12_25_478ad622e0d1e" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P><BR>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds62/12_cafe_2008_01_14_12_25_478ad6240a681" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds60/9_cafe_2008_01_14_20_53_478b4d3677881" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P align=left><BR> </P>
<P><BR>2008년 1월 14일(83kg 아직멀었어요.ㅠㅠ 허리 34인치)<BR><BR><BR>2. 운동은 어떻게 하였나: </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>8월~9월 : 방학이기때문에 아침엔 헬스에 가고(1시간정도 했는데요 스트레칭 십분 싸이클 이십분 런닝머신 삼십분) 저녁에는 친구랑 자전거를 타고 탄천을.ㅋㅋ(한시간이상 한것 같습니다.)</P>
<P>그리고 화목은 재즈댄스를 등록했어요.ㅋㅋ </P>
<P>지루한걸 싫어하는 편이여서요..헬스는 쪼금 힘들었거든요.ㅋㅋ</P>
<P> </P>
<P>방학이후로는 헬스와 재즈를 했어요....</P>
<P>학교다니면서 살빼려니까 징짜힘들더라구요.ㅠㅠ<BR><BR><BR><BR>3. 식이요법은 어떻게 하였나: </P>
<P> </P>
<P>우선 방학동안은 밥을 3분의 1공기만먹구 저녁은 미숫가루로 대체했어요.ㅋㅋ</P>
<P>두부도 먹곸.ㅋ </P>
<P>절대 군것질은 안했어요.ㅋㅋ</P>
<P> </P>
<P>학교다니면서는 밥은 2분의 1공기만 먹고 군것질 안했어요.ㅋㅋ<BR><BR><BR><BR>4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?: <BR>우선..아직도 모자라지만 우선 이쁜옷을 입을수 있게됬어요.ㅋㅋ</P>
<P>그리구 남들앞에서도 조금은 당당해 질수있는것같아요..</P>
<P>제목표가 58kg이거든요.ㅋㅋㅋ 뺀것만큼은 더 빼야하지만</P>
<P>계속노력하다보면! 뺄수있을꺼라고믿어요!<BR><BR><BR>5. 기타 하실 말씀 : <BR>성격이 소심해서 남들이 별뜻없이 쳐다보는 눈길에도 괜히 날보고</P>
<P>내가 뚱뚱해서 날 욕하고있는게 아닐까 싶어서 </P>
<P>새로운 사람을 만나는것도 두렵고 그러다보니까 그 스트레스를 먹는걸로 풀고는 했습니다.</P>
<P>그래서 악순환으로 그렇게까지 쪘었던것 같아요....</P>
<P> </P>
<P>지금 이제 고등학교에 들어가는데</P>
<P>고등학교가면 더 찐다고들하고 해서</P>
<P>이를 악물고 시작했어요...</P>
<P>워낙 많이 나갔었어가지구</P>
<P>아직도 비만이에요.;ㅋㅋㅋ</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>아직 제 목표까지 빼려면 한참남았지만 </P>
<P>지금까지 한것만큼! 열심히 노력해서 빼볼꺼에요...</P>
<P><BR>목표채우는 그날!</P>
<P>얼굴살도 많이 빠졌을그날!ㅋㅋ 사진 또 올릴꼐요!</P>
<P> </P>
<P>다이어트 하시는 모든분!</P>
<P>저같은 귀차니스트도! 결심하니까 할수 있어요!</P>
<P>이 카페에서 비포애프터 보면서 와..나도 저렇게 할수있을까 했는데</P>
<P>아직 목표를 못채웠지만 사진올리니까 저도 기분이좋네요!</P>
<P>모두 함꼐 열심히해요!!</P>
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카페 게시글
비포에프터
여
여자 171cm 116~83kg 중간정검!
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헉 진짜 장난아니세요 ㄷㄷㄷㄷ
부럽다.ㅜ
진짜!!!!!!!!!!!!!!진짜부러워요 진짜
즐감
열심히해요 ㅎㅎ
와~~ 정말 대단하세요
전 키가 너무 부러워요~~~ 제키는 160밖에 안되는데...ㅠㅠ
저보다 어린데.. 대견하네요 저도 같은키ㅠㅠ
진쩌 대단하세요^^
키 171... 살빼시면, 완전 모델감이시겠어요.. 나처럼 키작은 사람은 살빼도 다리 길이때문에 ... 꼭 원하시는 만큼 빼세요!
턱선이보여요 !!
멋찌시다~
행복시작~ㅎㅎ행복하셔야 되요~
휴, 진짜 존경스러워요 ㅜㅜ 저도 고등학교 들어오기전에 다 빼놀걸..후회되네요; 그래도 이제부터라도 꼭 해야겠 ㅠㅠ
멋져요 정말 !!!
아애뿌세여!!ㅠ.ㅠ
앞으로도 지금처럼ㅎ
우와 부러워요 ㅠㅠㅠ
우아 대단합니다. 대단해요.