987차 馬山 舞鶴山둘레길 산행안내

987차 산행계획 : 馬山舞鶴山둘레길 [봉국사-광명암-서원곡]    현지점심1. 일시 : 2019. 6. 12. 수요일 2. 장소 : 창원시 마산힙포구 교방동 3. 산행코스 : 석전사거리쉼터 10시-봉국사-무학산둘레길 이정표-광명암-봉화산 약수터-                                   팔각정-서원곡육교-맛집        (산행시간 : 2시간 30분)4. 988차(6/ 19 수)산행안내 : 昌原天柱山 [천주암-만남광장-정상-석불암]     천주암 10시5. 健康을 위한 10가지 생활습관    1. 고기는 적게 먹고 채소는 많이 먹자        2. 소금은 적게 먹고 식초는 많이 먹자    3. 설탕은 적게 먹고 과일은 많이 먹자        4. 식사는 적게 하고 씹기는 많이 하자    5. 번민은 적게 하고 수면은 많이 하자        6. 성은 내지는 말고 웃음은 많이 웃자    7. 옷은 얇게 입고 목욕은 자주 하자           8. 말은 적게 하고 선행은 많이 하자    9. 욕심은 적게 하고 베움은 많이 하자      10. 흡연은 피하고 걷기를 많이 하자   ◉ 馬山龜峰山 산행일기   986차 마산내서 구봉산 산행 환경보호 중요성을 알리는 6월5일 환경의 날 마재고개 10시   산야가 푸르게 물드는 성하의 계절 응당골 계곡 잔잔한 평성소류지 바위그늘 잠간휴식   산행코스 변경 구봉산자락 오르막 능선 따라 코오롱아프트단지로 하산 맛집 찾아 점심  998산우들의 건강지킴이 매주 수요일 산행 숲속 맑은 공기 흠뻑 우정의 발걸음도 가볍다