♣감동의향기♣ 웃으면 복이와요

[나오미 (이정인)♡]

웃으면  복이와요 

“마음이 즐거우면 얼굴도 밝아지나 마음의 슬픔은 심령을 상하게 한다”(잠언 15장 13절, 바른성경)

파볼로프 박사는

“웃으면서 재미있고

즐거운 마음으로 식사하면 심리적인 상태나 뇌파가 안정되고

기억력이 높아져  많은 것을 기억 하고

. 또 “소화 흡수가 잘되고

큰창자 안의 미생물 상태가 좋아지고

노폐물 배출도 잘된다.”고 하네요

. 그리고 즐겁게 웃으면 혈압도 떨어진대요

. 독일의 어느 생리학자는

“웃음 속에는 비타민과 호르몬이 포함되어 있다.”라고도 말했습니다

. 웃으면 자율 신경이 잘 작용하여 호르몬 분비가 잘되고

비타민의 흡수도 잘된다는 뜻이지요.

미국 웨스턴 뉴잉글랜드 대학에서 유머 방송을 30분간 보여 주며

실컷 웃게 한 사람 10명과

재미없는 방송을 30분간 보여 준 10명의 침을 비교해 보았더니

실컷 웃게 한 사람들의 침 속에는 ‘면역 글로불린 A’의 양이 평균 15.8% 늘었고

웃지 않는 사람들은 0.8%만 늘었답니다

면역 글로불린 A는 감염을 막아 주는 역할을 합니다.

1분 동안 마음껏 웃으면 10분 동안

에어로빅, 조깅, 자전거 타기를 할 때와 맞먹는 물리화학적 변화가 일어나고

한번 크게 웃으면 윗몸 일으키기 25번,

10초 동안 웃으면

노젓기 3분,

15초 동안 손뼉 치며 크게 웃으면 100m를 달리는 것과 맞먹는다고 합니다.

오늘도 크게 웃으며 하루를 시작하세요.