몸이 보내는 질병 시그널, 복통

[용인토지사랑]

몸이 보내는 질병 시그널, 복통

살면서 누구나 한번쯤은 경험해 봤을 복통! 무관심하게 넘기기 일쑤인데요. 그런데! 복통과 함께 동반되는 증상이나 통증 부위에 따라 다양한 병의 전조증상일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?

위장질환, 장 질환, 심근경색까지! 내 몸이 보내는 질병 시그널, 복통. 얕보면 큰일 나는 건강 적신호, 복통에 대해 자세히 알아봅니다.

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● 복통에 대한 오해와 진실
1. 배 아플 때 '엄마 손은 약손' 마사지를 하면 도움이 된다?(O)
2. 체해서 배가 아플 때는 소화제 보다 손을 따는 게 좋다? (X)
3. 체 했을 땐 누워서 휴식을 취해야 한다? (X)
4. 배가 아플 때는 잠시 금식하는 것이 좋다? (X)

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● 당신이 몰랐던 복통의 종류

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1. 내장통
원인 부위 : 내장장기
통증의 특징 : 둔한 통증, 간헐적
통증 부위 : 정확한 위치는 모르지만 배 중앙부 통증

2. 체성통
원인 부위 : 복막
통증의 특징 : 찌르는 듯한 통증, 지속적
통증 부위 : 통증 위치가 비교적 정확

● 복통 위치에 따른 의심 질환

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1. 오른쪽 상복부
담석증, 간염, 담낭염, 췌장염, 늑막염

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2. 왼쪽 상복부
위궤양, 십이지장 궤양, 췌장염, 늑막염

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3. 오른쪽 하복부
충수염, 신장결석, 대장염, 나팔관.난소질환

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4. 왼쪽 하복부
게실염, 장염, 대장암, 신장결석, 요로결석, 나팔관.난소질환

● 무시하면 안 되는 복통 증상
1. 메스꺼움, 구토와 동반되는 통증
2. 사라지지 않고 지속되는 통증
3. 혈변과 함께 나타나는 통증

● 이럴 때 나타나는 복통, 조심하세요
1. 과음 후 오른쪽 윗배에 나타나는 극심한 통증 - 췌장염
2. 배변 후 좋아지는 복통, 복부 팽만감 - 과민성장증후군
3. 운동 중 배 위쪽에 5분 이상 나타나는 통증 - 협심증
4. 50대 이상 여성에게 나타나는 아랫배 통증 - 생식기 질환

● 갑자기 아픈 배, 통증 줄이는 법
1. 10분 정도 천천히 걸으세요
2. 장 마사지를 해주세요
3. 배를 따뜻하게 하세요
4. 식사량을 줄이세요

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● 체해서 생기는 복통 완화시키는 마사지법 2분 30초
1. 합곡혈을 지긋이 엄지와 검지로 지압하며 마사지해준다
2. 소화에 도움 되는 소상혈과 승읍혈을 면봉으로 지그시 눌러 30초간 유지한다
3. 양손을 포개고 배꼽을 중심으로 오른쪽에서 왼쪽으로 크게 원을 그리며 부드럽게 마사지해준 후 따뜻하게 배를 찜질해준다

● 장 튼튼하게 해주는 마사지법
1. 혀는 장과 연결되어 항문까지 연결되어 있어서 혀를 쭉 내밀고 5 초간 유지한다 반복해서 같은 동작을 10 회 반복한다
2. 옆구리에 12 번 늑골과 광배근이 만나는 지점에 빨래집개를 꽂아 유착된 근육을 이완시킨다
3. 배꼽을 중심으로 상하좌우대각선을 8개의 방향으로 배꼽과 1 센티 떨어진 지점을 엄지손가락으로 깊게 넣어 배꼽과 반대 방향으로 밀어준다

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[송이다]

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