아로니아 열매 효능과 먹는방법

[오늘하루]

아로니아는 안토시아닌을 가장 많이 함유하고 있는 과일로, 옛날엔 귀족들만 먹었다고 해서 킹스베리라고도 불립니다.
아로니아에 있는 안토시아닌은 활성산소를 억제하고 항산화 작용을 하기 때문에 심장질환, 뇌졸중 위험을 감소, 노화와 암을 예방할 수 있습니다.
또한 아로니아에 들어 있는 탄닌이라는 성분은 콜레스테롤, 중성지방을 분해하여 피를 맑게 해줍니다.
미세혈관을 맑게, 튼튼하게 해주기 때문에 눈, 신장 건강에 도움이 되고 당뇨 환자에게도 좋습니다.(네이버지식인)

두유나 우유에 섞어 마셔야겠네요.
떫은 맛이 나서 그냥 먹기는 독한 듯~

하루20알 정도 드시는 게 적당하다고 합니다.

[우렁각시]

저는 파우더를 복용한적이 있었어요

[작은장군]

아로니아 열매가 참 예쁘네요
눈건강에 좋은 식품이군요

[하얀구름]

킹스베리라고 해서 맛은 블루베리맛인줄 알고 주문 했다가
먹지 못하고 설탕에 재워두었던 기억이 새롭네요.ㅎ

[옥황]

효능과방법가르쳐주셔서감사해요

[솔신부]

아로니아를 한 번도 먹어 본 적이 없어서 그러나 생김새가 블루베리와 비슷하다고 하니 몸 건강을 위해서 먹어야겠네요.

[별빛이]

아로니아효능 감사합니다

[돌담]

아로니아 효능 알려주셔서 감사하니다

[해와달]

감사합니다

[성찬마미]

감사 감사합니다

[씩씩이1]

열매를 처음 보았네요