혈압 200mmHg고지를 학습하라

[최농부]

혈압 200mmHg고지를 학습하라

수축기혈압을 120mmHg 이완기 80mmHg

이런 상태의 혈압을 유지 할 때를 정상이라고 한다.

대부분의 사람들이 이러한 상태에서 벗어나면 위험신호인줄 알고 호들갑을 떠는 사람이 많은데

혈압에 대한 지식은 잘 알아 둘 필요가 있으며

인체는 항상 200mmHg혈압의 높은 고지 학습이 되어 있어야 한다.

어떠한 사람이라도 혈압 200mmHg에 노출 되지 않고 살아가는 방법은 없다.

그렇다면 인체가 200mmHg의 높은 상태가 되는가를 알아보면

① 산에 오른다든가 격렬한 운동을 하여 숨이 턱에 차서 날숨 들숨 하는 때

② 부부가 잠자리에서 사랑을 나눌 때

③ 마음에 드는 이성을 그리며 흥분해 있을 때

④ 변비 상태에서 큰 볼일을 힘겹게 볼 때

⑤ 배신이나 실망 등의 강한 스트레스를 받았을 때

⑦ 심한 출혈로 피가 모자랄 때  등이다.

혈압조절 약을 먹고 정상 혈압을 유지하고 있는 사람이라도 위와 같은 상태에 놓이면 200mmHg으로 혈압이 상승한다고 한다.

때문에 200mmHg의 높은 혈압에 안전하게 되려면 평소에 충분한 운동을 하여 학습을 해 두어야 한다.

인체혈관은 탄력성이 있어야 혈압이 낮을 때나 높을 때도 항상 매끄럽게 되는 것으로 평소에 운동을 부지런히 해 두면 신장도 튼튼하고 혈관도 탄력성이 있다.

지금에야 이런 일이 없겠지만

옛날에는 딸을 둔 부모들이 사위를 고를 때 마음에 드는 총각이 있으면 집에 초대하여 음식대접하면서

여하한 방법을 동원하여 물을 많이 먹게 하여 소변을 자주 보게 한단다.

물을 많이 먹은 총각은 별수 없이 소변을 보러가게 되고 이때를 놓치지 않고 할머니가 뒤따라가서 총각의 오줌발이 얼마나 샌가를 귀를 쫑긋 세워 듣는다고 한다.

오줌줄기가 세차고 소리가 요란하면 두말할 것도 없이 합격이란다.

또 딸을 시집보낼 때는

잠자리에서 

신랑이 급격한 사량을 나누다 혈압이 200mmHg을 넘어 복상사 하게 되는 수가 있다며 이때를 대비해 바늘을 머리나 옷깃에 꽂아두는 것을 생활화 하게 하여 위급할 때 응급처치 하도록 일러두었다고 한다.

남자든 여자이든 어른이든 아이이든

소변이 시원하고 줄기차게 나오느냐 아니냐는 건강상태의 척도이라는 것은 누구보다도 자신이 잘 알고 있다.

과도한 성생활이든가 피로 하고 운동이 부족한 상태이면 틀림없이 소변의 줄기가 약하고 시원하지 않은 것은 경험으로 알고 있다.

신장에 무리가 가 있다는 신호이다.

이러한 건강의 척도인 신장은 짜다고 한다. 그도 그럴 것이 체내의 염분조절은 신장이 하고 있고

신장은 항상 염분하고 연결되어 있는 장기이므로 음식을 짜게 먹으면 물을 켜게 되고 물을 켜면 소변의 양이 많고 잦아져 체내의 염분농도가 조절 된다는 것은 누구나 알고 있다.

체내의 염분농도가 적당한지 아니면 부족한지는 혀가 알아서 하며

같은 염분농도의 음식이라도 체내염분농도가 부족하면 싱겁게 느껴지고 반대로 체내염분농도가 많으면 혀는 짜게 느낀다고 한단다.

우리가 상식적으로 음식을 짜게 먹는 사람은 고혈압에 노출되는 것으로 알고 있는데 그렇지 않다고 하는 것이 최근 혈압연구에서 잘못된 상식으로 판명 났다고 한다.

최 농부의 경험으로는

워낙 싱겁게 먹는 식습관이라서 식탁에서 간을 조절하는 일이 없고 평소에 물을 잘 마시지 않지만 식당에서 음식을 먹게 되면 물을 많이 켜는데

물을 마시지 않는 때가 가끔 있었는데 알고 보니 이런 현상이라고 알게 되었다.

끝으로 혈관의 탄력성과 신장 기능을 좋게 하는 음식으로는 다시마를 들 수 있다. 

수축기혈압을 120mmHg 이완기 80mmHg

이런 상태의 혈압을 유지 할 때를 정상이라고 한다.

대부분의 사람들이 이러한 상태에서 벗어나면 위험신호인줄 알고 호들갑을 떠는 사람이 많은데

혈압에 대한 지식은 잘 알아 둘 필요가 있으며

인체는 항상 200mmHg혈압의 높은 고지 학습이 되어 있어야 한다.

어떠한 사람이라도 혈압 200mmHg에 노출 되지 않고 살아가는 방법은 없다.

그렇다면 인체가 200mmHg의 높은 상태가 되는가를 알아보면

① 산에 오른다든가 격렬한 운동을 하여 숨이 턱에 차서 날숨 들숨 하는 때

② 부부가 잠자리에서 사랑을 나눌 때

③ 마음에 드는 이성을 그리며 흥분해 있을 때

④ 변비 상태에서 큰 볼일을 힘겹게 볼 때

⑤ 배신이나 실망 등의 강한 스트레스를 받았을 때

⑦ 심한 출혈로 피가 모자랄 때  등이다.

혈압조절 약을 먹고 정상 혈압을 유지하고 있는 사람이라도 위와 같은 상태에 놓이면 200mmHg으로 혈압이 상승한다고 한다.

때문에 200mmHg의 높은 혈압에 안전하게 되려면 평소에 충분한 운동을 하여 학습을 해 두어야 한다.

인체혈관은 탄력성이 있어야 혈압이 낮을 때나 높을 때도 항상 매끄럽게 되는 것으로 평소에 운동을 부지런히 해 두면 신장도 튼튼하고 혈관도 탄력성이 있다.

지금에야 이런 일이 없겠지만

옛날에는 딸을 둔 부모들이 사위를 고를 때 마음에 드는 총각이 있으면 집에 초대하여 음식대접하면서

여하한 방법을 동원하여 물을 많이 먹게 하여 소변을 자주 보게 한단다.

물을 많이 먹은 총각은 별수 없이 소변을 보러가게 되고 이때를 놓치지 않고 할머니가 뒤따라가서 총각의 오줌발이 얼마나 샌가를 귀를 쫑긋 세워 듣는다고 한다.

오줌줄기가 세차고 소리가 요란하면 두말할 것도 없이 합격이란다.

또 딸을 시집보낼 때는

잠자리에서 

신랑이 급격한 사량을 나누다 혈압이 200mmHg을 넘어 복상사 하게 되는 수가 있다며 이때를 대비해 바늘을 머리나 옷깃에 꽂아두는 것을 생활화 하게 하여 위급할 때 응급처치 하도록 일러두었다고 한다.

남자든 여자이든 어른이든 아이이든

소변이 시원하고 줄기차게 나오느냐 아니냐는 건강상태의 척도이라는 것은 누구보다도 자신이 잘 알고 있다.

과도한 성생활이든가 피로 하고 운동이 부족한 상태이면 틀림없이 소변의 줄기가 약하고 시원하지 않은 것은 경험으로 알고 있다.

신장에 무리가 가 있다는 신호이다.

이러한 건강의 척도인 신장은 짜다고 한다. 그도 그럴 것이 체내의 염분조절은 신장이 하고 있고

신장은 항상 염분하고 연결되어 있는 장기이므로 음식을 짜게 먹으면 물을 켜게 되고 물을 켜면 소변의 양이 많고 잦아져 체내의 염분농도가 조절 된다는 것은 누구나 알고 있다.

체내의 염분농도가 적당한지 아니면 부족한지는 혀가 알아서 하며

같은 염분농도의 음식이라도 체내염분농도가 부족하면 싱겁게 느껴지고 반대로 체내염분농도가 많으면 혀는 짜게 느낀다고 한단다.

우리가 상식적으로 음식을 짜게 먹는 사람은 고혈압에 노출되는 것으로 알고 있는데 그렇지 않다고 하는 것이 최근 혈압연구에서 잘못된 상식으로 판명 났다고 한다.

최 농부의 경험으로는

워낙 싱겁게 먹는 식습관이라서 식탁에서 간을 조절하는 일이 없고 평소에 물을 잘 마시지 않지만 식당에서 음식을 먹게 되면 물을 많이 켜는데

물을 마시지 않는 때가 가끔 있었는데 알고 보니 이런 현상이라고 알게 되었다.

끝으로 혈관의 탄력성과 신장 기능을 좋게 하는 음식으로는 다시마를 들 수 있다.