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카페 게시글
50대의 쉼터 도도리의 일상
이유있는참견 추천 0 조회 33 20.01.09 12:02 댓글 7
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 20.01.09 13:04

    첫댓글 운동가서 실내자전거 10분 탔다가 허벅지 나가는줄 알았어요....ㅋㅋ
    운동 안한지가 몇년이 되다보니....진짜루 힘듬....ㅎㅎ
    아직은 몸풀기로 런닝머신만 40분 하고 있어요....ㅋㅋ

  • 20.01.09 15:53

    40분!! 처음부터 넘 세게 나가는거 아녀요 ...!!
    오늘 아침 노사연씨의 언니춤? 후아후아 몇번 흉내내다 어질어질 ㅋㅋㅋ
    전 5분이내 간단 맨손 체조 부터~~~

  • 20.01.09 22:46

    @사하라 조금아주 조금 빠르게 걷기정도에요..ㅋㅋ
    오랜 등산으로 제가 남들보다 걸음이 빠른편인데...6의 속도로 걸으려니 원...ㅎㅎ

  • 작성자 20.01.10 16:45

    @초로미 시속6정도에서는 뛰시는것도 괜찮아요.
    거의 제자리 뛰기 같아서... 발목에 무리도 없을거에요.

  • 20.01.10 21:37

    @이유있는참견 6으로 걷는것도 느린디....뛰기까지 하라고요??ㅋㅋ
    6으로 10분 걷고 8로 살짝 5분 뛰고 7로 5분 조금 빠르게 걷고 다시 8로 5분 뛰고 반복중임다...ㅎㅎ

  • 작성자 20.01.10 21:43

    @초로미 시속 6에서는 걷기보다 뛰는게.. 더 쉬워요.
    믿어요~~~ 진실~~!!!

  • 20.01.09 14:17

    산책할때 계절따라 펼쳐내는 자연색을 관찰하다보면
    정말 형용못할 그 색의 고상함과 아름다움에 그냥 차라리 표현 판단을
    포기하곤 해요 ^^ .... 까미의 평온이 전해옵니다!
    좀 불편한 것이 해결될때 그 개운한 기쁨 축하해요!!
    ...그건 아마 제가 일전 보일러 교체후 맛본 그 느낌 비스무리... ㅎㅎ

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