어제의 수확~
석류 한알과 한라봉 한알을 쟁반에 담았더니... 색감이 참 곱더군요.
보기 좋아서 탁자에 두고 며칠 보려구요.
까미녀석은 요즘.. 대체로 평안합니다.
좌측 귀를 자세히 보시면...거칠하죠?
녀석 키우기 시작한지 10년이 지났습니다.
몇년전부텀 오돌도돌... 종양이 생겨 한차례 수술했는데 가끔 도져서 문제를 일으키죠.
사는동안... 잘 관리해줘야는 숙제가 ~
어제.. 물에 잠겼던 돌다리가 오늘은 모습을드러냈습니다.
--기쁜소식~ 우이교 공사가 양쪽다 마무리 되어... 중간에 올라서 횡단보도를 건너야는 번거로움이 없어졌습니다.
날씨가 조금 더 풀리면 자전거 타고...슝슝~슉슉~~
**머리속 사연이 나를 괴롭힐때는 죽어라 걸어보는것도 좋드라구요.
걷고 또 걷다보면... 다리가 아프고, 허리가 꺽일만큼 배가 고프고...
그러다 보면 1차적 육체의 불편함이 머릿속 고민을 밀어내기도 하드라구요.
밤 되면 또... 스르륵 잠이 수월히 들기도 하구요.
첫댓글 운동가서 실내자전거 10분 탔다가 허벅지 나가는줄 알았어요....ㅋㅋ
운동 안한지가 몇년이 되다보니....진짜루 힘듬....ㅎㅎ
아직은 몸풀기로 런닝머신만 40분 하고 있어요....ㅋㅋ
40분!! 처음부터 넘 세게 나가는거 아녀요 ...!!
오늘 아침 노사연씨의 언니춤? 후아후아 몇번 흉내내다 어질어질 ㅋㅋㅋ
전 5분이내 간단 맨손 체조 부터~~~
@사하라 조금아주 조금 빠르게 걷기정도에요..ㅋㅋ
오랜 등산으로 제가 남들보다 걸음이 빠른편인데...6의 속도로 걸으려니 원...ㅎㅎ
@초로미 시속6정도에서는 뛰시는것도 괜찮아요.
거의 제자리 뛰기 같아서... 발목에 무리도 없을거에요.
@이유있는참견 6으로 걷는것도 느린디....뛰기까지 하라고요??ㅋㅋ
6으로 10분 걷고 8로 살짝 5분 뛰고 7로 5분 조금 빠르게 걷고 다시 8로 5분 뛰고 반복중임다...ㅎㅎ
@초로미 시속 6에서는 걷기보다 뛰는게.. 더 쉬워요.
믿어요~~~ 진실~~!!!
산책할때 계절따라 펼쳐내는 자연색을 관찰하다보면
정말 형용못할 그 색의 고상함과 아름다움에 그냥 차라리 표현 판단을
포기하곤 해요 ^^ .... 까미의 평온이 전해옵니다!
좀 불편한 것이 해결될때 그 개운한 기쁨 축하해요!!
...그건 아마 제가 일전 보일러 교체후 맛본 그 느낌 비스무리... ㅎㅎ