<![CDATA[
<DIV>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>26일 아침.. 9시 40분발 인천행 버스에 모셔다 드렸습니다.</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>75살의 어머님.. 아직은 정정하시고 마티즈 몰면서 매일 운동 나가십니다.</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>아침엔 종합사회복지관으로 론볼링을 하러 가시고..</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>오후엔 주민센터로 게이트볼을 치러 가실 정도로 정정하십니다.</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>작년 봄엔 중국여행을 보내드리고 올해는 날이 너무 추워서</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>어머님을 베트남으로 여행 보냈습니다. 31일날 오십니다.</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>지금까지 혼자서 지냈네요.. </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>혼자서 먹는 아침, 저녁.. 혼자만의 만찬이라고 해야 하나?</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>점심은 회사에서 나오는 것으로 해결하고..</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>저는 하루 세끼는 꼬박 먹습니다. 이게 나를 지탱해 주는 보약 입니다.</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>성남에서 디자인회사 소장으로 지낼 때도 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>원룸에서 혼자서 지냈지만 하루 3끼를 굶은 적은 없습니다.</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>아침 5시에 일어나는 아침형 인간이라 때로는 4시에 일어나기도 합니다.</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>청각장애가 있다보니 일찍 일어나 컴터로 세상 돌아가는 이야기를 봅니다.</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>청각장애로 정보는 모두 눈으로 얻습니다. </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>그리고 자연과 산을 좋아 하고 해동검도(예비4단)로 단련된 몸..</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>3년생 어린이 팔뚝굵기의 대나무는 여러조각으로 동강 납니다. </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>한꺼번에 대나무 일렬로 4자루도 단검에 가능하죠..</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>그래서 그런지 이 추운 날씨에서 하루종일 일해도</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>감기가 뭔지도 모르고 지낼 수가 있었습니다. </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>보약 같은거 안 먹어도 팔팔 하구요.. </FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#6600ff>님들도 세끼 밥은 꼭 챙기시기 바랍니다. </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>어머님 떠나신 날 먹은 저녁 사진 올려 봅니다. ^^</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>아침상은 약간 변화를 주면서 먹구요.. </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>오늘 아침에 먹을 청국장을 만들었습니다.</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>청국장이 건강에 좋은거 아시죠? </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>기본으로 직접조리 합니다. ^^</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG><FONT color=#6600ff>본 사진은 연출을 위해 꾸민 상차림이 아닌 평상차림입니다. </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_9691 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/17280C484D401A8D1F" width=1024 actualwidth="1024" id="A_17280C484D401A8D1FBA21"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>저녁 식사전.. 제 이름 새겨진 은수저와 은젖가락.. ^^</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>어머님이 해놓고 가신 고등어 조림에 제가 통영에 근무 할 때 알게된 통영굴 판매점에 주문한 굴로 </STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>무생체를 만들었는데 너무 많이 보내줘서 통영굴이 반이나 들어있네요..</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>상추쌈에 파프리카, 김, 김장김치, 미나리냉체.. </STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>울 어머님 음식 잘 짓거든요.. 빨랑 참한 짝 만나서 전수 받게 해야 하는데.. ㅠ.ㅠ</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>저도 어머님께 가끔 요리 하는거 보면서 물어 봅니다.</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>성남에서 직장 다닐때 제가 직접 세끼 밥과 반찬을 조리해 먹었거든요.. </STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_4728 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1829AB484D401A8F1F" width=1024 actualwidth="1024" id="A_1829AB484D401A8F1FAB03"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG> 식사 후.. 아~ 베불러~~ ㅋ</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_5399 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1620BA484D401A9231" width=1024 actualwidth="1024" id="A_1620BA484D401A92311E0B"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG> 후식.. ^^ 어머님께서 해놓고 가신 식혜..</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_416 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/142F20484D401A940D" width=1024 actualwidth="1024" id="A_142F20484D401A940D0ECE"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG> 후식 후.. 사과 외에 요플레나 오리지널은 아주 자주 먹습니다.</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>울 어머님은 유산균 제품인 "바이오플레" 드십니다.</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/146330574D4336E42A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_146330574D4336E42AE5FE"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>지금 이거 올리는 내 컴.. 도시바 노트북. 옆엔 심심풀이 종합 견과류(블루믹스)..</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>참 돼지같이 먹죠? 그리고 운동도 하고 주말엔 산을 자주 가니까 살이 안쪄요.. ^^</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG></STRONG> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>오늘도 아침식사 하시고 항상 하루 3끼 꼬박꼬박 드시기 바랍니다.</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>그리고 행복한 하루 되시길 빌겠습니다. ^^ </STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG></STRONG> </P><BR><BR>
<CENTER><A href="http://cafe.daum.net/spdprpvuswlfmf" target=_blank border="0"><IMG border=0 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/135CFE1C4BE70BE819"><IMG border=0 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/13532C1E4BE70B7918"><IMG border=0 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/145CD11C4BE70A510A"><IMG border=0 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/13532C1E4BE70B7918"><IMG border=0 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/135CFE1C4BE70BE819">
<CENTER><IMG border=0 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/180A84254BA312C8A4" width=60></A><BR><BR></DIV>
<P></P></CENTER></CENTER>
<!-- -->
]]>
첫댓글
시세끼는 보약중에 보약입니다
아직 씽글이시나 보시네요
건강 잘 챙기세요.
건강하고 밝은 삶, 헹복해 보이네요,
산사람님 오랜만에 뵙습니다
운동으로 단련을 하셨기에 몸도 마음도 건강 하신가 봅니다
자주 들리시여..소식도 주시고..다가오는 설..명절 ..어머님과
늘..
건강 하시고..
좋은일만 있으십시요.
*
그럼요
시세끼 챙겨먹는다는게 정말 보약중의 보약이지유 ..
우리가
님의 밥상
어머님과의 사랑이 넘 행복해보이시네요 .
님
늘 건강잘 챙기시고
추운날씨에
감기조심 아시쥬
다가오는 설명절 어머님과 행복하게 보내십시요 ...
산사람님
하세요.
하게 따로 있는 것이 아니고
끼 꼭 챙겨먹고 유산균 음료 견과류 규칙적인 생활과 규칙적인 운동
삶이 늘 활기차고 건강하시고.
끔찍한 어머님 사랑과 효심 행복이 가득하십니다.
건강의 비결이 특
건강한 생각 건강한 사고방식
알겠슴다
올해는 좋은 소식 좋은일이 많으시길 바랍니다