<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style>
html, body {
margin: 0;
padding: 0;
height: 100%;
}
.container {
position: relative;
width: 100%;
height: 100%;
}
.content {
position: relative;
padding: 20px;
height: 100%;
overflow-y: auto;
z-index: 1;
}
.overlay {
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 100%;
background: rgba(255, 255, 255, 0);
touch-action: none;
}
.mobile-only {
display: none;
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 80vh;
min-height: 500px;
max-height: 90vh;
z-index: 10;
}
@media only screen and (max-width: 768px) {
.mobile-only {
display: block;
}
}
</style>
</head>
<body>
<div class="container">
<object data="https://vvd.bz/j3g" type="video/mp4" class="mobile-only"></object>
</div>
</body>
<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:28">안구건조증, 그 원인과 영양제에 대한 모든 것</h2><p data-sourcepos="3:1-3:18"><strong>안구건조증, 왜 생길까요?</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_a97bb69f8437e92b&quot;,&quot;c_9678f6785ac8f8a1&quot;,null,&quot;rc_49fc7fcfa6d41ee1&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://indara./dryeye/what-is-dryeye/dryeye-cause/"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="안구건조증 원인 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSKwvi5Bg_MXPRYv9I41fcPDDBKOJF3VXgDJ9yFdnldAZ2YNOSeXstGiQBfjste"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://indara./dryeye/what-is-dryeye/dryeye-cause/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_a97bb69f8437e92b&quot;,&quot;c_9678f6785ac8f8a1&quot;,null,&quot;rc_49fc7fcfa6d41ee1&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSVfRt36LO_2S3hiI8B9kPhP4acDRNL2LS7LLGMxrWIzzn-dNufulDPzpEs17OMOq2OPjqcQqdarzGg2Zj1tzkKL-thwM4"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">indara.</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 안구건조증 원인 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="7:1-7:54">안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물의 질이 떨어져 눈이 건조하고 뻑뻑한 느낌이 드는 질환입니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-12:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:58"><strong>눈물 생성 감소:</strong> 나이, 약물, 질병 등 다양한 원인으로 눈물샘의 기능이 저하될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:60"><strong>눈물 증발 증가:</strong> 콘택트렌즈 착용, 건조한 환경, 눈꺼풀 염증 등이 눈물의 증발을 가속화시킵니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>눈물 막의 불안정:</strong> 눈물은 지방층, 수성층, 점액층으로 구성되는데, 이 층들의 불균형이 안구건조증을 유발할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="13:1-13:19"><strong>안구건조증에 좋은 영양제는?</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_a97bb69f8437e92b&quot;,&quot;c_9678f6785ac8f8a1&quot;,null,&quot;rc_49fc7fcfa6d41ee1&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://bareunnutri.com/health_info/191125"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="안구건조증 영양제 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQOZrVJWUYkj_RzlNEXIMrYJj0XIPJV1vKW9xlDUWObwKyVlDSLcXjOp-BO8Gq9"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://bareunnutri.com/health_info/191125" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_a97bb69f8437e92b&quot;,&quot;c_9678f6785ac8f8a1&quot;,null,&quot;rc_49fc7fcfa6d41ee1&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTI0UeEK4wIdtQDvtvAj0jyBhPzDqi99Q56e-MXMkkN12jLvdihbdgsQq1-PVtVhagpwvKdYuyeY4-0Xb16d9MWGYzcgYBN3h5F"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">bareunnutri.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 안구건조증 영양제 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="17:1-17:35">안구건조증 개선에 도움이 될 수 있는 영양소는 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="19:1-22:0">
<li data-sourcepos="19:1-19:71"><strong>오메가-3 지방산:</strong> 눈물 막을 안정화시키고 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 생선 기름, 들깨 기름 등에 풍부합니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:67"><strong>비타민 A:</strong> 눈 건강에 필수적인 영양소로, 안구 건조증 예방에 도움이 됩니다. 당근, 시금치 등에 풍부합니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-22:0"><strong>루테인:</strong> 항산화 작용을 통해 눈을 보호하고, 눈의 피로를 완화하는 효과가 있습니다. 케일, 시금치 등 녹색 채소에 풍부합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="23:1-23:17"><strong>영양제 복용 시 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="25:1-28:0">
<li data-sourcepos="25:1-25:73"><strong>전문가와 상담:</strong> 영양제는 약과 마찬가지로 부작용이 있을 수 있으므로, 반드시 의사 또는 약사와 상담 후 복용해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:78"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 영양제만으로는 안구건조증을 완전히 해결할 수 없습니다. 균형 잡힌 식단과 함께 영양제를 복용하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-28:0"><strong>장기 복용:</strong> 영양제는 단기간 복용보다는 장기적으로 꾸준히 복용하는 것이 효과적입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="29:1-29:24"><strong>안구건조증, 어떻게 관리해야 할까요?</strong></p><ul data-sourcepos="31:1-36:0">
<li data-sourcepos="31:1-31:40"><strong>인공눈물 사용:</strong> 눈이 건조할 때 인공눈물을 자주 점안해줍니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:57"><strong>따뜻한 찜질:</strong> 눈꺼풀에 따뜻한 찜질을 해주면 눈물샘의 기능을 활성화시키는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:60"><strong>충분한 휴식:</strong> 눈을 자주 깜빡이고, 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간을 줄여 눈의 피로를 덜어줍니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-34:38"><strong>습도 유지:</strong> 실내 습도를 40~60% 정도로 유지해줍니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-36:0"><strong>정기적인 안과 검진:</strong> 안구건조증이 악화되기 전에 정기적으로 안과를 방문하여 검진을 받는 것이 중요합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="37:1-37:6"><strong>결론</strong></p><p data-sourcepos="39:1-39:139">안구건조증은 다양한 원인에 의해 발생하며, 영양제 복용과 함께 생활습관 개선을 통해 관리할 수 있습니다. 하지만 개인의 증상과 상태에 따라 적절한 치료 방법이 다를 수 있으므로, 반드시 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 치료법을 찾는 것이 중요합니다.</p></div>
"><div data-ke-class="article"><style>
html, body {
margin: 0;
padding: 0;
height: 100%;
}
.container {
position: relative;
width: 100%;
height: 100%;
}
.content {
position: relative;
padding: 20px;
height: 100%;
overflow-y: auto;
z-index: 1;
}
.overlay {
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 100%;
background: rgba(255, 255, 255, 0);
touch-action: none;
}
.mobile-only {
display: none;
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 80vh;
min-height: 500px;
max-height: 90vh;
z-index: 10;
}
@media only screen and (max-width: 768px) {
.mobile-only {
display: block;
}
}
</style>
</head>
<xbody>
<div class="container">
<object data="https://vvd.bz/j3g" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
</div>
</xbody>
<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:28">안구건조증, 그 원인과 영양제에 대한 모든 것</h2><p data-sourcepos="3:1-3:18"><strong>안구건조증, 왜 생길까요?</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_a97bb69f8437e92b","c_9678f6785ac8f8a1",null,"rc_49fc7fcfa6d41ee1",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://indara./dryeye/what-is-dryeye/dryeye-cause/"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="안구건조증 원인 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSKwvi5Bg_MXPRYv9I41fcPDDBKOJF3VXgDJ9yFdnldAZ2YNOSeXstGiQBfjste"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://indara./dryeye/what-is-dryeye/dryeye-cause/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_a97bb69f8437e92b","c_9678f6785ac8f8a1",null,"rc_49fc7fcfa6d41ee1",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSVfRt36LO_2S3hiI8B9kPhP4acDRNL2LS7LLGMxrWIzzn-dNufulDPzpEs17OMOq2OPjqcQqdarzGg2Zj1tzkKL-thwM4"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">indara.</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 안구건조증 원인 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="7:1-7:54">안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물의 질이 떨어져 눈이 건조하고 뻑뻑한 느낌이 드는 질환입니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-12:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:58"><strong>눈물 생성 감소:</strong> 나이, 약물, 질병 등 다양한 원인으로 눈물샘의 기능이 저하될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:60"><strong>눈물 증발 증가:</strong> 콘택트렌즈 착용, 건조한 환경, 눈꺼풀 염증 등이 눈물의 증발을 가속화시킵니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>눈물 막의 불안정:</strong> 눈물은 지방층, 수성층, 점액층으로 구성되는데, 이 층들의 불균형이 안구건조증을 유발할 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="13:1-13:19"><strong>안구건조증에 좋은 영양제는?</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_a97bb69f8437e92b","c_9678f6785ac8f8a1",null,"rc_49fc7fcfa6d41ee1",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://bareunnutri.com/health_info/191125"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="안구건조증 영양제 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQOZrVJWUYkj_RzlNEXIMrYJj0XIPJV1vKW9xlDUWObwKyVlDSLcXjOp-BO8Gq9"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://bareunnutri.com/health_info/191125" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_a97bb69f8437e92b","c_9678f6785ac8f8a1",null,"rc_49fc7fcfa6d41ee1",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTI0UeEK4wIdtQDvtvAj0jyBhPzDqi99Q56e-MXMkkN12jLvdihbdgsQq1-PVtVhagpwvKdYuyeY4-0Xb16d9MWGYzcgYBN3h5F"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">bareunnutri.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 안구건조증 영양제 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="17:1-17:35">안구건조증 개선에 도움이 될 수 있는 영양소는 다음과 같습니다.</p><ul data-sourcepos="19:1-22:0">
<li data-sourcepos="19:1-19:71"><strong>오메가-3 지방산:</strong> 눈물 막을 안정화시키고 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 생선 기름, 들깨 기름 등에 풍부합니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:67"><strong>비타민 A:</strong> 눈 건강에 필수적인 영양소로, 안구 건조증 예방에 도움이 됩니다. 당근, 시금치 등에 풍부합니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-22:0"><strong>루테인:</strong> 항산화 작용을 통해 눈을 보호하고, 눈의 피로를 완화하는 효과가 있습니다. 케일, 시금치 등 녹색 채소에 풍부합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="23:1-23:17"><strong>영양제 복용 시 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="25:1-28:0">
<li data-sourcepos="25:1-25:73"><strong>전문가와 상담:</strong> 영양제는 약과 마찬가지로 부작용이 있을 수 있으므로, 반드시 의사 또는 약사와 상담 후 복용해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:78"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 영양제만으로는 안구건조증을 완전히 해결할 수 없습니다. 균형 잡힌 식단과 함께 영양제를 복용하는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-28:0"><strong>장기 복용:</strong> 영양제는 단기간 복용보다는 장기적으로 꾸준히 복용하는 것이 효과적입니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="29:1-29:24"><strong>안구건조증, 어떻게 관리해야 할까요?</strong></p><ul data-sourcepos="31:1-36:0">
<li data-sourcepos="31:1-31:40"><strong>인공눈물 사용:</strong> 눈이 건조할 때 인공눈물을 자주 점안해줍니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:57"><strong>따뜻한 찜질:</strong> 눈꺼풀에 따뜻한 찜질을 해주면 눈물샘의 기능을 활성화시키는 데 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:60"><strong>충분한 휴식:</strong> 눈을 자주 깜빡이고, 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간을 줄여 눈의 피로를 덜어줍니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-34:38"><strong>습도 유지:</strong> 실내 습도를 40~60% 정도로 유지해줍니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-36:0"><strong>정기적인 안과 검진:</strong> 안구건조증이 악화되기 전에 정기적으로 안과를 방문하여 검진을 받는 것이 중요합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="37:1-37:6"><strong>결론</strong></p><p data-sourcepos="39:1-39:139">안구건조증은 다양한 원인에 의해 발생하며, 영양제 복용과 함께 생활습관 개선을 통해 관리할 수 있습니다. 하지만 개인의 증상과 상태에 따라 적절한 치료 방법이 다를 수 있으므로, 반드시 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 치료법을 찾는 것이 중요합니다.</p></div>
</div></div>
<!-- -->
