제456회 주말명상(4. 8.~ 4. 9.) 마음치유-슬픔 풀기테라피/통찰(insight) 명상 외 오쇼 액티브 명상

[자미]

SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링 명상 센터- 한국 오쇼 명상 센터(KOR)
2015 국제명상재단 글로벌 컨넥션 456회 주말명상

제456회 주말명상(4. 8.~ 4. 9.) 마음치유-슬픔 풀기테라피/통찰(insight) 명상 외 오쇼 액티브 명상

4월 8일(토)

오전 11시 ~12시 오쇼 쿤달리니 명상(진동, 춤, 이완)

12시20분 ~ 1시20분 수피 하트차크라(동적 가슴치유)

1시20분 ~ 2시 자유시간

2시 ~ 3시 마음치유 – 슬픔풀기 테라피

3시30분 ~ 4시30분 통찰(insight) 명상

4시30분 ~ 귀가 및 종료

4월 9일(일)

오전 7시 ~ 8시 다이나믹(노사운드)

8시 ~ 9시 자유시간

9시~ 10시 기공(어깨, 가슴열기)

10시20분 ~11시20분 차크라사운드 & 차크라 호흡 중 택1

11시40분 ~ 12시40분 마하무드라

12시40분 ~ 종료 및 귀가

◈ 참가 안내 ◈

【일시】 4월 8일 ~ 4월 9일 (당일 및 부분 참여 가능)

【장소】6호선 광흥창역 4번 출구에서 도보 7~8분 거리 “현대 액티브 힐링 명상센터”

【주소】서울 마포구 현석동 47. 2층(신수로28. 2층)

【참가비】

- 명상 1회당 2만2천원

* 명상 쿠폰 적용시: 명상 5회 7만7천원/ 명상 10회 15만원/ 20회 29만원

(쿠폰 결재시 화욜, 주말중 본인 희망 명상 참여 가능)

* 월회원 등록시 주말(토, 일) 연속 3주 27만원(치유사 약정)

* 치유사 쿠폰 약정.

【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가능

(우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:현대 액티브 힐링명상 센터)

【문의 전화】010-2579-1766(자미)/010-8565-7999(사난다)

【찾아 오시는 길】6호선 광흥창역 4번 출구 도보 7 ~8분 !

【주차】센터 건물 뒷쪽으로 해주세요~

【공식카페】DAUM 카페 내 ‘현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상센터’

http://cafe.daum.net/lifeandzen

현대 액티브 힐링 명상 센터-오쇼명상 센터

현대 액티브(동적) 힐링 명상 센터-오쇼 명상 센터 (글로벌 컨넥션)(KOR)

새로운 삶의 방식,행복한 삶을 추구하는 내적으로는 명상가, 외적으로는 창조적 인간

<명상 상세 설명>

◆ 깊은 이완과 휴식을 주는 진동․춤 명상 ‘쿤달리니’

전세계적으로 가장 사랑받는 대표적인 OSHO 저녁명상이다.

이 명상은 신체의 자발적인 떨림(shaking)과 자유로운 춤을 통해서 온몸의 탁한 기운을 털어내면서 온몸에 막혀있고 끊겨있는 에너지의 흐름을 잘 순환되게 도와준다. 누구나 쉽게 따라할 수 있으며, 이 명상은 대표적인 저녁명상으로 하루의 스트레스와 피로를 풀어주고 깊은 휴식과 이완을 경험할 수 있게 해준다.

◆ 수피 하트차크라 (무브먼트를 통한 가슴치유)

이 명상은 수백년 전으로 거슬러 올라간 수피전통 명상이다.

단순한 호흡과 움직임을 통해 가슴의 탁한 기운을 정화하고 신선한 에너지로 가득 채워주며, 가슴의 오래된 상처를 치유하는데 탁월한 효과가 있으며, 반복적으로 꾸준히 하게되면 막혀있는 하트 에너지를 다시금 자유롭게 흐르도록 도와준다.

이 명상은 하트차크라를 정화하고 활성화하는데 매우 강력한 방편이다.

하트 차크라는 다른 모른 차크라로 가는 매개체, 하트 차크라가 열릴 때 모든 에너지는

자유롭게 흐를 수 있다.

내적인 장벽이 없을 때 인간은 자신과 다른 모든 창조물에 깊이 연결되어 있음을 느낀다. 스스로 보호받음을 느끼고 따뜻함, 만족과 가슴성을 방사한다. 사랑을 위한 사랑을 한다.

◆ 슬픔 풀기 테라피
 당신의 인생에서 잃어버린 사람들, 소중한 대상이나 상황들의 잃어버림,
그 고통스런 기억들, 주체할 수 없는 슬픔들
죽은 사람들, 당신을 떠나간 사람들
 당신이 지금까지도 대처하기 힘들거나 미처 인정하고 풀어버릴 수 없는 그 슬픔은 무엇인가?  어떤 슬픔이  가장 되살리기 어렵고 고통스러운가?
 당신은 그 이후에 당신의 삶을 발전시키도록 허락했는가?
그렇지 못했다면 장애물들은 무엇인가?
당신이 해결하고 싶은 다른 슬픔들이 있다면 그것은 어떤 것인가?
 당신의 삶이 앞으로 나갈 수 있기 위해 과거의 상처와 고통들을
풀어내고 지금 이 순간 살아있는 존재가 되기
저마다 쌓아놓은 슬픔과 상실을 인정하고 그것을 구체적으로 해결하기 위한 명상 테라피.

◆ 통찰(insight) 명상

호흡과 함께 순간순간 일어나는 모든 상태를 지켜보기. 호흡에 주의를 두고 신체의 감각, 생각, 대상의 변화 등 모든 일어나는 상태를 순간순간 알아차림하고, 매순간 모든 것을 지켜보기. 알아차림의 습관 계발하기.

◆ 현대인을 위한 강력 정화 명상 ‘다이나믹’

깊고 빠른 불규칙적인 호흡으로 몸 속 세포를 활력과 생기에 넘치게 하며, 우리 안에 쌓여있는 억눌린 감정, 스트레스를 카타르시스(울고, 웃고, 소리 지르고, 점프하는 등등)를 통해 표출 ․ 해소할 수 있다. 그 후, 점프를 통해 몸의 생명에너지 센터를 활성화 시켜줌으로써 하루의 에너지를 충전하고 삶을 더 활력과 생기 넘치게 해준다.

◆ 건강기공 명상

도 (道 )란 대자연의 이치나 섭리 , 순리와 진리이다 . 대자연과 몸 , 마음 , 의식이 통하여 하나가 되는 도가 공법 . 동작은 간단하나 그 넓이와 깊이는 측정 할 수 없을 정도로 깊고 오묘하다 .

그대 존재의 핵심은 빛이라는 본질로 이루어져 있다 .

의식은 빛이다 . 오직 빛이 있을 뿐이다 ... 자연과의 일치 ... 삼매의 가장 순수한 상태에 들었을 때 영적인 지혜의 빛이 열리고 ...

그리고 갑자기 한 번도 체험하지 못했던 에너지 세계의 문이 열린다 .

깊은 명상을 위한 기공 명상의 세계 !!

육체의 피로와 질병들은 프라나 혹은  氣 의 밸런스가 무너졌기 때문에 생긴다 . 에너지의 균형을 통해 나와 우주 에너지 간의 소통을 원활히 하는 것이 중요하다 . 음과 양 에너지 , 하늘과 땅 , 소아 (나 )와  大我 , 여성적 부드러움과 남성적 강건함의 에너지 , 들어옴과 나감 , 이 모든 것의 균형을 잡아주며 , 우주 기운과의 교류를 자유자재로 조절하는 것이다 .

기공의 비결을 통한 한두 가지 방편으로도 좌우 중앙 기맥을 열고 면역력을 높이며 , 무병장수와 타인의 질병 치유능력도 도모할 수 있다 .

각종 질병 치유 및 무병장수는 물론 땅 위에서 존재하되 하늘과 더불어 ,

나와 남 , 나와 우주가  <더불어 >, <막힘없이 > 살게 하는 최상승의 기공명상 실습 .

◆ 차크라사운드 명상(소리진동을 통한 7개의 차크라 각성 명상)

일곱 개의 차크라 진동수와 정확히 대응하는 음향을 따라 막혀 있는 에너지 센터를 활성화시킨다. 인체 내의 보이지 않는 에너지 센터인 일곱 개의 차크라를 각성시키면서 각 에너지 센터를 열고 깊고 평화로운 내면의 침묵으로 들어가기. 음악을 듣고 느끼는 것만으로도 훌륭한 에너지 통로 열기 명상법.

◆ 차크라 브리딩(차크라 호흡) 명상(강열한 호흡을 통한 7개의 차크라 각성 명상)

깊고 빠른 호흡과 동적인 몸 동작을 사용하는 차크라 각성 명상법으로 의식의 각성과 활기를 증대시킨다. 인내, 평화, 침묵, 활력, 민감함...형언할 수 없이 아름다운 내적 에너지의  세계.
차크라 각각의 느낌과 특성을 의식하고 경험하여 모든 에너지 센터를 각성시키고  일상 생활 속에서 침묵과 생명력을 갖게 하는 강력한 차크라 호흡 명상.

◆ 마하무드라 명상(라티한 명상, 지복 명상)

우주의 에너지와 융화되는 것, 이것이 마하무드라이다. 이것은 당신을 변화시킨다. 당신이 변화하면 세상 전체가 변화한다.

당신은 존재하지도 않는다. 땅과 하늘, 위와 아래, 음과 양, 남성과 여성이 하나로 합쳐지고 그대는 용해되어 존재계와 하나가 된다.

당신은 신성한 에너지와 대지의 에너지가 결합되는 매개체.  각각의 차크라는 담을 허물고 전에는 느껴본 적이 없는 신선함과 활력, 새로운 활력과 새로운 생명력이 당신을 관통해 흐를 것이다. 가슴 속에 새로운 진동, 새로운 노래가 울려 퍼질 것이다. 걸음걸이마다 새로운 춤이 느껴질 것이다.

*라티한 - 자발적이고 자연스러운 움직임으로의 내맡김.

【 센터 운영진 소개 】
❚사난다(정효순)
현대 액티브 힐링 명상 센터 대표(공동)
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 4대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈, 잃어버린 몸마음과의 대화 최면 치유 등)의 이론과 실기, 트레이너 과정과 국제명상재단(Switzerland) 글로벌 컨넥션 명상센터 센터장 교육 이수. 남인도 케랄라에서 아유르베다 프랙티컬 테라피/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정 등을 이수. 기공지도자.
삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담/강원도 교육청 마음 치유학교 최고 인기 강사 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.
사색의 향기 문화원 명상 전담, 한겨레 신문사 휴 힐링 캠프 강사.
삼성 전자 힐링 캠프 명상 전담/ 중앙일보 주최 난치성질환 환우 명상지도, 어린이명상캠프 운영, 원주 연세대 세브란스 병원 주최 힐링 명상 캠프 지도
행복한 학교 만들기 교사 연수 액티브 명상 안내,청소년 ·어린이 명상캠프 운영, 장애인 대상 정화명상 프로그램 진행- 서울시 공무원 교육 연수 프로그램(스트레스 해소) 명상 지도 강원도 교육청 주관 마음 학교 명상치유과정 기본. 심화반 과정 지도, KBS 1 TV 기획 다큐 ‘나 출근합니다’ 참여자 대상 마음치유 명상 안내 외 다수


❚리아 윤인모
86년 명상 입문. 1999년부터 <정신세계사>자문위원, 월간 <정신세계> 기획위원. 2001년 원주 피라미드 명상원 위탁 운영, 정신세계원 기획실장. 월간 <삶과 명상>편집인 겸 발행인 등을 거쳐 현 <현대 액티브 힐링 명상 센터> 원장(공동).
2001년부터 한 달간의 <겨울 명상 수련학교>를 비롯 100여회 이상 명상 캠프 진행. 법무부 보호관찰대상자 등 집단 명상 교육 다수. 명상 치유 요법과 에너지 테라피, 초감각 투시와 빙의치료, 명리분석 등을 통합, 심리상담센터나 개인 세션 등을 통해 다양한 내담자들을 상담 치유. 자비 명상 대학, 온새미로 테라피 협회 등 여러곳에 명상인력 교육 강의.
수많은 개인세션 사례에 대해선 카페 내 <리아의 차크라 리딩과 명상 세션>참조.
<까칠한 구도자의 시시비비 방랑기>를 출간한데 이어 최근엔 <명상치유의 세계>에 대한 독창적인 저술 <트라우마 치유, 아직 만나지 못한 나를 만나다> 출간, 충격을 주고 있다.
이 책은 모두 4부로 구성되어
1부는 명상치유의 세계 소묘-무엇이 다른가?를 재미있고 알기 쉽게 다루고
2부는 존재의 한 탐구-삶과 사회, 생명 에너지가 주제로 몸마음의 치유상담에서 빈번하게 마주치는 여러 문제들을 명상적으로 접근하고 치유하는 과정을
3부는 영혼의 역사와 귀향- 명상과 초월 심리의 주제들로 일반적인 범주를 초월한 희귀 사례들을 생생하면서도 심도 있게 파헤치고 있다.
이를테면 한국적 집단무의식과 에너지의 세계/빙의와 바르도의 세계- 개인적 빙의, 부족 빙의, 주술빙의, 전생혼잡, 의사 빙의, 자가 빙의와 바로도 트라우마를 비롯 정신분열증이나 정신지제장애자, 기타 심리 질환 속에 깃든 동물에서 인간으로의 진화 과정과 신성에 대한 탐구의 여정을, 그리고 어떤 심리 기법이나 명상 기법, 에너지 테라피 등으로 풀리지 않았던 충격적인 사례들을 면밀하게 다룬다.
4부는 보이지 않는 세계- 비의 과학 일별-이란 주제하에 ‘보이지 않는 신체에 대하여-차크라 리딩과 에텔체 현상’ “쿤달리니와이상 에너지 체험‘에 관하여 상세하면서도 심도 있는 경험과 지식을 나눈다.

[자미]

[사난다(정효순)]

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