카오닙스 효능. 먹는방법. 부작용

[순둥이]

카카오닙스 효능. 먹는방법. 부작용

초콜릿을 만드는 카카오 열매의 씨앗을 발효시키고 건조, 로스팅 해서 잘게 부순 것으로 

순수 100%의 카카오 입니다. 

우리나라에서는 이제야 그 효능이 각광을 받고 있지만 

그 효과와 효능이 매우 뛰어 나서 이미 아주 오래전부터 '신의 열매'라고 불려오고 있다.

몸속 중성지방을 없애서 혈관을 깨끗하게 해줄뿐만 아니라 

체지방을 분해해 다이어트에도 효과가 좋은 초콜릿! 

◈ 카카오닙스 효능

1. 항암효과

카카오닙스에는 플로보노이드라는 항산화 물질이 다량 함유되어 있어

활성산소 농도를 유지시키고 세포 손상을 막아주어 항암효과가 발생된다. 

2. 피부미용

카카오닙스에는 피부의 노화를 억제하고 알레르기 발생을 막아주어 아토피와 같은 피부병을 예방하고 

피부를 탄력있게 만들어 준다. 

3. 다이어트

카카오닙스에는 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분을 함유하고 있어 

체중을 유지 및 관리가 될 수 있게 해주어 다이어트에 좋습니다.

4. 우울증개선

카카오닙스에 포함된 페닐에틸아민 성분은 스트레스를 해소시켜주어 

우울증을 막아주는데 효과가 탁월하다고 한다.

5. 면역력강화

카카오닙스의 카테킨 함유량이 녹차의 60여배 이상으로

이 성분이 당뇨예방, 노화개선,  기억력 강화의 효과를 보인다.

6. 

감기 및 충치 예방

카카오닙스에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 감기를 예방시켜주고 

충치도 예방하는데 도움을 줄 수 있다.

7. 피로회복

카카오닙스에는 페닐에칠아민이라는 성분이 들어 있어

정신과 신체를 안정시켜주고 신경을 부드럽게 해주어 피로회복에 좋다.

◈ 카카오닙스 부작용

카카오닙스는 과다섭취9시4.5g(2~3티스푼 이상) 카페인 성분 때문에

각성효과를 유발할 가능성이 있으므로 과다 섭취하지 말 것을 권장한다.

또한 전문가와 상담하시어 본인 체질에 맞는지 확인하시고 적당량을 복용하시는것이 좋다

◈ 카카오닙스 먹는법

카카오닙스 하루권장섭취량은 4.5g(2~3티스푼)이 가장 좋으며

견과류 드시듯이 그냥 씹어 먹으면 된다.

차에 태워서 먹어도 되고 요리 할 때 조미료, 쉐이크, 스무디 만들때 같이 넣어 먹는다.

하루2~3티스푼 섭취합니다. 간단하게 물에 타서 드시면 된다. 견과류처럼 그냥 씹어서 드셔도 좋다.

차로 드시거나 요거트.쉐이크.스무디.쿠키. 아이스크림.케익등에 첨가해 드시면 좋다.

각종 샐러드에 뿌려드셔도 좋다.

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