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<P>*바나나,사과반개,유산균</P>
<P>*두루치기정식-밥1/2공기</P>
<P>*밥,탕국,생선구이,상추,바나나</P>
<P>*밀크커피</P>
<P>*떡볶이,순대</P>
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<P>오늘은 수영을 1시간15분정도 했어요</P>
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<P>강습받고 남아서 20분간 더 연습했는데...이제 슬 적응되는지 넘 재밌어요</P>
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<P>그리고, 퇴근후 떡볶이랑 순대로 요기하고 30분간 쇼핑했습니다.</P>
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<P>오늘은 나름 생활속에서 많이 걸을려고 노력했어요</P>
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<P>생각했던것보다 걸음수가 많네요 9천보입니다...</P>
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<P>퇴근할무렵 우찌나 배가 고팠는지, 그냥 고픈게 아니라 장이 꼬일정도여서</P>
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<P>떡뽂이랑 순대를 어쩔수 없이 먹었습니다.</P>
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<P>예전같았으면 끝까지 다 먹었을텐데</P>
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<P>이젠 같이 일하는 43kg 동생이 수저 놓을때 같이 놓을려고 노력하고 있습니다.</P>
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<P>거의 같이 먹어도 유달리 나만 20kg 더 찐 이유....</P>
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<P>저는 배가 불러도 끝까지 먹는다는거죠</P>
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<P>그 동생은 배부르면 바로 수저 놓구요</P>
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<P>오늘은 저도 같이 놓았습니다.^^ </P>
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<P>근데 지금 배가 무지 고프네요...그래서 일기쓰고 물로 고픈배를 달랬려고 합니다.</P>
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<P>그럼 낼 뵐께요...안녕히 주무셔요^^</P>
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첫댓글 와~잘하셨어요.정말 날씬하신분 확실히 천천히 먹고 수저를 빨리 놓더라구요..저도 고거 배워야겠어요.날씬이들 수저 놓을때 같이놓기 ^^
맞아요. 저도 배 불러도 접시 빌때까지 다 먹는 버릇이 있었는데 날씬이들은 꼭 적량 먹고 나면 더 안들어간다 그러데요.. 쳇!
배가 2/3 찼을때 숫가락 놓아라.... 는 옛 성인의 말씀도 있죠 아마...ㅋㅋ
음식자제가 제일 힘든거 같아요.. 주말에도 먹는거 잘 조절하세요~
순대..ㅋㅋㅋ 전 염통하고 오돌뼈만 ....딴거 필요없고...ㅋㅋ 안 먹은지 꽤 됐네요