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<p>안녕하세요. 26세 남자입니다.</p><p> </p><p>172cm / 69 이구요.</p><p> </p><p>평소 공원에서 2~3일에 한번씩 철봉 50개 정도, 딥스 100개, 팔굽혀펴기 100개 정도 하고 있습니다.</p><p> </p><p>제 신체중에 어깨가 좀 빈약한것 같은데. 맨몸으로 할 수 있는 어깨운동 뭐가 좋을가요?</p><p> </p><p> </p><p>감사합니다.</p>
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카페 게시글
운동-헬스 Q & A
맨몸으로 할 수 있는 어깨운동 조언 부탁드립니다.
한다한다
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조회 426
13.06.11 19:04
댓글 1
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첫댓글 엄청난 난이도입니다. 물구나무서서 버티기만해도 됩니다.차근차근 하세요.