[자극추구형 아동의 자기중심적] 한국아동청소년심리상담센터

[소현]

자극추구형 아동의 자기중심적

자극추구형 기질이란, 기질·감각처리·실행기능·행동 관찰 결과를 종합할 때 새롭고 즉각적인 자극에 대한 높은 접근성, 반복적이고 지연된 과제에서의 낮은 지속성과 충동적 반응, 감각추구적 선호가 함께 나타나는 특성으로 이해됩니다. 사람은 본래 새롭고 흥미롭고 자신에게 의미 있게 느껴지는 경험 앞에서 더 쉽게 주의를 기울이고 몰입하게 됩니다. 이러한 호기심은 보상회로와 연관되어 단순히 궁금하다는 기분을 넘어, 뇌가 그 대상을 가치 있는 것으로 평가하고 지식 추구 행동을 일으키며, 그 과정에서 주의 집중과 기억 향상으로 이어집니다.

그러나 ADHD 아동은 동일한 동기를 가지고 시작하더라도, 활동이 더 이상 새롭지 않거나 보상이 지연되고 의미감이 약해지는 순간 현재 과제에 주의를 머무르게 하는 힘이 빠르게 저하될 수 있습니다. 그 결과 흥미가 꺼진 이후에는 과제 자체에 머무르기보다 더 즉각적이고 강한 자극으로 관심이 이동하며, 이 과정에서 부주의, 과제 지속의 어려움, 성급한 행동 전환이 두드러질 수 있습니다.

이러한 자극추구는 대인관계에서도 나타나, 상호작용이 느리게 전개되거나 상대의 표정, 말투, 상황 속 분위기를 충분히 읽어야 하는 장면에서 쉽게 답답함을 느끼게 합니다. 그 결과 기다리며 조율하기보다 더 즉각적이고 강한 반응을 보이게 되고, 이는 타인에게 충동적이거나 자기중심적인 모습으로 비칠 수 있습니다.

이 아이를 위해 어떤 놀이가 있을까?

1. 무궁화 꽃이 피었습니다.

“무궁화 꽃이 피었습니다”, 음악 멈춤춤, 신호등 놀이처럼 움직이다가 신호에 맞춰 멈추는 놀이가 좋습니다. 이 놀이는 아이가 자극을 즐기면서도, 흥분이 올라간 상태에서 브레이크를 거는 연습을 하게 해줍니다. ADHD에서 운동은 각성 수준을 올려주고, 멈춤 신호를 넣으면 억제 조절까지 같이 건드릴 수 있습니다.

2. 규칙 바뀌는 놀이

처음에는 “빨간색이면 박수”, 그다음에는 “빨간색이면 무릎 치기”처럼 같은 자극에 규칙을 바꿔 반응하게 하는 놀이가 좋습니다. 3·6·9 변형게임, 반대로 말하기, 금지어 말하지 않기, 손동작 바꾸기 같은 놀이가 여기에 들어갑니다. 이런 놀이는 아이가 단순히 흥분을 푸는 데 그치지 않고, 머릿속 규칙을 붙들고 바꾸는 힘을 연습하게 합니다.

3. 표정. 상황 읽는 놀이

ADHD 아이는 대인관계에서 너무 빨리 반응해 상대 표정과 분위기 읽기가 빠질 수 있어서, “지금 이 표정은 어떤 뜻일까?”, “이 상황에서 바로 말하면 어떻게 들릴까?”를 넣은 역할놀이가 좋습니다. 표정 카드 맞히기, 대사 없이 감정 맞히기, “먼저 읽고 나중에 말하기” 게임, 둘이 짝지어 같은 장면을 다르게 연기해보기 같은 방식이 도움이 됩니다. 최근 사회놀이 기반 중재는 ADHD 아동의 사회기술과 실행기능을 함께 다루는 데 가능성이 보고되고 있습니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 변덕이 심한 청소년, 아이의 자율욕구를 이해하라

[상담후기] 해외 ADHD 아동 단기상담 후기

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업, 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌 Hsu, C. F., et al. (2025). Boredom proneness and inattention in children with and without ADHD: the mediating role of delay aversion.

Astenvald, R., et al. (2026). Adaptive and maladaptive cognitive emotion regulation in child- and adolescent ADHD.

Cao, X., et al. (2025). Emotional Lability Independently Predicts Functional Impairment in Children with ADHD: A Cross-Sectional Study.

Doffer, D. P. A., et al. (2023). Sustained improvements by behavioural parent training for children with attention-deficit/hyperactivity disorder: a meta-analysis.

*사진첨부: pixabay

* 작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 행정 및 상담실장 박소현