도와줘요 (ㅠ.ㅠ) 여자의 측면삼각근.ㅠㅠ

[오마이가뜨]

운동한지 한달좀 넘은거 같은데요.. 원래 팔뚝이 두꺼운 편이었습니다..

목뒤쪽에 살도 두둑하고 어깨랑 팔뚝 전반적으로요.ㅠㅠ

몸무게도 줄고 사이즈도 좀 줄었는데요..

제가 여자인데도 불구하고 어깨에서 팔쪽으로 이어지는 부분있잖아요.. 찾아보니 측면삼각근이라고 하던데..

왜 상의마이같은 옷에서 뽕있는부분이요..

그쪽이 무지하게 딱딱하거든요..

팔 한쪽을 머리뒤로 넘겨서 다른팔로 당겨서 스트레칭같은거 하면 그 어깨 뽕 부분이 툭!! 튀어나오더라구요..

옷입어도 어깨 진짜 넓어보이고.ㅠㅠ

이부분을 중점적으로 덤벨 운동했다가 미스터코리아 몸매처럼 더 왕성해질까봐.ㅠㅠ

운동이나 스트레칭하면서 이 부분이 짜증나게 하네요..

이게 살이 많아서 그런지 근육이 발달한건지 알수가 없네요..

혹시 이 부위에 살이나 근육 발달하신분 계신가요??

팔살이 전반적으로 빠지면 빠지는건가요??

[살빼써니얌]

살하고 근육 둘다 아닐까요?? 팔살이 빠지면 다 빠지고..딴곳도 다 빠지는데^^;;

[모카헤이즐넛]

저도 그 부분이 안빠져서 상담 올릴려 했었는데요...ㅠㅠ 팔 살이 빠져도 어께가 진짜 넓어보이구 팔도 긁어보여요..전 오른쪽이 특히 더...

[모카헤이즐넛]

참고로 전 운동전에 안쓰는 영양크림이나 오일 바르고 살을 뜯듯이 (?) 주무르면서 맛사지 해요..겨드랑이까지요..그러면 살이 아프긴 하지만 좀 풀어지는 느낌도 들고요, 유산소 운동이나 덤벨운동하면 땀도 많이 나고 더 효과적인거 같아요..

[쪼쪼쪼유]

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