평소 명상에 관심이 있어서 누구에게 배운 건 아니지만
눈을 감고 편한 자세로 그냥 마음을 비운다는 생각으로
조금씩 하고는 있었습니다.
전 당뇨,고혈압이 있는 사람이구요.
내 몸은 왜 이런 병에 걸렸나... 라고 내 몸에게 원망도 가끔 하면서 살았습니다.
헌데 '근원에 감사'라는 말이 너무 공감되는 군요.
짧지만 인빛명상을 해봤습니다.
그리고 참 바보같은 생각을 하고 살았고 나쁜 생각을 하고 살았다는 걸 알게됐네요.
내 몸의 병은 스스로 잘못된 생활습관으로 만들었으면서 몸에게 원망을 했다는 것.
그리고 내 몸은 당뇨를 앓은지 16년이 됐지만 기특하게도 잘 버텨주고 있음에도
몸에게 원망을 하다니...
20분 정도 명상을 했고 몸에게 원망했던 마음을 기특한 마음으로 바꾸었고
지금까지 버텨줘서 고맙다고 진심으로 말을 해줬습니다.
스스로에게 너무 미안해서 울음이 나올 것 같은 감정이 들어 저절로 눈이 떠졌네요.
기분이 묘합니다.
혼자 가슴앓이 하며 고민하다가 누군가에게 후련하게 고백해버린 기분이랄까요?
엉뚱한데다가 원망을 하고있었다니.......
원망할 일을 스스로 만들어놓고 ......
첫 경험으로 가장 중요한 것을 얻은 것 같아 보람이 있다고 판단합니다.
좋은 명상법 알려주셔서 고맙습니다.
그리고 좋은 인연이 되고싶네요.
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첫댓글 근원에 감사를 올리는 그 순간, 온몸에 겸손함이 배이기 시작하고 그로인해 나눔의 삶을 시작한다면 행복은 늘 주어질 것같습니다.
빛명상으로 자신의 마음을 잘 관조하면 맑고 밝은 마음으로 변하게 되어 행복이 늘 함께 하겠지요. 빛과 함께하는 빛님들 빛과 함께 내내 행복하세요.
윤진희님 좋은 글 올려주셔서 고맙습니다.
오늘도 좋은 노래와 좋은글 감사합니다.
추억속의 경쾌한 음악과 함께 상대편을 설득할 수 있는 좋은 글 감사합니다. 행복한 빛밤되세요, 윤진희님.
윤진희님 좋은노래 들려 주셔서 감사합니다. ~~^^*
오랫만에 들러 죄송합니다. 그리도 유익한 소식, 좋은 음악 감동의 빛글, 인빛체험 까지..
배우고 감동하고 감사하며 갑니다. 고맙습니다. 윤진희님 ~^^
좋은 말씀 감사드립니다. 윤진희님 빛과함께 행복하고 즐거운 나날 보내시기를 바랍니다.
좋은 글 좋은음악 감사합니다. 행복한 날 되세요.
좋은 글, 좋은 음악, 귀한 체험사례 내용으로 마음 가득 행복함이 담깁니다.^^ 윤진희님 감사합니다.^^
살아가는 세상살이가 머리로만되는것이아니라는것 ...신뢰할수이는 마음이 제일 중요한것이 아닐까합니다 좋은글 신나는음악 감사합니다..^^*
남을설득할수있다는건 대단한일이지요 결국은 그사람의마음을 다읽고있다는얘긴데 ...
역시 대단한 이수만회장이네요 좋은글감사합니다^^*
윤진희님 늘 좋은 글 경쾌한 음악을 들려 주셔서 감사 합니다. 김종운님 체험 사례도 다시 읽으니 참 감동적입니다. 감사 합니다. 늘 행복하세요
설득의 고수가 되고 싶다면 논리보다 공감을 앞세우고 신뢰를 쌓는 도움을 먼저 주라는 좋은 글과 좋은 음악 올려 주셔서 감사합니다. 윤진희 님.