균형 잡힌 식단: 과도한 나트륨 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취해야 합니다.
스트레스 관리: 스트레스는 고혈압을 유발할 수 있으므로 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 중요합니다.
뇌졸중, 시간과의 싸움
뇌졸중은 시간이 생명입니다. 초기 이 나타나면 즉시 119에 신고하고 병원으로 이송되어야 합니다.
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