근막통증증후군 때문에 잠도 못자고 숨쉬기도 힘든 40대 초반 여자만 보세요

[견우]

근막통증증후군 때문에 

잠도 못자고 숨쉬기도 힘든 

40대 초반 여자만 보세요 

“목, 어깨, 날개죽지, 날개뼈, 
흉쇄유돌근, 겨드랑이, 가슴이 
더 이상 뻐근하거나 
결리지 않아서 살 거 같습니다. 

이제는 잠도 잘 자고 
숨을 쉴 때 불편함이 전혀 없어요. 

불편했던 부분들이 
모두 해결되니 너무 좋네요.”

견우한의원을 통해 
건강한 일상을 되찾은 
동작구 공무원으로 근무하는 

근막통증증후군으로 고생한
40대 초반 여자분의 
사례를 소개합니다.

“평소에 목, 어깨가 
늘 뻐근하고 결렸습니다. 

마사지를 받으면 잠시 풀리고 해서 
그럭저럭 지내고 있었는데 
1년 전부터 오른쪽 날개죽지에서 
견갑골 하단을 거쳐 오른 가슴까지 
뻐근함, 당김, 결림이 
심해지기 시작했습니다. 

오른쪽 흉쇄유돌근 주위로도 
뭔가 들어있는 거 같고 불편합니다. 

심지어는 목을 돌릴 때 소리도 납니다.

집에 있을 때는 가슴이 너무 답답해서 
브라도 착용하지 않습니다. 

1년 동안 힘이 들었는데 
지금도 너무 고통스럽습니다.”

1년 전 놀란 마음에 
정형외과에 갔더니 X-RAY, MRI 검사상 
별다른 이상은 없고 근막통증증후군 
판정을 받았다고 합니다. 

일자목이 있기는 하지만 
경추는 나이에 비해 
아주 건강하다고 합니다. 

하지만 가장 고역인건 
숨이 제대로 쉬어지지 
않는 것이라고 했습니다. 

숨을 내쉴 때면 

근막통증증후군으로 인해

가슴과 옆구리, 
등으로 뻐근하고 결린다고 합니다.

“어떤 때는 숨을 쉬지 못해서 
이러다 죽는 건 아닌가 
하는 생각도 듭니다. 

근막통증증후군으로 인한

통증으로 잠을 들기도 
너무 힘이 듭니다. 

모든 생활이 엉망이 된 거 같고 
이제는 무섭기까지 합니다.”

눈물까지 보이며 
그동안의 이야기를 들려주셨던 
근막통증증후군 환자분의 모습이 
생생하게 기억납니다. 

고통스럽고 무서운 마음을 
홀로 견디셨을 거라고 생각하니 
마음이 편하지 않았습니다. 

근막통증증후군 환자분이

불편해하는 부분을 
하루빨리 해결해드려야겠다는 
생각뿐 이었습니다.

이야기를 좀 더 이어나가며 
근막통증증후군 치료방향을

잡아갔습니다.

평소 요가를 좋아한다고 합니다. 

하지만 요가를 하고 나면 
불편함이 더 심해졌다고 합니다. 

사실 요가 자체가 
문제를 야기하기 보다는 
대개 근막통증증후군 환자들은 
요가를 하는 동안 
문제 부위를 확인하거나 
풀려고 하면서 해당 부위를 
더욱 자극해 증상이 
발전하는 경우가 많습니다. 

근막통증증후군 회복 후에는 얼마든 
요가를 다시 시작할 수 있으니 
치료하는 동안은 해당 부위를 
자극할 수 있는 운동이나 스트레칭을 
하지 말 것을 부탁드렸습니다.

사람을 좋아하고 술을 좋아해 
각종 모임이 많다고 했습니다. 

술은 근막통증증후군을 
악화시키는 원인 중 하나로 
금주를 하면 가장 좋지만 
그럴 수 없다면 횟수와 양을 
줄일 것을 부탁드렸습니다.

견우한의원에서 

근막통증증후군 치료를 
시작하기 전에는 아픈 부위에 대한 
스트레칭과 마사지를 
자주 했다고 합니다. 

불편한 부위에 대한 자극은 
통증유발점을 활성화시켜 
증상의 악화와 더불어 
다른 부위로의 전이를 
유발할 수 있어 치료하는 동안은 
하지 말 것을 부탁드렸습니다. 

아픈 근막에 대한 자극은 
언발에 오줌누기에 가까워 
가급적 하지 않는 게 좋습니다. 

자극이 들어갈 때는 
일시적으로 덜한 거 같지만 
일련의 자극으로 인해 
근막이 자극을 받아 
증상이 더 심해지거나 
주변 근막으로 퍼지는 경우가 
많기 때문입니다.

숨을 내쉴 때 생기는 불편함은 
근막통증증후군이 풀리면서 
서서히 사라질 거라고 말씀드렸습니다.

“지금 생각해 보니 
이런 증상이 나타나기 시작된 건 
얼추 10년 이상은 된 거 같아요. 

처음에는 목과 어깨만 불편했는데 
지금은 날개죽지, 날개뼈, 겨드랑이, 
가슴이 뻐근하고 결립니다. 

초기에 근막통증증후군을

치료했으면 
이런 일은 없었을 거 같아 
후회가 됩니다.”

목과 어깨에서 시작해 
퍼진 것으로 보였습니다. 

근막통증증후군 환자분 말처럼

증상 초기에 
치료를 시작했으면 좋았겠지만 
근막통증증후군의 특성상 
오십견이나 어깨석회성건염처럼 
극통을 유발하는 통증이 아니다 보니 
대개 증상 초기에 
치료를 시작하기 보다는 
증상이 발전해 어떻게 할 수 없을 때 
치료하는 경우가 많습니다. 

그래서 무엇보다 초기 치료가 
중요한 증후군 중 하나입니다. 

누구보다 근막통증증후군 치료에 
자신이 있었기에 환자분에게 
좋은 회복 사례를 말씀드리며 
꼭 회복할 수 있으니 
걱정할 필요가 없다고 말씀드렸습니다.

근막통증증후군 환자분의 경우 
가급적 시선을 눈높이로 하고 
목과 어깨, 오른 날개죽지, 날개뼈, 
흉쇄유돌근, 가슴, 겨드랑이 
주변 근육을 풀어주면서 
불편한 부위에 대한 
불필요한 자극을 하지 말고 
통증을 악화시킬 수 있는 
술을 조심하며 
목과 어깨, 오른 날개죽지, 날개뼈, 
흉쇄유돌근, 가슴, 겨드랑이의 
바른 정렬을 도와주면서 
기혈순환을 시켜 
근막통증증후군의 재발을 막아주면서 
원기를 끌어올려 근막의 정상화를 
유도하는 치료를 했습니다. 

“근막통증증후군이 해결되니 
숨쉬기도 편하고 온 몸이 
날아갈 것처럼 가벼워졌습니다. 

힘들었지만 원장님 덕분에 
포기하지 않고 

근막통증증후군을 치료받길 
정말 잘한 거 같아요. 

감사합니다.”

끝까지 포기하지 않고 
열심히 근막통증증후군

치료를 받아주셔서 
환자분이 느꼈던 불편함을 
모두 해결해드릴 수 있었습니다. 

더 이상 질환 때문에 두려워하지 않고, 
긍정적인 모습만 보여주시니 
안심이 되었고 감사하는 
마음이 들었습니다.

“통증도 통증이지만 
숨을 쉬기가 너무 힘듭니다.”

“10년을 가지고 있던 통증인데 
회복이 가능할까요?”

“초기에 치료했더라면 
이런 일은 없었겠죠. 

너무 후회됩니다.”

아직도 근막통증증후군으로 
고통받고 있는 환자분들에게 
이런 말씀을 드리고 싶습니다.

포기하지 않는다면 
꼭 회복할 수 있습니다.

10년을 넘게 가지고 있던 통증이라도 
환자의 긍정적인 치료의지와 
진정성 있는 치료가 병행된다면 
좋은 결과가 나올 수 있습니다.

새로운 치료가 두렵고 
무서울 수 있습니다. 

건강했던 일상을 한번 떠올려보세요. 

그리고 행복했던 일상으로 
돌아가기 위해 조금만 용기를 내세요. 

근막통증증후군 환자가

편하게 진료를 받을 수 있고 
마음까지 치유하는 
견우한의원에서 치료를 
다시 시작해보셨으면 좋겠습니다.

내원이 어려우신 경우 
언제든지 전화를 주셔도 좋습니다.

건강하세요~!

[낭자]

불편한부분들이 해결되서 다행이네요

[낮에 뜨는 달]

좋은정보 감사합니다 ^^