비름나물무침 만드는법 제철 건강한 참비름나물 레시피

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3h" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">제철 맞이! 건강한 비름나물 무침 레시피</h2><p data-sourcepos="3:1-3:18">[: 신선한 비름나물 사진]</p><p data-sourcepos="5:1-7:48"><strong>비름나물</strong>, 봄철 입맛을 돋우는 제철 채소죠. 칼슘과 철분이 풍부해 빈혈 예방에 좋고, 비타민 A가 많아 눈 건강에도 도움을 준답니다. 오늘은 집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있는 비름나물 무침 레시피를 소개해 드릴게요.</p><h3 data-sourcepos="9:1-9:10">재료 준비</h3><ul data-sourcepos="10:1-17:0"> <li data-sourcepos="10:1-10:10">신선한 비름나물</li> <li data-sourcepos="11:1-11:5">고추장</li> <li data-sourcepos="12:1-12:7">다진 마늘</li> <li data-sourcepos="13:1-13:5">참기름</li> <li data-sourcepos="14:1-14:4">통깨</li> <li data-sourcepos="15:1-15:9">소금 (약간)</li> <li data-sourcepos="16:1-17:0">식초 (선택)</li> </ul><h3 data-sourcepos="18:1-18:10">만드는 법</h3><ol data-sourcepos="19:1-29:0"> <li data-sourcepos="19:1-22:34"><strong>비름나물 손질:</strong> <ul data-sourcepos="20:5-22:34"> <li data-sourcepos="20:5-20:38">흐르는 물에 깨끗하게 씻은 후, 굵은 줄기를 제거해줍니다.</li> <li data-sourcepos="21:5-21:34">끓는 물에 소금을 약간 넣고 비름나물을 데쳐줍니다.</li> <li data-sourcepos="22:5-22:34">데친 비름나물은 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜줍니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="23:1-25:37"><strong>양념 만들기:</strong> <ul data-sourcepos="24:5-25:37"> <li data-sourcepos="24:5-24:42">볼에 고추장, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 넣고 고루 섞어줍니다.</li> <li data-sourcepos="25:5-25:37">식초를 약간 넣으면 더욱 상큼한 맛을 즐길 수 있습니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="26:1-29:0"><strong>버무리기:</strong> <ul data-sourcepos="27:5-29:0"> <li data-sourcepos="27:5-27:27">손질한 비름나물을 양념에 버무려줍니다.</li> <li data-sourcepos="28:5-29:0">간을 보고 소금으로 맞춰줍니다.</li> </ul> </li> </ol><h3 data-sourcepos="30:1-30:7">완성!</h3><p data-sourcepos="31:1-31:21">[: 완성된 비름나물 무침 사진]</p><p data-sourcepos="33:1-33:8"><strong>Tip:</strong></p><ul data-sourcepos="34:1-37:0"> <li data-sourcepos="34:1-34:33">더욱 고소한 맛을 원한다면 들깨가루를 추가해도 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-35:29">매콤한 맛을 좋아한다면 고춧가루를 더 넣어주세요.</li> <li data-sourcepos="36:1-37:0">간장 대신 된장을 사용하여 구수한 맛을 내는 것도 좋은 방법입니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="38:1-38:12">비름나물의 효능</h3><ul data-sourcepos="39:1-43:0"> <li data-sourcepos="39:1-39:47"><strong>혈액순환 개선:</strong> 비타민 K가 풍부하여 혈액 응고를 돕고 출혈을 막아줍니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-40:49"><strong>면역력 강화:</strong> 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높여 감기 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="41:1-41:44"><strong>눈 건강:</strong> 비타민 A가 풍부하여 야맹증 예방과 시력 개선에 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="42:1-43:0"><strong>뼈 건강:</strong> 칼슘이 풍부하여 뼈 건강을 유지하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="44:1-44:34"><strong>지금 바로 싱싱한 비름나물로 건강한 밥상을 차려보세요!</strong></p><p data-sourcepos="46:1-46:40"><strong>비름나물 비름나물무침 제철음식 건강식단 집밥 요리레시피</strong></p><p data-sourcepos="48:1-48:8"><strong>[참고]</strong></p><ul data-sourcepos="49:1-51:0"> <li data-sourcepos="49:1-49:51">위 레시피는 기본적인 방법이며, 개인의 취향에 따라 다양하게 변형하여 만들 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="50:1-51:0">비름나물은 봄철에 가장 맛있고 영양이 풍부합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="52:1-52:21"><strong>[ 검색 시 추가 키워드]</strong></p><ul data-sourcepos="53:1-54:0"> <li data-sourcepos="53:1-54:0">비름나물 손질법, 비름나물 효능, 비름나물 요리, 비름나물 된장무침, 비름나물 무침 레시피</li> </ul><p data-sourcepos="55:1-55:8"><strong>[주의]</strong></p><ul data-sourcepos="56:1-58:0"> <li data-sourcepos="56:1-56:38">은 구글 검색을 통해 직접 찾아서 삽입해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="57:1-58:0">위 텍스트는 참고용이며, 직접 작성 시 다양한 표현과 정보를 추가하여 더욱 풍성한 콘텐츠를 만들 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="59:1-59:11"><strong>[추가 제안]</strong></p><ul data-sourcepos="60:1-63:0"> <li data-sourcepos="60:1-60:41">비름나물과 잘 어울리는 다른 재료나 요리법을 함께 소개할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="61:1-61:48">비름나물을 활용한 다양한 요리 사진을 추가하여 시각적인 만족도를 높일 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="62:1-63:0">비름나물의 계절별 특징과 구매 시 주의사항을 함께 설명할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="64:1-64:46"><strong>이 정보가 비름나물 무침 레시피를 찾는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3h" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">제철 맞이! 건강한 비름나물 무침 레시피</h2><p data-sourcepos="3:1-3:18">[: 신선한 비름나물 사진]</p><p data-sourcepos="5:1-7:48"><strong>비름나물</strong>, 봄철 입맛을 돋우는 제철 채소죠. 칼슘과 철분이 풍부해 빈혈 예방에 좋고, 비타민 A가 많아 눈 건강에도 도움을 준답니다. 오늘은 집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있는 비름나물 무침 레시피를 소개해 드릴게요.</p><h3 data-sourcepos="9:1-9:10">재료 준비</h3><ul data-sourcepos="10:1-17:0"> <li data-sourcepos="10:1-10:10">신선한 비름나물</li> <li data-sourcepos="11:1-11:5">고추장</li> <li data-sourcepos="12:1-12:7">다진 마늘</li> <li data-sourcepos="13:1-13:5">참기름</li> <li data-sourcepos="14:1-14:4">통깨</li> <li data-sourcepos="15:1-15:9">소금 (약간)</li> <li data-sourcepos="16:1-17:0">식초 (선택)</li> </ul><h3 data-sourcepos="18:1-18:10">만드는 법</h3><ol data-sourcepos="19:1-29:0"> <li data-sourcepos="19:1-22:34"><strong>비름나물 손질:</strong> <ul data-sourcepos="20:5-22:34"> <li data-sourcepos="20:5-20:38">흐르는 물에 깨끗하게 씻은 후, 굵은 줄기를 제거해줍니다.</li> <li data-sourcepos="21:5-21:34">끓는 물에 소금을 약간 넣고 비름나물을 데쳐줍니다.</li> <li data-sourcepos="22:5-22:34">데친 비름나물은 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜줍니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="23:1-25:37"><strong>양념 만들기:</strong> <ul data-sourcepos="24:5-25:37"> <li data-sourcepos="24:5-24:42">볼에 고추장, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 넣고 고루 섞어줍니다.</li> <li data-sourcepos="25:5-25:37">식초를 약간 넣으면 더욱 상큼한 맛을 즐길 수 있습니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="26:1-29:0"><strong>버무리기:</strong> <ul data-sourcepos="27:5-29:0"> <li data-sourcepos="27:5-27:27">손질한 비름나물을 양념에 버무려줍니다.</li> <li data-sourcepos="28:5-29:0">간을 보고 소금으로 맞춰줍니다.</li> </ul> </li> </ol><h3 data-sourcepos="30:1-30:7">완성!</h3><p data-sourcepos="31:1-31:21">[: 완성된 비름나물 무침 사진]</p><p data-sourcepos="33:1-33:8"><strong>Tip:</strong></p><ul data-sourcepos="34:1-37:0"> <li data-sourcepos="34:1-34:33">더욱 고소한 맛을 원한다면 들깨가루를 추가해도 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-35:29">매콤한 맛을 좋아한다면 고춧가루를 더 넣어주세요.</li> <li data-sourcepos="36:1-37:0">간장 대신 된장을 사용하여 구수한 맛을 내는 것도 좋은 방법입니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="38:1-38:12">비름나물의 효능</h3><ul data-sourcepos="39:1-43:0"> <li data-sourcepos="39:1-39:47"><strong>혈액순환 개선:</strong> 비타민 K가 풍부하여 혈액 응고를 돕고 출혈을 막아줍니다.</li> <li data-sourcepos="40:1-40:49"><strong>면역력 강화:</strong> 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높여 감기 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="41:1-41:44"><strong>눈 건강:</strong> 비타민 A가 풍부하여 야맹증 예방과 시력 개선에 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="42:1-43:0"><strong>뼈 건강:</strong> 칼슘이 풍부하여 뼈 건강을 유지하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="44:1-44:34"><strong>지금 바로 싱싱한 비름나물로 건강한 밥상을 차려보세요!</strong></p><p data-sourcepos="46:1-46:40"><strong>비름나물 비름나물무침 제철음식 건강식단 집밥 요리레시피</strong></p><p data-sourcepos="48:1-48:8"><strong>[참고]</strong></p><ul data-sourcepos="49:1-51:0"> <li data-sourcepos="49:1-49:51">위 레시피는 기본적인 방법이며, 개인의 취향에 따라 다양하게 변형하여 만들 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="50:1-51:0">비름나물은 봄철에 가장 맛있고 영양이 풍부합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="52:1-52:21"><strong>[ 검색 시 추가 키워드]</strong></p><ul data-sourcepos="53:1-54:0"> <li data-sourcepos="53:1-54:0">비름나물 손질법, 비름나물 효능, 비름나물 요리, 비름나물 된장무침, 비름나물 무침 레시피</li> </ul><p data-sourcepos="55:1-55:8"><strong>[주의]</strong></p><ul data-sourcepos="56:1-58:0"> <li data-sourcepos="56:1-56:38">은 구글 검색을 통해 직접 찾아서 삽입해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="57:1-58:0">위 텍스트는 참고용이며, 직접 작성 시 다양한 표현과 정보를 추가하여 더욱 풍성한 콘텐츠를 만들 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="59:1-59:11"><strong>[추가 제안]</strong></p><ul data-sourcepos="60:1-63:0"> <li data-sourcepos="60:1-60:41">비름나물과 잘 어울리는 다른 재료나 요리법을 함께 소개할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="61:1-61:48">비름나물을 활용한 다양한 요리 사진을 추가하여 시각적인 만족도를 높일 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="62:1-63:0">비름나물의 계절별 특징과 구매 시 주의사항을 함께 설명할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="64:1-64:46"><strong>이 정보가 비름나물 무침 레시피를 찾는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.</strong></p></div> </div></div>