매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상 - 채환 지음 ***

[녹양]

부와 성공을 끌어당기는 잠재의식의 힘

나는 매일매일 좋아진다 - 행운과 성공을 내 인생의 습관으로 만드는 비밀

삶에 큰 영향을 미치는 세 가지 요소 - 생각, 말, 행동

필사로 잠재의식을 변화시키고 삶을 바꿔라

우리의 뇌는 21일 동안 같은 행동을 반복하면 이에 대한 습관 세포가 생기게 된다. '21일의 법칙'은 미국의 의사 존 맥스웰이 1960년대 그의 저서 <성공의 법칙>에서 처음으로 주장했다. 21일을 7일로 나누어 첫 번째 주는 '믿음 주', 두 번째 주는 '감사 주', 세 번째 주는 '희망 주'로 연습

첫 번째 주, 나에 대한 믿음이 변화의 시작이다 - 세상에 단 하나뿐인 나, 당신은 스스로를 믿고 있습니까? 내 안의 무한한 잠재력, 그 힘은 나의 믿음을 기다립니다. 내가 나를 믿는 힘, 그것이 내 운을 바꾸는 시작입니다

어떻게 아침을 시작하느냐가 인생을 결정한다 ; ①아침에 일어나자마자 하지 말아야할 행동은 아침에 금기시하는 행동이 바로 알람을 1개 이상 반복하는 것이다.② 일어나자마자 스마트폰을 확인하지 않는 것이다 ③미온수를 마시는 것이다 ④스트레칭을 하는 것이다. ⑤일어나자마자 햇빛을 보는 것이다 ⑥명상이다

운이 자신을 향하게 하는 법 : ①감사하는 마음으로 아침을 시작하라 ②활기차게 미소 지으며 쾌활하게 인사하라 ③내 운을 내가 바꾼다 ④일어나는 모든 상황을 긍정적으로 바라보라 ⑤만나는 모든 존재들을 칭찬하라 ⑥바른 자세를 하라 ⑦행동으로 옮겨라 ⑧다만 맡기고 흘러가라 ⑨남은 내가 잘되길 원하지 않는다 ⑩지금 이 순간에 몰입하라 ⑪흉터는 치유의 증거다 ⑫사람이 곧 운의 핵심체다 ⑬'나는 운이 좋은 사람이다'라고 말한다 ⑭'때문에'가 아니라 '덕분에' ⑮매사에 평온하라

두 번째 주 - 감사하면 할수록 좋은 일이 생긴다

운이 좋아지는 것 시작은, 감사하는 마음입니다. 세상에 불평하고 마음이 불편하면 찾아올 운도 도망갑니다. 매 순간 감사하는 마음가짐이 바로 막힌 운을 푸는 열쇠입니다

ㅇ 바라기 전에 먼저 감사하라 - 감사하면 좋은 일이 구름처럼 몰려온다

ㅇ 불운에 절망하지 말고 행운에 자만하지 마라 - 화가 복이 되고 복이 화가 되는 인생

ㅇ 잘했고 잘하고 있고 잘될 것이다 - 자신을 아끼고 자신을 보살펴라

ㅇ 감사의 복리 효과를 누려라 - 감사하면 더 감사할 일이 생긴다

ㅇ 불행은 잘못 보낸 시간의 보복이다 - 인생이라는 선물에 감사하라

ㅇ 가장 소중한 건 이미 가지고 있다 - 마음이 헛헛한 건 당신이 가진 것을 보지 못해서다

ㅇ 감사의 분량이 행복의 분량이다 - 행복은 감사하는 사람의 것

세 번째 주 - 부와 성공, 행운을 내 것이라고 확신하라

ㅇ 만족하며 즐거우면 모든 것을 얻는다 - 성공의 겉모습에 속지 마라

ㅇ 걱정이 앞서면 인생은 뒤처진다 - 걱정 공장의 가동을 멈추고 자신을 믿어라

ㅇ 이미 우린 모든 것을 가졌다 - 돈을 친구로 삼아라

ㅇ 주도적으로 내 운을 선택하라 - 운명도 피해 가는 사람이 되라

ㅇ 내 말은 운을 부르는 주문이다 - 돈과 운을 부르는 말버릇

ㅇ 마음이 평온하면 미래가 바뀐다 - 미소 짓는 얼굴이 운을 부른다

ㅇ 살아온 대로 살지 마라 - 당신은 희망이다