<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/b8YD" type="video/mp4"></object>
<div _ngcontent-ng-c3936258733="" class="markdown markdown-main-panel" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear; --first-token-animation-duration: 600ms;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:33">전기밥솥으로 맛있는 현미밥 짓기: 다이어트에도 좋아요!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:90"><strong>현미밥</strong>은 섬유질이 풍부하고, 백미에 비해 영양가가 높아 다이어트 식단으로 인기가 높습니다. 전기밥솥을 활용하면 누구나 간편하게 현미밥을 지을 수 있어요.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:12">현미밥 짓는 법</h3><ol data-sourcepos="7:1-19:0">
<li data-sourcepos="7:1-11:0">
<p data-sourcepos="7:4-7:14"><strong>현미 불리기:</strong></p>
<ul data-sourcepos="8:4-11:0">
<li data-sourcepos="8:4-8:44">현미는 딱딱하기 때문에 밥을 짓기 전에 충분히 불려주는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:4-9:50">일반적으로 쌀 1컵 기준으로 물 1.2~1.3컵을 넣고 30분 이상 불려줍니다.</li>
<li data-sourcepos="10:4-11:0">여름철에는 냉장고에서 불리는 것이 좋습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="12:1-15:0">
<p data-sourcepos="12:4-12:13"><strong>물 맞추기:</strong></p>
<ul data-sourcepos="13:4-15:0">
<li data-sourcepos="13:4-13:52">불린 현미에 물을 맞춰줍니다. 백미보다 물을 조금 더 많이 넣어주는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:4-15:0">쌀과 물의 비율은 1:1.2~1.3 정도가 적당합니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="16:1-19:0">
<p data-sourcepos="16:4-16:15"><strong>전기밥솥 취사:</strong></p>
<ul data-sourcepos="17:4-19:0">
<li data-sourcepos="17:4-17:36">불린 현미와 물을 전기밥솥에 넣고 취사 버튼을 누릅니다.</li>
<li data-sourcepos="18:4-19:0">현미의 종류나 전기밥솥의 기능에 따라 취사 시간이 다를 수 있으니, 제품 설명서를 참고하세요.</li>
</ul>
</li>
</ol><h3 data-sourcepos="20:1-20:17">맛있는 현미밥을 위한 팁</h3><ul data-sourcepos="22:1-26:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:68"><strong>다양한 현미:</strong> 흑미, 발아현미 등 다양한 종류의 현미를 섞어서 밥을 지으면 색깔도 예쁘고, 영양도 풍부해집니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:73"><strong>잡곡 혼합:</strong> 현미와 함께 귀리, 보리 등 다른 잡곡을 섞어서 밥을 지으면 식감과 영양을 더욱 풍부하게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:65"><strong>소금 약간:</strong> 밥을 지을 때 소금을 약간 넣으면 현미 특유의 밍밍한 맛을 줄이고 감칠맛을 더할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>뜸 들이기:</strong> 취사 후 10분 정도 뜸을 들여주면 더욱 찰기 있고 맛있는 현미밥을 즐길 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="27:1-27:16">현미밥, 왜 좋을까요?</h3><ul data-sourcepos="29:1-32:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:51"><strong>풍부한 식이섬유:</strong> 장 건강에 도움을 주고, 포만감을 높여 다이어트에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:44"><strong>낮은 GI 지수:</strong> 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 예방에 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>다양한 영양소:</strong> 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강 유지에 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="33:1-33:41"><strong>지금부터 전기밥솥을 활용하여 건강하고 맛있는 현미밥을 즐겨보세요!</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="37:1-39:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:49"><strong>다른 궁금한 점:</strong> (예: 현미밥과 어울리는 반찬, 현미밥 다이어트 식단 등)</li>
<li data-sourcepos="38:1-39:0"><strong>전기밥솥 종류별 팁:</strong> (예: 쿠쿠, 삼성, LG 등)</li>
</ul><p data-sourcepos="40:1-40:50"><strong>더욱 자세한 정보는 관련된 블로그나 요리 레시피 사이트에서 찾아보실 수 있습니다.</strong></p></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/b8YD" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
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<p data-sourcepos="7:4-7:14"><strong>현미 불리기:</strong></p>
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<li data-sourcepos="8:4-8:44">현미는 딱딱하기 때문에 밥을 짓기 전에 충분히 불려주는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:4-9:50">일반적으로 쌀 1컵 기준으로 물 1.2~1.3컵을 넣고 30분 이상 불려줍니다.</li>
<li data-sourcepos="10:4-11:0">여름철에는 냉장고에서 불리는 것이 좋습니다.</li>
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</li>
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<p data-sourcepos="12:4-12:13"><strong>물 맞추기:</strong></p>
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<li data-sourcepos="13:4-13:52">불린 현미에 물을 맞춰줍니다. 백미보다 물을 조금 더 많이 넣어주는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:4-15:0">쌀과 물의 비율은 1:1.2~1.3 정도가 적당합니다.</li>
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<p data-sourcepos="16:4-16:15"><strong>전기밥솥 취사:</strong></p>
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<li data-sourcepos="17:4-17:36">불린 현미와 물을 전기밥솥에 넣고 취사 버튼을 누릅니다.</li>
<li data-sourcepos="18:4-19:0">현미의 종류나 전기밥솥의 기능에 따라 취사 시간이 다를 수 있으니, 제품 설명서를 참고하세요.</li>
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</ol><h3 data-sourcepos="20:1-20:17">맛있는 현미밥을 위한 팁</h3><ul data-sourcepos="22:1-26:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:68"><strong>다양한 현미:</strong> 흑미, 발아현미 등 다양한 종류의 현미를 섞어서 밥을 지으면 색깔도 예쁘고, 영양도 풍부해집니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:73"><strong>잡곡 혼합:</strong> 현미와 함께 귀리, 보리 등 다른 잡곡을 섞어서 밥을 지으면 식감과 영양을 더욱 풍부하게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:65"><strong>소금 약간:</strong> 밥을 지을 때 소금을 약간 넣으면 현미 특유의 밍밍한 맛을 줄이고 감칠맛을 더할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>뜸 들이기:</strong> 취사 후 10분 정도 뜸을 들여주면 더욱 찰기 있고 맛있는 현미밥을 즐길 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="27:1-27:16">현미밥, 왜 좋을까요?</h3><ul data-sourcepos="29:1-32:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:51"><strong>풍부한 식이섬유:</strong> 장 건강에 도움을 주고, 포만감을 높여 다이어트에 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:44"><strong>낮은 GI 지수:</strong> 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 예방에 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>다양한 영양소:</strong> 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강 유지에 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="33:1-33:41"><strong>지금부터 전기밥솥을 활용하여 건강하고 맛있는 현미밥을 즐겨보세요!</strong></p><p data-sourcepos="35:1-35:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="37:1-39:0">
<li data-sourcepos="37:1-37:49"><strong>다른 궁금한 점:</strong> (예: 현미밥과 어울리는 반찬, 현미밥 다이어트 식단 등)</li>
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</ul><p data-sourcepos="40:1-40:50"><strong>더욱 자세한 정보는 관련된 블로그나 요리 레시피 사이트에서 찾아보실 수 있습니다.</strong></p></div>
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