건강정보
나처럼 해 봐요
(부제 : 해조류의 대표주자 김, 대한민국 성씨일번 김)
나처럼 해 봐요, 김은 몸에 좋은 해조류의 대표주자라네
비타민 에이 함량, 베타카로틴 말린 김한장 피망 두개분
베타카로틴은 몸 안으로 들어가, 비타민 에이로 전환 돼.
시각유지에 필수 로돕신을 만들어, 피부 점막 생성 유지
상피 세포의 성장과, 발달 보호에도 효과적으로 작용 해
김 다섯장 섭취영양소, 비타민에이 칼슘 철분 칼륨 아연.
성장기 어린이 키성장, 말린김 윤기와 진한 흑색 좋아라
구운 김 비타민 효력은 아쉽지만, 미네랄은 오히려 증가
아침에 먹어두면, 종일 활동에 필요 비타민 미네랄 보충.
바다를 입어 덮었다, 해의 자채로 불려 보라털과 해조류
해태 양식 해태는 일본식 표기, 우리나라에선 파래 지칭
전세계 팔십여종 우리 십여종, 수온낮은 봄 가을에 출현.
단백질함량 김 다섯장 달걀 하나, 비타민은 두개 분량에
기타 비타민함유 비투가 많아, 비타민 씨 채소보다 안전
콜레스테롤 체외 배출, 동맥 경화 고혈압 예방에 탁월해.
매일밥상이라 상식을 하면, 암도 예방할 수 있는 능력이
정월 대보름 밥을 김에 싸서 먹어먹어, 눈이 밝아진다네
비타민 에이 다량 함유, 타당성이 있는 민속 속설이라네.
조선중기 양식, 나뭇가지 주립식 조타홍 일본홍 염홍 등
수출의 조화 부조화 병행, 국내 소득수준 수요증가 좋아
알고들 계시나, 너와나 욕심내 생긴 니김내김 욕 전설을.
미세먼지에 좋은 알긴산, 미세 먼지 중금속 배출 도와줘
무기질 식이섬유 혈액 깨끗이 청소, 숙취 해소에도 좋아
타우린 성분 알코올 분해 촉진, 비타민 풍부 슈퍼푸드로.
마른김 세장 장어구이 한접시 맞먹어, 비타민의 보고 라
십일월 익월사월 제철중에 겨울 최고, 콩과 단백질 비슷
염분 나트륨 혈관수축, 칼륨 성분이 배출 돕고 혈압내려.
혈압 뇌경색 심근경색 신장기능 도와, 성인병 예방 탁월
다이어트와 쾌변 도와줘, 비타민 에이 눈 피로 시력개선
건망증 예방도움, 단 요오드 갑상선 기능 항진증 주의를.
암과 함께 빈혈과 골다공증 예방에 효과, 병원에서 조차
파래 김은 말린 김의 다섯배의 칼슘, 두배이상 철분함유
어린아이 간편 칼슘 보충 볶음밥 뿌려먹여, 키 성장도움.
감사합니다