건강체육 프로그램&독서감상 프로그램

[이현]

중복을 하루 앞둔 수요일입니다.

오늘 독서감상 프로그램을 진행 중 하늘에 구름이 잔뜩 끼는 장면에서 갑자기 김*자 어르신께서 퀴즈를 내셨지요.

하늘에서 볼 수 있는 개 3마리는??

마침 오늘 하늘에서는 3마리의 개를 모두 볼 수 있었답니다.

정답은 끝에 가서 알려드리기로 하고, 어르신들의 오늘 프로그램 활동 함께 보시겠습니다. 😁

오늘은 7월 24일 수요일~ 벌써 7월이 다 갔다며 어르신들께서 말씀들 하셨습니다. 

세라밴드 활동으로 시원하게 몸을 풀어보며 체육활동 시작합니다.

양 발로 밴드를 잘 고정하고, 위로 당기고, 뒤로 당기고, 옆으로 당기며 상지 근육을 여러모로 자극하여 줍니다.

상지 운동 후에는 다리를 한쪽만 잘 고정해서~

다리를 쭉쭉 들고 밀어보며 근육과 관절 운동을 충분히 진행하여 봅니다.

세라밴드 스트레칭 후 손에 쥐고 계시는 세라밴드로 풍선 튀기기 게임으로 이어집니다.

밴드 사이로 공이 떨어져서 깔깔깔~ 너무 강하게 튀겨서 장외로 공이 날아가 깔깔깔~ 즐거운 분위기 속에서 게임을 진행하고~

스티로폼 채로 서로 풍선을 주고 받는 게임~

손과 눈의 협응력과 집중력 향상에 도움을 주는 게임이지요.

풍선을 3-4개 추가하여 진행하니 풍선이 어디서 날아올지 어찌나 집중하며 하시는지 어르신들께서 풍선을 통통 치는 소리만 이어집니다.

마지막 순서는 고리던지기입니다.

손으로 쏙~ 던지면 들어갈 것 같으면서도 자꾸만 안들어가는 고리에 자세를 이렇게도 잡아보고, 몸을 쭉 뻗어도 보시며 자연스레 전신을 활용하여 게임에 몰입하여 주시는 우리 어르신들이십니다. 😁

"아이고~ 이게 옆에서 볼때랑은 또 다르네~"

어르신들의 신체 기능 수준에 따라 난이도를 슬쩍~ 조절하여 드리면서 공평하게 게임을 진행하였답니다. ^^

프로그램 활동 후 점심 식사를 기다리시며, 활동 간 사용하신 세라밴드를 착착 개어 정리 해주시면서 오전의 건강체육 활동을 마무리하였습니다. 😊

오후 독서감상 프로그램 시간에는 마크 마틴의 "숲"이라는 동화책을 어르신들과 함께 감상하여 보았습니다.

수 없이 많은 세월 동안 나무들이 모여 숲을 이루니, 사람들이 와서 나무를 베어가고. 숲이 있던 자리에 도시가 들어서지만, 도시의 매연이 구름을 만들어 비바람을 일으켜서 도시가 떠내려가고 그 자리에 남은 나무들이 다시 세월을 이루어 숲을 만든다는 내용이었지요.

나무를 베어가는 대목에서 그림을 가리키며 무슨 일이 일어나는지 여쭈니 "여기 사람들이 나무를 벌목해가는 중이야." 하며 유심히 들여다 보시는 차*천 어르신~

일련의 줄거리 흐름에 "좋아졌네 좋아졌어~", "나빠졌네, 다 없어졌어~", "다시 좋아졌네~ 이제 완전히 좋아졌어~" 로 표현해주신 권*주 어르신~

구름이 비바람을 만들어 도시를 쓸어내리는 장면에서 갑자기 "내가 퀴즈 하나 내볼게 맞춰봐~" 하신 김*자 어르신.

저 위에 있는 '하늘에서 볼 수 있는 개 3마리' 퀴즈였답니다.

정답은 : 안개, 번개, 무지개

오늘은 아침부터 비가 엄청나게 내려 내리는 비가 뿌연 안개를 만들고, 천둥번개도 번쩍번쩍 우르르쾅~ 하였지요.

그리고 퇴근 직전에 비가 한차례 내리더니 퇴근 시간에는 별안간 하늘이 열리고 무지개가 뜨니, 퀴즈 정답의 개 3마리를 모두 보는 하루였습니다. 😁

물안개와 번개, 무지개가 함께하는 7월말의 수요일, 어르신들과 으쌰으쌰 체육활동과 숲에 대한 책을 함께 감상하여 보며 감사하고 행복한 하루 함께 하였습니다. ^^