4번 버새 210507금 악순환의 고리

[버지니아의 새벽]

7:00 밥1/2 미역국 흑염소
12:00 밥1 소고기구이 상추겉절이 김치
취나물 쌀과자
2:00 흑염소 마늘바게뜨
5:00 군고구마 무가당두유
9:30 소보루빵

3500보

종일 뭘 먹었지만
종일 허기졌다.
종일 허기져서 종일 식욕 발동.
허기지지만 밥맛은 아직 없다.
밥이 목구멍에 걸리는 느낌
씹는 것도 모래알처럼 겉돈다.
아직 많이 어지럽다.
링거를 맞든지 해야겠다.
그리고 주말엔 반찬도 좀 만들고.
부실한 식단이 더 허기지게 만든다.
허기지니까 군것질이 줄줄..
가급적 영양이 골고루 갖춰진
알찬 식사를 해야겠다.
빨리 몸이 회복돼야겠다.
부실한 식단은 군것질로 이어지는
악순환의 고리이다.


우리언니는 선견지명이 있었나?
비싸고 효능도 모를 흑염소를
또 보내줘서 짜증 났었는데...
언니는 먼저 이 시기를 겪어봤으니
이런 게 필요한 걸 알았겠지
그러나 언니는 누가 챙겨줬을까?
불쌍한 언니...언니는 외로웠겠다.
그래서 언니는 갱년기 우울증
심했나 보다. 그때 나도 뭔가 해주려고
애썼지만 이렇게 가려운 곳을 콕 찝어서
배려해주기란 힘들었을 것이다.
여자의 일생이란...아무리 생명을
잉태해는 숭고함이 있다고 해도
그 과정은 성가시고 희생이다.
마지막은 훈훈하게 박수치며 끝내면
안 되나? 어짜든동 정신줄은 단디
붙잡을 것. 우울의 나락은 단호히
거절하겠다.

[똥개맘]

갱년기 왔나봐요~~ 옆에서 챙겨주시는 언니께서 있으니 정말 다행이에요
주특에서나마 위로가 되어 잘 극복하시길 바래요. 화이팅~

[버지니아의 새벽]

갱년기는 한참 전에 시작한거 같은데...칼로자르듯 단박에 끝나는게 아니네요ㅠ 지긋지긋ㅠ
우리는 자매지간에 성격이 무뚝뚝해서 일년에 몇 번 연락만 할 정도로ㅡ그것도 항상 내가 전화하죠ㅡ소원하게 지내는데 무슨 바람인지 언니가 흑염소를 보내줬어요.

[똥개맘]

저도 가끔 연락하는 친남여동생이 하나씩 있는데, 여동생이 동성이라 그런지 뭐가 더 챙기고 싶은 맘? 조카도 더 이쁘고, 이럼 안되는데, 맘이 그렇해요^^

[지연 뽀비맘]

요즘 저도 종일뭘 먹는데 늘 허기져요 저도 갱년기의 초입인지 허하고 짜증이고 그러내요 그래도 정신차리야겠죠 힘냅시다~~~

[헤이영]

ㅋ ㅋ 갱년기 증상이 5년전인가? 왕창오더니
다시 괜찮아졌다가 요새는 갑자가 더워지는?
뒷목이 뜨근뜨근 온몸이 확! ㅋ
잘 참아내며 이기고 있습니다
맘 약해지면 더 심해질꺼 같아서
계속 세뇌해요 이길꺼야 잘 넘어갈꺼야 ㅎ
전 힘이 없어 힘들면 소고기 먹어요
그럼 쪼금 좋아지더라구요. 이제부터
버지니아님을 위한 사치를 부리셔요
가장귀하니까요

[비타민이야]

힘든시기네요
따뜻한 언니의 마음이 느껴지네요
저두 엄마돌아가시곤 더더 언니랑 자주보게되요
어떤친구보다 편하고 터놓을수 있는 평생친구인듯해요

빨리 몸회복되서 건강한 버새님이 되실겁니다 화이팅해요~~

[최자두야]

무리하지마시거 쉬엄쉬엄 하세요! 응원합니다!!'

[53키로!]

갱년기 시작이시네요~ 사람마다 증상이 다르긴하던데 잘 극복하셨으면 좋겠어요. 스트레스 받지마시구요..자연스레 받아들이도록 노력해봅시다~♡

[은별맘]

내가 건강하고 내가 좋아야 다른게 눈에 들어와요
자신의 몸을 잘챙기자구요
저도 요즘 절실히 느끼는중입니다
그래도 세상은 살아볼만하잖아요
한 세상 조금이라도 건강하게 살아가자구요~