관절염에 좋은 월계수잎 효능 4가지

월계수잎 천연치료제는 나이가 들수록 심해지는 관절염과 관절 통증 등 무릎관절 질환을 예방하여 중년과 노년의 관절 건강에 뛰어난 효능이 있다. 월계수 잎에는 칼슘이 100당 836mg이 들어 있다. 또한 철분, 마그네슘, 칼륨, 아연, 망간 등 각종 무기질과 항염증 성분이 함유되어 있다. 월계수 잎이 무릎 통증, 관절염 등 각종 통증과 염증을 완화하고 예방하는 이유는 어떤 성분 때문일까? 월계수 잎에 함유된 시네올, 유지놀, 파테놀라이드라는 항염 작용이 뛰어난 성분 때문이다. 이런 성분들은 소염제 효과가 있어 관절염 치료와 몸속 염증 완화에 큰 도움이 된다고 밝혔다. 그리고 근육통과 무릎 통증이 생기면 월계수차를 마시거나 오일로 마사지하면 통증이 완화된다. 월계수 잎에 함유된 유칼립툴 성분은 근육을 이환시키는 작용을 통해서 관절 주변 근육의 경직을 풀어 관절염 개선에 도움이 된다.월계수잎은 무릎 통증 관절염 등 각종 통증과 염증을 완화하고 예방하는 이유는 어떤 성분 때문일까? 펜실베니아 주립대학 연구 자료에 따르면 월계수 잎에 함이드인 시네올 유지올 파테놀라이드라는 항염 작용이 뛰어난 성분 때문이다. 이런 성분은 소염제 효과가 있어 관절염 치료와 몸속 염증 완화에 큰 도움이 된다고 밝혔다. 근육통과 무릎 통증이 생기면 월계수 차를 마시거나 오일로 마사지하면 통증이 완화된다. 월계수 잎에 하미드인 유칼립툴 성분은 근육을 이완시키는 작용을 통해서 관절 주변 근육의 경직을 풀어 관절염 개선에 도움이 된다. 연구팀에 따르면 월계수는 커큐민 테루펜 성분은 활성산소로 인해 산화되는 것을 막아 연구를 보호하고 관절염 예방에 큰 도움이 된다. 이밖에도 월계수잎 효능은 위 건강 개선 독소 배출 모발 성장 효과 방부제 효과가 있다. 첫번째 월계수 잎과 같이 먹으면 무릎 통증 개선과 관절염에 좋은 음식은 방울토마토다. 방울토마토 5개를 흐르는 물에 씻어 10분 동안 물에 담가두었다가 건져서 잘게 잘라 준비한다. 토마토는 칼슘 칼륨 비타민 C A등 비타민과 미네랄 베타카로틴 라이코펜 같은 항산화 성분 등 몸에 좋은 다양한 성분들을 함유하고 있다. 서울대학교 의과대학 국민건강지식센터 자료에 따르면 토마토 100그람 당 리코펜 4.4 에서 11.3mg당 베타카로틴 714 마이크로그램이 함유돼 항염증 작용이 뛰어나며 관절염 개선과 직접적인 관계가 있다. 연구팀에서는 토마토에 함유된 리코펜 섭취와 관절염의 연관성을 분석했다. 토마토에 리코펜을 섭취한 그룹에서 관절염 개선에 효과가 있다는 연구 결과를 발표했다. 두번째 월계수 잎과 같이 먹으면 관절 건강과 무릎 통증에 좋은 음식은 마늘이다. 마늘의 풍부한 황화 디알릴 성분은 연골 조직 손상 효소 생성을 억제해 관절염 예방 효과가 있다. 영국 킨스칼리지 런던대학교 연구진이 성인 천상을 대상으로 마늘 섭취 후에 무릎 관절 상태를 검사하여 발표한 논문에 따르면 마늘을 섭취한 그룹에서 관절염이 완화되었다고 밝혔다.  세번째 월계수 잎과 같이 먹으면 관절염 예방에 좋은 음식은 올리브유다. 연구팀은 올리브유에 함유된 올레오 칸탈 성분은 항염증 작용이 있어 소염제 역할을 하므로 관절염과 무릎 통증 완화에 도움이 된다. 따라서 월계수 잎과 토마토 마늘 올리브유를 같이 먹는 것은 시너지 효과 상승으로 무릎 통증과 관절염을 개선하고 치료하는 데 큰 도움이 된다. 무릎 통증과 관절 질환에 좋은 음식 월계수 잎 천연치료제 주스 만들기 알린다. 재료는 월계수 잎세장 방울 토마토 5개 마늘 5개 올리브유 한 스푼 물 250 ml를 준비한다. 솥에 물 250ml를 넣고 월계수 잎과 마늘을 넣고 끓어오르면 5분 동안 끓여 월계수 잎은 건져낸다. 방울 토마토는 영양분 손실을 줄이기 위해 1분 정도 살짝 데쳐서 식혀준다. 믹서에 익힌 방울 토마토와 마늘 끓인 물을 모두 넣는다. 소화가 잘되어 체내 영양분 흡수율을 최대한 높이기 위해 잘게 갈아준다. 관절 통증과 관절염 완화에 좋은 음식 월계수 잎 천연치료 주스 먹는 법이다. 월계수 주스 200ml를 8일 동안 매일 한 잔씩 공복에 마시며 2일 동안 쉬고 다시 8일 동안 마신다. 노화되면서 생기는 무릎 통증 관절염 등 관절 질환이 걱정된다면 월계수 잎을 이렇게 드시면 큰 도움이 된다. 그외. 월계수잎 효능 4가지(부작용)1. 이뇨작용, 통증 개선 이뇨작용을 통해 몸속에 쌓인 미세먼지, 유해 물질, 중금속, 독소, 노폐물을 배출하고 파테 놀 라이드가 항염작용을 하여 염증배출을 도와주고 염증 완화를 해 통증 개선을 해주며 평소에 피로가 많이 쌓이고 스트레스를 받아 근육에 긴장이 계속되거나 운동을 갑작스럽게 해서 생기는 근육통이나 각종 관절염, 통증 예방에 도움을 준다. 2. 신경 안정 유칼립툴이 예민해지는 신경을안정시키고 불안, 초초한 마음을 진정시키며 긴장을 풀어주고 마음을 진정시켜주고 스트레스 해소를 해주며 심신 안정을 시켜 잠들기 힘들어밤에 자주 깨는 증상을 완화해 주며 우울증 개선에 도움을 준다 3. 암 예방리나롤, 파테놀 라이드가 항산화 작용을 해 암에 생성과 암이 생겨서 암이 성장하고 전이되는 것을 억제해 주며 커큐민, 테르펜 성분 이 활성산소를 제거하여 각종 암을 예방에 도움을 준다. 4. 그 외 효능 위 건강 유게올,시네올이소화를 촉진해 더부륵함과소화불량을줄여주고 소화를 잘 되게 만들며 위산에 역류를 막아주며 가스가 자주 차는 증상을 완화해 주는 데 도움을 준다. 방부제 효과 음식에 부패를 막아주는 방부제 역할을 하여 곡물을 저장할 때 넣어 보관하면 벌레가 생기는 것을 예방하는 데 도움을 준다.호흡기 건강 호흡기에 박테리아를 제거하고 목에 가래와 기침을 완화해 주며 천식 예방, 호흡기 건강에 도움을 준다.노화 예방 테르펜, 커큐민이 노화를 유발하는 활성산소를 제거하고 항산화 작용을 해 세포에 산화를 막아 노화를 방지에 도움을 주며 기미, 주근깨,  여드름등 피부 트러블 완화에 도움을 준다. 부작용 ▶특별한 부작용은 없지만 따뜻 한성질이라 몸에 열이 많은 체질 인분들은 많이 먹지 않는 게 좋다.월계수 천연주스는 약이 아니며 효능력과는 개인의 건강 체질 상태에 따라서 차이가 있을 수 있다. 관절통증 관절염을 예방하고 관절 건강을 지키면 좋을 것 같다.