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<P>매일 그러는건 아니구요.... 2~3주에 한번 턱걸이 운동할 때</P>
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<P>목이랑 어깨 사이에서 뭔가 찌릿하면서 통증이 온담에 운동끝나고나면</P>
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<P>어떤 날은 아예 왼쪽으로 고개를 돌리질 못하구</P>
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<P>어떤 날은 오른쪽으로 고개를 돌리질 못합니다</P>
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<P>고개를 들어도 통증이 상당히 심하구요....</P>
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<P>원인이 무엇일까요? 병원가서 엑스레이 찍어봤는데 아무 이상 없다네요...</P>
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<P>목디스크면 엑스레이상에서 바로 확인가능한건가요?</P>
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<P>아니면 제가 공무원시험을 준비하는 수험생이라 하루종일 책보면서</P>
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<P>고개를 푹 숙이고 있는데... 그것땜에 목에 무리가 많이가서 그런건가요?</P>
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<P>아니면 땀 충분히 안흘린상태에서 턱걸이해도 저같은 증상 나타나나요?</P>
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<P>원래 운동전에 스트레칭은 꼬박꼬박해주는데 꼭 턱걸이하고 나면 목 아플 때를</P>
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<P>생각해보면... 스트레칭을 짧게하거나... 다른 운동전에 턱걸이를 먼저할때</P>
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<P>자주 그러더라구요... </P>
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<P>답변 부탁드립니다</P>
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카페 게시글
운동-헬스 Q & A
턱걸이만 하면 꼭... 목이 안돌아갑니다..
YZF R6
추천 0
조회 569
13.07.18 13:59
댓글 5
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첫댓글 턱걸이 정도로 이정도 통증까지 생기는건 아닌거같고 평소습관이 문제인거같네요 운동전후나 틈틈히 스트레칭을 충분히 해주시는거 밖에 없으신거같네요
답변 감사합니다 ㅎㅎ
목디스크 걸리면 한쪽팔이 미친듯이 절이고
잠도 못 잘 정도로 아파요
제가 두달전에 걸려봤는데
CT 찍어야 정확히 나오고요
팔저림이 없으면 디스크 까지는 아닐꺼 같네요
제 경험으론 등근육이 뭉친다고 해야하나 충분히 워밍업 안하고 바로 턱걸이 하다가 통증이 오더니 한 몇일동안
목이 재대로 안돌아가 불편한 적이 있었는데요 님도 그런 경우 일듯 하네요 먹 문제가 아니라 등쪽 근육이 아프면
목이 돌아가ㅡ는 쪽에도 문제가 연결이 되더군요 ~ 등근육쪽 혹시 체크 해보심이~
저도 공부하는 입장에서 그런 경험이 있는데 저 같은 경우는 담 걸린거 였는데 공부를 해서 뭉친 근육들이 턱걸이란 계기로 통증이 온듯 하네요 평소에 공부하면서 주물러주세요 자주 ㅋ메인은 셤이라고 생각합니다