2권의 주요 내용 ; 희망은 언제나 있다. '사랑의 발'을 위하여. 노력하고 투자한 사람만이 멋진 밤을 즐긴다. 일단 해 보면 길이 보인다. 나이는 들어도 몸은 늙지 않는다. 사람은 아름답다
1. 희망은 언제나 있다
ㅇ 여자는 '가슴'이 작으면 부끄럽고 남자는 옥경이 작으면 부끄럽다 - '남성의 심벌'이 위축되면 마음도 위축된다.
ㅇ 옥경의 단소를 치료하는, 방중 비법 - 性力은 페니스의 크기와 정비례하지 않는다. 여자의 손이 '약손'이다
ㅇ 작은 옥경을 크게 해주는 방중 비법 - 회음부 마사지법. 음낭 마사지법. 서경관 마사지법
ㅇ 강정과 노화 예방에 좋은, '강정 체조'와 '굴요법' - 굴은 강정의 묘약. 전복은 노인들의 강정에 더욱 효과적이다. 운동요법과 식이요법의 쌍두마차'로 달리면 더 빠르다
ㅇ 무리한 '말 달리기(격렬한 섹스)' 자칫 '복상사'를 초래한다 - 심장이 약한 사람은 더욱 '복상사'를 조심하자
ㅇ 신혼 초의 '옥문' 통증은 오징어뼈로 다스려라 - 시집갈 처녀에게는 오징어가 좋다
2. '사랑의 밤'을 위하여
ㅇ 황구신과 해구신만 있으면 밤이 즐겁다 - 몸의 허를 보해주는 '개고기'
ㅇ 사나이의 옥경을 닮은 동물들이 곧 '강정의 묘약'이다 - 뱀, 뱀장어, 장어, 거북과 자라
ㅇ 각종 동물들의 알은 맛을 즐기고, 밤을 즐기기 위해 먹는다 - 오리알, 메추리알, 캐비아
스태미나 강정식, 잉어탕과 용봉탕
ㅇ '참새 약죽'을 먹고 난 사나이의 뒷일은 책임지지 못한다 - 양기가 부족한 노인에게 더욱 좋은 '참새 약죽'
ㅇ '삼포시두'의 으뜸이요, 강정 효과가 뛰어난 해삼 - '해삼죽'과 '해삼 전복 볶음'이 더욱 좋다
3. 노력하고 투자한 사람만이 멋진 밤을 즐긴다
ㅇ 여름철의 성기능 저하와 피로는 신 음식으로 풀어라 - 매실주, 매실 시럽, 매실정과, 매실 설탕 절임, 매실 젤리
ㅇ 방사 후의 피로, 두려워할 필요가 없다 - 수누에, 오미자, 감식초와 수정과
ㅇ '밤을 위한 요리'로 불리는, 달팽이 요리, 우리나라에서는 우렁이를 식용으로 자주 이용
ㅇ 검은색이 나는 식품들은 양기증진과 보음 효과가 뛰어나다 - 흑염소, 검은콩, 검은 깨
ㅇ '답교 놀이'와 '대나무 밟기 운동'이 정력과 성기능을 좋게 한다 - 많이 걷고 '대나무 밟기 운동'을 하면 정력과 성기능이 강화된다
ㅇ 방사를 두렵지 않게 하는 '운동 요법' - 발가락 젖히기 운동, 손가락 굴신 운동과 척추 운동 요법, 기혈 순환 체조와 마사지 요법, 팔 흔들기 운동 요법
4. 일단 해 보면 길이 보인다
ㅇ 남편의 양기 보강을 위한 야식으로 애용되었던 추어탕
ㅇ 중국에서는 결혼식 때 신랑•신부에게 은행을 먹인다 - 하루 10알 내외
ㅇ 약죽으로 양기를 돋운다 - 산수유죽, 토사자죽, 흑임자죽,
ㅇ 육류의 과잉섭취로 인한 성기능 저하는 감자와 산사자로 막아라 - 감자는 정력제다
5. 나이는 들어도 몸은 늙지 않는다
ㅇ 간 기능과 성기능 허약을 동시에 해결해 주는 회춘•강정법 - 과음이 성기능을 해친다.
ㅇ 성기능의 五惡 - 술, 담배, 커피, 스트레스, 수면 부족
ㅇ 90 노인의 정력 비결은 구기자에 있었다
ㅇ 방사 후 '보정 음식' - 콩이나 두부, 생선, 우유, 달걀, 치즈, 김 등과 같은 단백질이 풍부한 식품이나 딸기 및 산딸기, 귤, 레몬, 유자, 미나리, 감, 시금치, 달래, 무 껍질 등과 같은 비타민 C가 풍부한 식품들. 토마토나 매실, 양두, 포도, 유자, 산수유, 머루, 모과, 오미자, 살구 등과 같이 유기산이 많이 들어 잇는 식품. 마늘이나 마늘로 만든 엑기스, 산매탕, 잣죽, 깨죽, 해삼죽이나 해삼탕, 당근즙, 구기자 달인 물,사과주스, 토마토주스, 레몬주스, 포도주스, 감식초나 포도 식초, 인삼 생즙, 꿀물 등
ㅇ 보신이나 정력 식품에 지나치게 의존하지 말라
6. 사랑은 아름답다
ㅇ 여체의 특성이 남성의 성적 쾌감과 건강을 좌우한다 - 음호 십이품
ㅇ 다목적•다효능이 있는, 동양 전래의 24가지 체위법
매우 재미있게 잃었다