[과잉 자극추구 행동의 이해] 한국아동청소년심리상담센터

[소현]

과잉 자극추구 행동의 이해

장난이 수위를 넘은 아이의 행동은 충동성만이 아닌 감정과 행동 사이를 조절하는 능력이 아직 충분히 발달하지 않은 상태를 의미합니다.

아이들은 즐거움, 흥분, 관심받고 싶은 마음이 올라올 때 이를 적절한 강도로 조절하는 능력이 점차 발달합니다. 그러나 일부 아이들은 이러한 감정이 올라오는 순간, 그것을 멈추거나 조절하기보다 바로 행동으로 옮기는 경향을 보입니다.

이때 장난은 점점 과해지고, 친구를 밀치거나 세게 때리거나 상대가 불편해하는 신호를 읽지 못한 채 행동을 지속하게 됩니다.

중요한 점은 아이가 일부러 상대를 괴롭히려는 의도라기보다, 그 순간의 즐거움이나 자극을 조절하지 못하는 상태일 가능성이 크다는 것이며 이러한 모습은 감각추구 성향과 정서 인식의 미성숙과도 연결될 수 있습니다.

자극을 강하게 느껴야 만족을 느끼는 아이는 더 큰 반응을 끌어내기 위해 장난의 수위를 점점 높이게 되고, 동시에 상대의 표정이나 감정을 세밀하게 읽는 능력이 부족한 경우 상대가 불편해하는 지점을 놓치기 쉽습니다.

결국 아이는 재미있어서 한 행동이 상대에게는 불편하거나 공격적인 행동으로 받아들여지는 경험을 반복하게 되며, 사회적 관계 속에서 부정적인 피드백을 지속적으로 경험하게 됩니다.

이 과정 속에서 아이는 타인이 자신을 왜 싫어하는지와 같은 혼란을 느끼거나, 반대로 자신의 행동을 돌아보기보다 더 강한 자극이나 반응하는 방식을 택하며 양극단의 방식을 보일 수 있습니다.

자극을 낮추는 환경부터

1. 자극 낮추는 환경

충동적인 행동은 자극이 많을수록 더 강해질 수 있습니다. 특히 흥분도가 높은 놀이 상황에서는 행동이 과해지기 쉬우므로, 활동 전후로 자극을 낮추는 시간이 필요합니다. 뛰는 놀이 후에는 앉아서 하는 활동으로 전환하거나, 시작 전에 오늘은 세게 하지 않는 연습을 해보자처럼 미리 기준을 정해주는 것이 도움이 됩니다.

2. 경계 배우기

장난이 과해지는 아이는 ‘어디까지가 괜찮은지’를 경험으로 배우는 과정이 필요합니다. 하지 마라고만 반복하기보다, 구체적인 기준을 알려주는 것이 중요합니다. 예를 들어 친구가 웃으면 계속해도 되지만, 얼굴이 바뀌거나 뒤로 물러나면 멈추는 거야처럼 신호를 알려주세요. 이를 통해 아이는 상대의 반응을 기준으로 행동을 조절하는 연습을 하게 됩니다.

3. 대체 행동

장난을 줄이라고만 하면 아이는 무엇을 해야 할지 모를 수 있습니다. 대신 가능한 행동을 구체적으로 알려주는 것이 필요합니다. 세게 하는 대신 손으로 톡톡 치기, 소리 지르는 대신 말로 부르기처럼 대체 행동을 반복해서 연습시켜 주세요.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 변덕이 심한 청소년, 아이의 자율욕구를 이해하라

[상담후기] 해외 ADHD 아동 단기상담 후기

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수
KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)
심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)
사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)
청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)
재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)
사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사
MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업, 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌 Eisenberg, N., et al. (2010). Emotion-related self-regulation and children’s maladjustment. Annual Review of Clinical Psychology.

Barkley, R. A. (2015). Attention-deficit hyperactivity disorder: A handbook for diagnosis and treatment.

Denham, S. A., et al. (2003). Preschool emotional competence and social functioning. Child Development.

Tremblay, R. E. (2010). Developmental origins of disruptive behaviour problems. Encyclopedia on Early Childhood Development.

*사진첨부: pixabay

* 작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 행정 및 상담실장 박소현

한국아동청소년심리상담센터서울 강남구 선릉로76길 7