■사과식초효능~부작용~먹는법■사과식초다이어트■디톡스음료만드는법■

■사과식초효능~부작용~먹는법■사과식초다이어트■디톡스음료만드는법■ 소화개선~혈당조절~동맥경화예방~심장건강도움 피부염증완화~트러블줄이며~구강내박테리아제거에도효과적~식욕억제도움~체내지방축적억제효과적이여서다이어트많이활용된다~면역력강화체계강화기여~활성산소억제~감염저항력높여감기와같은질병예방에유익 ■사과식초 먹는 법■ 물과 희석:사과식초는 산도가 높기 때문에 반드시 물과 희석해서 섭취해야 해요 물 240ml에 사과식초 1~2 테이블스푼을 섞어 마시는 것이 일반적이에요 이렇게 하면 소화 기능을 개선하고 다이어트에도 도움을 줄 수 있다 ■사과식초다이어트■ 식전 30분 섭취 : 사과식초를 식사 전에 물에 희석해 마시면 포만감을 증가시켜 식사량을 자연스럽게 줄일 수 있다 ■디톡스음료■ 사과식초를 물이나 허브티에 섞어 디톡스 음료로 마시면 몸 속의 노폐물 배출을 도와주며 대사 촉진 효과가 있다 ■부작용■ 사과식초는 산도가 높아 위장 장애주의 장기간 섭취시=치아 부식 칼륨 결핍은 근육 약화, 피로, 불규칙한 심장 박동을 초래 혈당을 낮추는 효과가 있기 때문에 당뇨병 약을 복용 중인 사람이 과도하게 섭취하면 저혈당이 발생할 위험이 있다 ♠사랑한만큼행복해진다♠海山♠