첫댓글 ㅎㅎㅎ 저도 잇몸염증 두어번 생겼었슴니다...ㅋ 강하게 하시는건 좋지만 결과적으로는 고치셔야합니다...강도를 낮추시거나요..건강하자고 하는운동인데..마우스피스를 낀다해도 이악무는 습관은 안좋슴니다..구강건강...아주중요합니다...이나..잇몸이 아푸면 운동도 잘안되요....고치셔야 합니다..
이제 입술을 꽉 물어봐야겠네요 힘쓸때 습관이 되어버려 잘안고쳐집니다 머러님은 어떻게 고치셧나요
강도를 낮추고 서서히 다시올리면서 고쳤어요.....이건강 상당히 중요하잖아요...근육운동 안하더라도 어떻게든 고치시는게...ㅎ
몸좋아져도 사각턱되면 안습 ㅠㅠ
근력운동시 턱관절에 무리가 갈수있으면 치아끼리 붙이치면 치아가 깨지는 현상이 종종 발생하기도 합니다 저역시 운동시 꽉 께물고하는 것이 습관이 되어서 힘들어갈때 일부러 혀를 살짝 내밀어서 치아끼리 붙이치는걸 약간 방지하고 있습니다 다른운동시 농구,축구,야구,베드민턴등을 하시게 된다면 마우스 피스 꼭 착용하시구요 일반 시중에 파는 마우스 피스 보단 치과에서 자기 치아에 맞는 마우스 피스 제작하셔서 사용하시기 바랍니다
첫댓글 ㅎㅎㅎ 저도 잇몸염증 두어번 생겼었슴니다...ㅋ 강하게 하시는건 좋지만 결과적으로는 고치셔야합니다...강도를 낮추시거나요..건강하자고 하는운동인데..마우스피스를 낀다해도 이악무는 습관은 안좋슴니다..구강건강...아주중요합니다...이나..잇몸이 아푸면 운동도 잘안되요....고치셔야 합니다..
이제 입술을 꽉 물어봐야겠네요 힘쓸때 습관이 되어버려 잘안고쳐집니다 머러님은 어떻게 고치셧나요
이제 입술을 꽉 물어봐야겠네요 힘쓸때 습관이 되어버려 잘안고쳐집니다 머러님은 어떻게 고치셧나요
강도를 낮추고 서서히 다시올리면서 고쳤어요.....이건강 상당히 중요하잖아요...근육운동 안하더라도 어떻게든 고치시는게...ㅎ
몸좋아져도 사각턱되면 안습 ㅠㅠ
근력운동시 턱관절에 무리가 갈수있으면 치아끼리 붙이치면 치아가 깨지는 현상이 종종 발생하기도 합니다
저역시 운동시 꽉 께물고하는 것이 습관이 되어서 힘들어갈때 일부러 혀를 살짝 내밀어서 치아끼리 붙이치는걸 약간 방지하고 있습니다
다른운동시 농구,축구,야구,베드민턴등을 하시게 된다면 마우스 피스 꼭 착용하시구요
일반 시중에 파는 마우스 피스 보단 치과에서 자기 치아에 맞는 마우스 피스 제작하셔서 사용하시기 바랍니다