<![CDATA[
<P><STRONG><FONT color=#5c7fb0>1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가:</FONT></STRONG> 4월 초<BR><BR> <FONT color=#5c7fb0><STRONG>에프터사진 :언제 찍은 사진인가:</STRONG></FONT> 6월 5일 현재.<BR><BR><FONT color=#5c7fb0><STRONG>2. 운동은 어떻게 하였나:</STRONG></FONT> <BR><FONT color=#7293fa>걷기 1시간 -> 줄넘기 천개(이천개 하다가 골다공증 걸릴거 같아서요.;;)-> 복근운동 80회-> 팔굽혀 펴기 30회-> 스트레칭<BR></FONT><FONT color=#7293fa>그리구 일주일에 한번은 쉬엇어요..ㅋ</FONT><BR><FONT color=#5c7fb0><STRONG>3. 식이요법은 어떻게 하였나: </STRONG></FONT> <BR><FONT color=#f3709b>전에도 말했다시피...아침 저녁을 전에 먹던 양에 비해 반으로 줄였구요...저녁은...4/1정도 줄였어요..</FONT></P>
<P><FONT color=#f3709b>군것질은....정말정말..땡길때만...했꾸요...일주일에 한번꼴은 먹고 싶은거 먹었어요...</FONT></P>
<P><FONT color=#f3709b>물은 1~1.5리터 마셨구요..^^</FONT></P>
<P><FONT color=#f3709b>다욧중간에..단백질 부족할까바..두부도 먹공..((두부먹공..설사하는 바람에..그뒤로 안먹어요.ㅠ_ㅠ))<BR><BR></FONT><STRONG><FONT color=#5c7fb0>4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?:</FONT></STRONG> <BR><FONT color=#e31600>일단...안들어가던 옷들도 들어가구요..무엇보다...자신감이 조금~넘쳐난다는거...ㅋㅋ</FONT></P>
<P><FONT color=#e31600>운동복입구 나가도...전보다는..뒤태가 덜 부담스럽다는거..ㅋㅋ<BR><BR></FONT><FONT color=#5c7fb0><STRONG>5. 기타 하실 말씀 :</STRONG></FONT><FONT color=#e8e8e8> <FONT color=#c2c2c2> (싸이주소 / 사이트 등 링크 금지) </FONT> </FONT></P>
<P><FONT color=#5fb636>다욧 1차 마감때두...사진 올렸었는뎅..어느덧..2차 마감이네요....</FONT></P>
<P><FONT color=#5fb636>정말 감격입니당..ㅠ_ㅠ </FONT></P>
<P><FONT color=#5fb636>보시다시피 사지 비만이라...;; 빼도...사지는 변화가 없네요.;;</FONT></P>
<P><FONT color=#5fb636>암튼 마지막 3차 마감두....기대해 주세요..^ㅡ^ 목표체중 : 45kg 되서 돌아오겠습니당.^^<BR></FONT></P>
<P><FONT color=#5fb636></FONT> </P><FONT color=#5fb636>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds77/11_cafe_2008_06_05_10_03_48473b508da95" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds73/3_cafe_2008_06_05_10_08_48473c641d8f6" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P> </P>
<P>↑다욧전 4월 초쯤 53.5kg</P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds77/11_cafe_2008_06_05_10_04_48473b7814191" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/>←5월 초쯤 49kg</P>
<P align=left> </P>
<P align=left>↓밑으로는 6월 5일((현재)) 47.5kg</P>
<P align=left> </P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds77/6_cafe_2008_06_05_10_04_48473bb0a9d03" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds75/11_cafe_2008_06_05_15_09_484782f8cb1b8" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds77/3_cafe_2008_06_05_10_04_48473bb04ff96" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P> </P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds75/9_cafe_2008_06_05_10_29_484741562ca0d" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P align=left> </P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds41/6_cafe_2008_07_08_08_01_4872a04a65b38" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/> ▶▷▶ <img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds41/5_cafe_2008_07_08_08_03_4872a0c413d05" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P align=left> </P>
<P align=left></P>
<P align=left> </P>
<P><BR> 덧붙임(2008.07.03)</P>
<P>-> 원래는 6월말에 3차 마감 글을 올릴려구 했는데.ㅠ</P>
<P>정체기와 저의 소홀함 때문에... 몸무게 변동이 없네요...;; </P>
<P>45키로 되는날.. 3차마감으로 하고... 글 올릴께요,,^^ 기다려주세요.^^</P>
<P>꼭 ㅃㅐ구 오겠슴니돠.ㅋ</P>
<P>그리구 허리라인 이쁘다 해주셔서~감솨함니당.^^</P></FONT>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
비포에프터
여
<<다욧 66일째>>152cm 53.5kg->49kg -> 47.5kg 2차다욧 마감((중간정검))<<사진추가!!>>
다음검색
s라인이시네요 저도 가능할까요?
허리라인 이뻐요~~ 부럽~^^*
허리는 쪼큼 부럽네요^^*
s라이 쩔!!!!!!! 부러워여
부러워요~
살을 빼면 ..음 /./ 역시 달라 ~~
부러워요 ~
허리라인 죽여주네요
운동열심히했나봥
완전 부럽당..ㅜㅜ
당신의 노력에 박수를~짝짝짝
허리ㄷㄷ 늘씬해요!!
부러울 따름입니다.^^
어머.........저도 사지가 비만인데ㅜㅜ 완전 공감가는 분이에요
살빼시기전에 저랑 비슷하시네요~ 저두 자극받아서 열심히 해볼랍니다.. 허리라인 부러워요!
허리 라인 완전 이뿌시네요^^ 부럽습니다. ㅠㅠ
콜라병몸매~부러워요~~~