유연성 강화하는 스트레칭 3가지

<p>뻣뻣하고 쑤시는 몸…유연성 강화하는 스트레칭 3가지</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20241216180111650" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20241216180111650</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="뻣뻣하고 쑤시는 몸…유연성 강화하는 스트레칭 3가지" data-og-description="나이가 들어갈수록 신체의 유연성은 서서히 떨어지기 마련이다. 게다가 요즘처럼 추운 날씨에는 몸을 움츠리고 다니는 탓에, 신체의 유연성이 떨어지면서 평소보다도 몸이 뻣뻣하고 찌뿌둥하" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20241216180111650" data-og-url="https://v.daum.net/v/20241216180111650" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/c2tAmV/hyXKk8gr5V/zbIzoh3KXXyiaR1iLlr4Fk/img.jpg?width=1200&height=630&face=553_123_658_237,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bex92g/hyXOn3jDaO/JaLgauDlR3r6B2RzlCVwb1/img.jpg?width=640&height=360&face=293_68_361_142"><a href="https://v.daum.net/v/20241216180111650" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20241216180111650"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/c2tAmV/hyXKk8gr5V/zbIzoh3KXXyiaR1iLlr4Fk/img.jpg?width=1200&height=630&face=553_123_658_237,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bex92g/hyXOn3jDaO/JaLgauDlR3r6B2RzlCVwb1/img.jpg?width=640&height=360&face=293_68_361_142" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">뻣뻣하고 쑤시는 몸…유연성 강화하는 스트레칭 3가지</p><p class="og-desc">나이가 들어갈수록 신체의 유연성은 서서히 떨어지기 마련이다. 게다가 요즘처럼 추운 날씨에는 몸을 움츠리고 다니는 탓에, 신체의 유연성이 떨어지면서 평소보다도 몸이 뻣뻣하고 찌뿌둥하</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p> </p><p>"매서운 한파, 혈관은 괴롭다"…심근경색·뇌졸중 '적신호'</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20241217050110405" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20241217050110405</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title=""매서운 한파, 혈관은 괴롭다"…심근경색·뇌졸중 '적신호'" data-og-description="[서울=뉴시스] 백영미 기자 = 기온이 뚝 떨어지면 혈관이 좁아져 뇌졸중·심근경색 등 심뇌혈관 질환 위험도 커진다. 특히 만성질환자나 고령층, 심뇌혈관 질환 병력이 있는 고위험군은 건강 관" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20241217050110405" data-og-url="https://v.daum.net/v/20241217050110405" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/oFsWz/hyXOqscZ9P/kkb9qKkkchL6UasKlB9Z90/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cjWLYa/hyXKyMcUKM/o4aGChjUT7Es4r6iqF2Xd1/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438"><a href="https://v.daum.net/v/20241217050110405" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20241217050110405"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/oFsWz/hyXOqscZ9P/kkb9qKkkchL6UasKlB9Z90/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cjWLYa/hyXKyMcUKM/o4aGChjUT7Es4r6iqF2Xd1/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">"매서운 한파, 혈관은 괴롭다"…심근경색·뇌졸중 '적신호'</p><p class="og-desc">[서울=뉴시스] 백영미 기자 = 기온이 뚝 떨어지면 혈관이 좁아져 뇌졸중·심근경색 등 심뇌혈관 질환 위험도 커진다. 특히 만성질환자나 고령층, 심뇌혈관 질환 병력이 있는 고위험군은 건강 관</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p>