모링가(말룽가이)의 효능(중풍과 집중력 .단백질,미네랄, 비타민 풍부.300가지의 병을 다스림. 필리핀의 인삼.당뇨와 고혈압, 콜레스테롤, 습진, 피부염)

[오흥복목사]

모링가(말룽가이)의 효능

(중풍과 집중력 .단백질,미네랄, 비타민 풍부.300가지의 병을 다스린다. 필리핀의 인삼.당뇨와 고혈압, 콜레스테롤, 습진, 피부염 등에 탁월함)

1. 모링가 나무란?

모링가(Moringa Oleifera)는 Moringaceae과에서는 유일한 속(屬)으로 인도의 북동쪽 히말라야산이 원산지로  현재는 많은 나라에서 재배하고 있다. 영어이름은 Moringa이며, 씨앗은 꼬뚜리가 길고 가느다란 하며 삼각형이라 하여 북채나무(Drumstick)이라고도 한다. 또한 뿌리의 맛이 고추냉이와 비숫하다 하여 고추냉이 나무(Horseradish Tree), 씨앗 으로부터 기름을 추출한다 하여 고추냉이 기름나무 (Benoil Tree)라고도 한다. 모링가 나무 자체는 가지를 축 늘어뜨리고 상당히 가는 편이며 약10m 정도의 높이 까지 자란다. 재배 과정에서 매년1~2m 정도를 잘라 내어 다시 자라도록 하는데, 이는 가치가 있는 씨앗과 잎을 사람 손으로 수확할 수 있도록 하기 위함이다. 모링가 나무는 나무 전체를 이용 가능하며, 지구상에서 가장 사람에게 필요한 영양성분이 많은 식물로 알려지고 있으며, 많은 나라에서 전통적으로 사용하여 왔으며, 현대에 와서도 많은 연구가 되고 있으며, 식용 그리고 약용으로 사용하고 있다.

2. 분포

모링가 나무는 열대 및 아열대지방(USDA hardiness Zone 9 &10)에서 주로 재배되고 있으며, 건조하고 모래가 섞인 척박한 땅에서도 잘 자라고 가뭄에도 잘 견디며 빨리 성장하는 편이다. 미국에서도 모링가 나무의 가치를 인정하고 있으며, 현재 하와이에서 연구 및 재배가 활발히 이루어지고 있으나 아직 초보 단계 이다. 인도 히말라야 산이 원산지 이듯이 매년 380킬로 평방미터의 면적에서 1,100,000- 1,300,000톤의 모링가 씨앗, 잎, 뿌리 등에서 기름, 분말, 약용차을 생산하는 세계에서 가장 큰 재배국이다. 태국에서는 모링가 나무를 울타리 안에서도 재배하고 있으며, 주로 음식의 향료로 사용하고 있으며, 필리핀에서는 잎을 채취하여 soup으로 먹고 있다. 

3. 경작

필리핀에서는 6월에서 8월 사이 1~2개 가지치기로 해서 증식을 시키고 있으며, 보통 심은 지 6~8개월부터 열매가 나오기 시작하나 2년 후부터 정상적인 수확을 할 수 있으며 여러 해 지속된다. 모링가 나무는 태양과 열을 좋아하는 식물로 안개가 끼거나 추운 날씨에서는 견디지를 못한다. 또한 관개수로가 필요 없이 내리는 빗물로도 잘 자라며 특별하게 건조한 지역에 적합하다.

4. 모링가(마룽가이)는 콩과 식물로 나뭇잎과 열매는 물론 나무 전체를 식용으로 하는 열대성 나무이다.

원산지는 북부인도 지방이고 열대와 아열대지방에 자생 합니다. 모링가는 다량의 아미노산과 무기물, 비타민 등 90가지 이상의  영양소를 함유하고 있으며, 그 수치는 오렌지 7배의 비타민C, 시금치 13배의 비타민 A, 달걀의 36배의 마그네슘, 시금치 25배의 철분, 우유 4배의 칼슘, 흑초 2배의 아미노산, 현미 30배의 R-아미노산, 적포도주 8배의 폴렌논, 등 여타 다른 나무에서는 볼 수 없는 성분을 지니고 있습니다. 이런 이유로 모링가 나무는 생명의 나무, 약 창고 나무, 어머니의 가장 오래된 친구 등으로 불리기도 합니다. 모링가 나무는 당뇨와 고혈압, 저온체질인 사람, 변비, 신장염, 간장염, 대사 증후군, 외 300가지질병을 다스린다고 인도 전통 의학 서적인 (AYURVEDADA)에 나와 있습니다. 사람의 신체 중 75%는 아미노산으로 이루어져 있고 호르몬의 95%는 아미노산입니다. 인체에 필요한 20가지 아미노산중 11가지는 인체에서 스스로 생성 할 수 있지만, 9가지 필수아미노산은 반드시 식이요법이나 식품을 통하여 섭취 하여야 합니다. 모링가에는 9가지 필수 아미노산을 포함하여 18가지 아미노산이 함유되어 있습니다. 또한 모링가에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인, 황, 글루타티온 등 대량원소 무기물질과 철, 아연, 구리, 망간, 셀레늄, 등 소량원소 무기물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 모링가는 특히 당뇨와 고혈압, 콜레스테롤, 습진, 피부염 등에 탁월한 효과가 있는 걸로 입증되고 있습니다. 모링가는 마른 잎을(마른 잎은 생잎보다 5- 10배정도의 영양소가 늘어남) 갈아서 뜨거운 물에 타서 차로 마시면 좋다고 합니다.

5.신비의 나무 "모링가" 의 효능

모링가 잎에 다른 식물에 비해 우월적으로 다량 함유된 비타민, 미네랄, 폴리페놀 성분이 복합적으로 작용하여 매우 강력한 항산화 작용 및 항균활성화작용을 한다.유황, 셀레늄과 같은 미네랄 성분 그리고, 쿼서틴, 베타카로틴, 탄닌, 사포닌, 알칼 로이드, 요오드와 같은 폴리페놀이 다량 들어있어 이들의 상호 복합작용으로 다른 식물에 비해 항암효과 뛰어난 것으로 연구결과 밝혀졌다. 이들은 각자의 기능에 따라 면역체계를 강화하고 NK(neutral killer)세포를 활성화하여 활성산소로 인해 손상된 세포가 암세포로 전이되는 것을 막아준다. 또한, 이미 생성된 암세포에 대해서는 직접 종양을 살상하는 TNK세포(tumor necrosis factor)를 컨트롤하여 암세포를 죽이고, 동시에 암세포의 돌연변이를 막아 프로그램화된 세포자살(apoptosis)을 유도한다. 이 과정에서 합성항암제와는 달리 정상세포에는 손상을 가하지 않는 것으로 밝혀졌다. 이집트 카리오대학 국가 암연구소(National Cancer Institute, Cairo University) 및 만소우라 대학(Mansoura University), 미국 남부 일리노이스대학(Southern Illinois University)의 공동 연구에 의하면 모링가잎 추출물은 백혈병과 간암세포를 죽이는데 매우 효과적인 것으로 나타났다. 10명의 백혈병 및 간암환자의 종양세포에 모링가 추출물을 투입하고 24시간 후에 관찰한 결과, 최대 20 μg 을 투입했을 때 급성 골수성 백혈병 종양(acute myeloid leukemia, AML)의 82%, 급성 림프구성 백혈병 종양(acute lymphoblastic leukemia, ALL)의 86%, 간암 종양(hepatoma, HpG2)의 81%를 괴사시킨 것으로 나타났다. 연구진은 모링가잎 추출물이 정상세포에는 해를 가하지 않고, 암세포만을 표적으로 삼아 공격하여 세포자살에 이르게 한다고 했다.

6. 모링가(말룽가이) 체험수기

1).뇌졸증 후유증(중풍이 좋아짐)

“내가 모링가를 알게 된 2003년 1월 11일이후로 나의 삶은 완전히 바뀌어 5년 전에

 나의 뇌에 생긴 응혈로 저에게 뇌졸중이 찾아 왔습니다. 18개월에 걸친 언어 치료, 물리 치료, 작업 치료 후에 약간의 진전은 있었지만 저는 더 이상 그 치료들을 신뢰할 수 없었고 치료를중단했습니다. 제 몸의 왼쪽이 뇌졸중의 영향을 받아 저는 말하거나 걷는 능력을 상실 했었습니다. 왼쪽 팔은 거의 사용할 수 없어 항상 같은 자세였습니다. 왼팔을 사용하지 못하는 상태로 생활을 하는 것에 적응하는 것은 정말 힘든 일이 었습니다. 저는 언제나 피곤했고 많은 잠을 자야 했으며 그러면서도 항상 활력을 잃은 상태였습니다. 저는1월 11일 저녁부터 모링가를 하루 3회씩 복용하기 시작했습니다. 그 후로 몇 가지의 놀라운 일들이 벌어졌습니다.항상 제 옆에서 축 늘어져 있던 왼쪽 팔을 이제는 접고 펼 수 있었고 병을 집을 수도 있게 된 것이었습니다! 말하기와 생각하기도 훨씬 명료해졌습니다. 밤에도 숙면을 취할 수 있어서 아침마다 30번쯤은 깨고 자기를 반복하는 것 같습니다. 빨리 일어나고 싶어서죠. 여전히 오후에 낮잠을자지만 모링가를 복용하기 전처럼 많은 잠을 필요로 하지는 않습니다. 다른 사람들도 저에게 일어난 변화를 감지합니다. 그들은 무엇이 달라졌는지를 정확히 짚어 주지는 못하지만 훨씬 좋아 보인다고 말합니다.

2).주름 개선

 제가 모링가를 복용한 것은 일상적인 건강 유지를 위해서였지만 놀랍게도 제 얼굴에 있는 주름의 반 정도가 없어지고 피부에도 탄력이 생겼습니다.  저는 성형 수술이외 모든 것을 시도해 보았지만 이렇게 효과가 좋은 약을 찾게 된 것이 너무나 기쁩니다. 모링가는 모든 폐경 여성들 (그리고 남성들)에게 젊음을 되찾아 줄 것입니다.

3).학업성적 향상

 우리는 부모와 선생님들의 명령에 집중할 수 없는 주의력 결핍 장애 아동들을 돌보고 있었습니다. 그들은 숙제를 하지 않거나 시험에서 아주 나쁜 성적을 보였습니다. 그들에게 약 3개월 간 모링가를 복용시킨 후에 우리는 아동들 대부분의 성적이 발전했으며 학교생활에 더욱 잘 적응하는 것을 볼 수 있었습니다. 하지만 그 중 가장 중요한 것은 부모와 선생님과 주변인들과의 의사소통 능력 수준이 한층  발전했다는 것입니다.”

4).역류성 식도염

 저는 소다수나 오렌지 주스로도 나타나는 역류성 식도염으로 심한 고생을 하고 있었습니다. 그 때 모링가를 알게 되었고 열흘간 섭취를 한 후에는 더 이상 문제가 나타나지 않았고 위가 정상적으로 되었습니다. 현재 저는 완전히 다른 사람이 된 기분 입니다. " 저의 인생을 이렇게나 크게 바꾸어 감사 할 따름 입니다.

 5).오십견

오십견에도 효과가 좋다