3월 일요훈련 안내

[국영미]

완연한 봄 3월이 시작되었네요~~

칠보산에는 진달래 봉오리가 조금씩 올라오기 시작했어요.

3월 일요훈련은 서울마라톤 풀코스 준비하시는 분들과 조금이나마 함께하려합니다.

5일 , 12일 ,19일 서울마라톤, 26일

1. 장거리 코스 약 (35km)  

   쉼터출발 ~ 능실마을 ~ 미나리밭 ~ 수원여대 ~ 서수원교회사거리 (5.5km)~

   천천리 ~ 원평 칠보농원 ~ 어천저수지(윈쪽방향) ~ 어사로 ~ 사사동GS주유소

  ( 17km ~ 당수IC ~ 왕송수문 직진방향 ~ 가온길 두부전골 왼쪽마을길 ~

  능이야 능이백숙 ~ 레일바이크 ~ 놀부네 수제갈비 데크길 ~ 왕송푸르지오 ~

  수문(24km) ~ 열구자 ~수일식당 턴 ~ 열구지~ 돌섭교 ~ 쉼터복귀 약 (35km) 

2. 하프코스 약 (20km)

   쉼터출발 ~능실마을 ~ 미나리밭 ~ 수원여대 ~ 서수원교회사거리 (5.5km)~

   천천리 ~ 원평 칠보농원 ~ 어천저수지(윈쪽방향) ~ 어사로 ~ 사사동GS주유소

  (17km)  ~ 놋그릇 ~당수로사거리 (3단지아파트얖) ~ 칠보체육관 ~

  쉼터복귀 약 (21km) 

3. 10 km 코스 

   쉼터출발 ~ 능실마을 ~ 미나리밭 ~ 수원여대 ~ 서수원교회사거리 (5.5km)~ 턴

   쉼터복귀 약 (11km)

3월 한달은 위 코스에서 조정하여 훈련하겠습니다.

화이팅 !!!

[이해창]

[이재홍(삐리리)]

[안창욱]

감독님 코스 좋습니다
댓글팍팍달아주면 참좋은데 ㅎㅎ

[나문주]

낼 뵙겠습니다~~