하체살빼려면 유산소운동을 매일하고
근력운동은 이틀에 한번씩 하라고 하셧는데
그럼 줄넘기 매일 1000개씩하고
이틀에 한번씩 클라우디아하체하면 되나용ㅠ_ㅠ?
아클라우디아도 유산소운동인가여?
첫댓글 클라우디아는 무산소운동으로 알고있어요~~효과좋다던데~~ 그치만 너무 힘들다는 ㅜ
맞아용 할때마다 너무힘든거가타요ㅠ_ㅠ
첫댓글 클라우디아는 무산소운동으로 알고있어요~~효과좋다던데~~ 그치만 너무 힘들다는 ㅜ
맞아용 할때마다 너무힘든거가타요ㅠ_ㅠ