*마라톤*
<제2연풀>
12.2.(월)-오전:08시25분(제주-부산,진에어)
오후:휴식
12.3.(화)-오전:휴식
오후:B(탁스30분)
12.4.(수)-오전:B(탁스30분)+스트레칭
오후:R(공훈참석,20km)
12.5.(목)-오전:B(탁스로라30분)+스트레칭
오후:휴식
12.6.(금)-오전:소금강산(1시간)+스쾃108
오후:KTX(신경주-서울)
12.7.(토)-오전:09시30분~제1일차 풀코스(잠실보조경기장,위아런너스) 기록:03:57:04 (매서운 추위)
오후:휴식
12.8.(일)-오전:09시~제2일차 풀코스(잠실종합운동장,마스터스최강전) 기록:03:56:03 (어제보다 더 매서운 추위)
오후:SRT(수서-신경주)
<제3주차>
12.9.(월)-오전:휴식
오후:휴식
12.10.(화)-오전:휴식
오후:휴식(스트레칭)
12.11.(수)-오전:스트레칭
오후:휴식
12.12.(목)-오전:스트레칭
오후:휴식
12.13.(금)-오전:휴식
오후:휴식
12.14.(토)-오전:결혼식참석
오후:휴식
12.15.(일)-오전:09시~낙동강변 풀코스/기록:03:46:01(대체로 포근한 날씨/반팔티,스커트,타샤제펜)
오후:휴식(뒷풀이,부산-해물뚝배기)
<제4주차>
12.16.(월)-12.31.(화):휴식
첫댓글 주말 2연풀 무사완주 하시기 바랍니다. 화이팅!!!
매서운 추위와 더 매서운 추위에 수고하셨습니다.