한밤의 사진편지 제2593호(한사모 2018 봄철 전주지역 걷기 참가요령 안내/'18/4/5/목)

[이경환]

한밤의 사진편지 제2593호('18/4/5/목)

[한사모' 공식 카페] - '한밤의 사진편지 romantic walking'

< cafe.daum.net/hansamo9988 >

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             * < 양재천의 봄 / 이명자 회원 촬영_20180401>

'대한민국 U자걷기 3,800리 완주' 5주년 기념

'한사모' 2018 봄철 전주지역 걷기 참가요령 안내

[금산사 → 전주 한옥마을 → 덕진공원, 편백나무 숲길 →

→ 진안 마이산 벚꽃길 → 무주 구천동 계곡 벚꽃길] : 30km

< 2018.4.17(화) ~ 4.19(목), 2박 3일>

흩날리는 새하얀 꽃비가 연두빛 꿈으로 물들어 가는 희망의 4월에

회원님들의 한없는 큰 사랑과 성원으로 '대한민국 U자걷기 3,800리 완주'

5주년 기념의 감격을 안고, 금년 봄철 전주 지역 걷기에 나섭니다.

이미 예고해 드린 바와 같이 여러가지 바쁘신 일정에도 불구하시고

우리 한사모 회원 34명이 4월 17일(화)부터 4월 19일(목)까지

2박 3일 일정으로 전통의 향기와 숨결이 스며있는 전라북도 전주, 진안,

무주 지역을 기쁨과 감사의 마음으로 둘러보고 오겠습니다.

또한 건강상의 어려움 등으로 함께 하지는 못하시면서도 따뜻한

격려와 지원을 해주신 회원님께도 깊이 감사의 인사를 올리며

금년 가을철 걷기(10/30~11/1)에는 함께 할 수 있기를 소망합니다.

참가 회원님께서는 아래의 "참가요령"을 자세히 읽어 보시고

장거리를 걷기 위한 방법 등 본인의 건강에 필요한 조치를 미리미리

준비하여 안전한 걷기가 이루어지도록 유념하여 주시기 바랍니다.

이번 행사가 짧은 기간이지만 따뜻한 마음과 넉넉함으로

서로의 배려와 정을 듬뿍 나누는 계기가 되기를 빌어봅니다.

회원 모두가 늘 건강하시고 좋은 일만 가득하시기를 기원합니다.

함께 참여해 주셔서 기쁩니다. 그리고 고맙습니다.

2018년 4월 5일

이경환 올림

"한사모 2018 봄철 전주 지역 걷기 참가요령"

     1. 출발 일시 및 출발 장소

       가. 일시 : 2018년 4월 17일(화요일) 오전 8시 정각 출발

       나, 장소 : 지하철 3호선/신분당선 "양재역" 1번 출구(지상)

→ 【1번 출구에서 40m 지나 수협은행 앞에 관광버스 정차】

       다, 교통편(차량) : 45인승 관광버스

         * 경기 71 자 8208호, 제일관광

            [ 양영경 기사, 010-5738-3057 ]

       다, 차량 탑승 안내 및 물품 배부 : 정정균, 이복주 부회장

         * 짐을 실으신 후, 탑승 (좌석은 자유석입니다.)

     2. 참가자

     (여학생 단독 참가) _ 9명

        김정희, 나병숙, 송경희, 신애자, 엄명애,

        윤삼가, 윤정아, 이복주, 최경숙,

     (남학생 단독 참가) _ 5명

        권영춘, 김민종, 박찬도, 이석용, 이흥주,

     (부부 회원 참가) _ 20명

        김재광.남궁금자, 신원영.손귀연, 윤종영.홍종남,

        이경환.임명자, 이달희.박정임, 이성동.오준미,

        임병춘.이정수, 정전택.김채식, 정정균.임금자, 진풍길.소정자

* <참가 인원 총계 : 34명 > _ (여학생 19명, 남학생 15명)

* _ 여학생 단독 : 9명, _ 남학생 단독 : 5명, _ 부부 회원 : 20명

* 후원 및 협찬을 해 주신 분 (2018.4.5 현재)

* [협찬금]김민종, 김옥연, 박동진, 박현자, 송경희, 윤삼가,

      윤종영, 이경환, 이규석, 이복주, 이성동, 오준미 _ 12명

* [협찬 물품] 김재광(양주) _ 1명

* [연락 전화] :

[ 010-2730-8554(김재광),  010-8999-7772(이경환) ]

     3. 날짜별 일정

      [2018 봄철 전주 지역 걷기 : 실제 걷는 총 거리 30km]

     * 첫째 날(4월 17일, 화요일) : 12km 걷기,

       * 오전 8시 정각 출발 : 3호선 "양재역" 1번 출구에서 직진 수협은행 앞

         - 서울 "양재역" → 완주 화산면 : 180km, 2시간 30분 소요

       * 오전 걷기 : 11:00 ~ 11:30, [경천저수지 둘레길 걷기, 2km]

       * 점심 식사 : 11:30 ~ 12:30

         - '산수장가든', 010-7673-5080(화산 참붕어찜 정식)

         - '산수장가든' → 금산사 : 58km, 1시간 소요

       * 오후 걷기(1) : 13:30 ~ 15:30, [금산사 벚꽃길 걷기, 왕복 4km]

         - 금산사 → 전주 한옥마을 : 19km, 30분 소요

       * 오후 걷기(2) : 16:00 ~ 18:00, [전주 한옥마을 걷기, 6km]

         - 한벽루, 오목대, 경기전, 전동성당, 남부시장

       * 저녁 식사 : 18:00 ~ 19:00

         - '한국집', 063-284-2224(전주 육회비빔밥)

       ** 숙소 : '호텔 르윈'(063-232-7000), 2인 1실

         - 사우나 이용시간 : 오전 6시 ~ 오후 9시

         - 한옥마을 산책 및 야경 관광 : 개인별 자유시간 활용

     * 둘째 날(4월 18일, 수요일) : 12km 걷기,

       * 기상 : 오전 6시,  아침 식사 : 오전 7시,  출발 : 오전 8시

       * 아침 식사 : 07:00 ~ 07:40

         - '왱이집', 063-287-6979(전주 콩나물국밥)

         - 06:50 호텔 로비에서 모여서 식당으로 출발

       * 오전 걷기 : 08:30 ~ 11:30, [편백나무 숲길 걷기, 6km]

         - 덕진공원 → 건지산 편백나무 숲길 → 오송재

       * 점심 식사 : 11:50 ~ 12:50

         - '무궁화', 010-9097-2358(전주 한정식)

         - 무궁화식당 → 진안 마이산 탑사주차장 : 50km, 50분 소요

       * 오후 걷기 : 14:00 ~ 16:30, [마이산 벚꽃길 걷기 : 6km]

         - 마이산 입구 → 벚꽃길 → 탑사

         - 마이산 탑사 → 무주 섬마을식당 : 50km, 1시간 소요

       * 저녁 식사 : 18:00 ~ 18:40

         - 무주 '섬마을' 식당, 010-3745-3316(민물매운탕 정식)

         - 섬마을 식당 → 향로산 자연휴양림 : 5km, 10분 소요

       * 뒤풀이 : 저녁식사 후, 자연휴양림 2층 세미나실,

         - 19:00 ~ 21:00, 반별 장기자랑 및 다함께 노래부르기

       * 숙 소 : '무주 향로산 자연휴양림'(063-322-6884)

         - 남녀 학생별 방배정, 3인 1실

     * 셋째 날(4월 19일, 목요일) : 6km 걷기,

       * 기상 : 오전 6시, 아침 식사 : 오전 7시 20분, 출발 : 오전 8시 30분

         - 자연휴양림 → 식당 천지가든 : 3km, 5분 소요

       * 아침 식사 : 07:20 ~ 08:00

         - '천지가든', 063-322-3456(가정식 백반)

         - 오전 8시 30분까지 짐을 버스에 옮겨싣기

         - 자연휴양림 → 무주 구천동계곡 : 25km, 50분 소요

       * 오전 걷기 : 09:30 ~ 11:30, [구천동계곡 벚꽃길 걷기 : 왕복 6km]

         - 무주 구천동 계곡 → 백련사

         - 구천동 계곡 → 식당 천지가든 : 25km, 50분 소요

       * 점심 식사 : 12:30 ~ 13:30

         - '천지가든', 063-322-3456(산채정식 백반)

         - 14:00 무주 '천지가든'출발, 18:00 서울 도착

       * 오후 걷기 및 저녁식사 : 미확정, 시간에 따라 변경 가능

         - '안성휴게소', (간편한 식사, 자유선택)

       * 서울 고속버스터미널역 : 오후 6시 도착 예정

         - 무주 → 서울고속버스터미널 : 220km, 3시간 30분 소요

     4. 참가 회원들의 봉사활동 업무 분담

       (* 존칭은 생략하였사오니 넓은 양해 있으시기 바랍니다.)

       * 기획, 총괄 : 이경환

       * 전체 회원관리. 연락, 안전지도, 행사 준비 진행 : 정정균, 이복주

       * 운영, 회계관리 및 정산 : 김재광, 정정균

          - 식당, 숙소, 차량, 여행자 보험 등 계약, 연락, 정산

          - 숙소 방배정, 반 편성 및 행운권 추첨자료 작성

       * 물품구매, 포장, 운송, 배부, 관리 : 이복주, 엄명애

          - 회원 배부용 과일, 간식, 급식 물품 및 음료수 등

          - 회원 및 후원자 배부용 특산품 구입, 배부 또는 발송

          - 레크레이션 상품 구입, 관리

       * 반별 회원관리, 걷기 안전지도, 반별 장기자랑 등 각종 행사 준비

        -여학생 : 1반 반장(이복주), 2반 반장(엄명애), 3반 반장(최경숙)

        -남학생 : 5반 반장(이성동), 6반 반장(이달희)

       * 준비운동 : 진풍길

       * 선도, 차량통제 : 정정균, 이석용

       * 후미, 회원관리 : 권영춘, 박찬도

       * 레크레이션(오락,노래) :*신원영(반장), 임병춘, 이달희

       * 화물 : *이달희(반장), 박찬도, 이성동, 임병춘, 정전택

       * 급식 : *엄명애(반장), 오준미, 김채식, 임금자, 최경숙

       * 의료 : *손귀연(반장). 윤정아, 송경희, 이정수, 남궁금자

       * 사진 : *김민종(반장), (이경환)

        - 개인별로 찍으신 사진은 김민종 사진위원님께 보내주세요.

       * 후기작성 : - 4. 17(화) : 오준미, - 4.18(수) : 박정임,

        - 4. 18(수), 뒤풀이 : 송경희, - 4.19(목) : 최경숙

        - 종합 정리 : 이경환

       * 회계 정산 : 김재광,

       * 종합정리 결과 보고 : 이경환

( * 화물, 급식, 의료 및 오락을 맡으신 반장님은 해당 업무 추진에

필요한 최소한의 기본 계획과 준비물을 구상, 준비하여 오시기 바라며

이에 소요되는 경비는 김재광 사무국장님과 협의하여 주시기 바랍니다.)

     5. 반 편성

       가, 반 편성은 관광버스 승차 후 추첨으로 결정합니다.

       나, 여학생 3개반, 남학생 2개반, 모두 5개반

         (여학생 1반,2반,3반, 남학생 5반,6반)으로 편성합니다.

       다. 회원들의 안전지도, 각종 행사 준비 진행 및 원활한 운영을 위하여

         지난 한사모 운영위원회에서 반장을 미리 선정해 두었습니다.

        -남학생 : 5반 반장(이성동), 6반 반장(이달희),

        -여학생 : 1반 반장(이복주), 2반 반장(엄명애), 3반 반장(최경숙)

       라, 걷기는 반별 두 줄로 걸으며, 오후에는 반별 순서를 바꾸어 걷습니다.

         (예; 여1반→남5반→여2반→남6반→여3반)

       마, 각 반별 간격이 벌어지지 않도록 서로 배려하며 안전에 유의하여 걷습니다.

       바. 반장은 반원들의 안전관리에 특별히 유념하여 주시고

         반원들과 함께 부를 수 있는 노래나 반별 장기자랑 프로그램을

         협의하여 미리 준비해 주시기 바랍니다.(우수팀 시상 있습니다.)

     6. 준비물

       가, 큰 가방은 가급적 삼가 해 주시기 바랍니다.

       나, 밑바닥 창이 두꺼운 트레일 워킹용 운동화를 신기 바랍니다.

       다, 발 바닥에 와세린, 또는 크림 등을 바른 후,여성용 나일론 스타킹을 신고

         그 위에 두꺼운 양말을 신으면 발이 부르트는 것을 방지할 수 있습니다.

       라, 오렌지, 붉은색, 노랑색 등 눈에 잘 띄는 색깔 상의를 입으시고,

         주말걷기 제500회 기념 엠블럼을 배낭 뒤에 매달아 주시기 바랍니다.

       마, 비옷이나 가벼운 우산과 마스크, *손전등, *스틱 등을 준비하십시오.

       바, 아침, 저녁으로 서늘한 날씨에 대비하여 보온이 잘되는 겉옷을

         준비하시기 바랍니다.

       사, 평소 복용하고 있는 약(고혈압,당뇨약 등)을 잊지말고 준비하십시오.

       아, 한사모가 발간한 포켓판 노래집(동요, 가요)을 지참해 주십시오.

       자, 사진위원이 아니시더라도 아름답고 멋진 사진을 찍어 카톡으로 보내주시거나

          한사모 카페 ‘주말걷기 화보’에 올려 주시기 바랍니다.

     7. 기타 유의사항

       가, 넘어지거나 다치지 않도록 안전에 각별히 유의해 주시기 바랍니다.

       나, 평소 건강에 조금이라도 이상이 의심되는 회원님께서는 출발 전에

         반드시 의사의 진단을 받고 상담하신 후 참가하시기 바랍니다.

       다, 걷기 참가 중 개별적인 안전사고에 대하여 각별히 조심하여 주시고,

         걷기과정에서 일어나는 개인적인 모든 상황은 항상 본인 책임이라는 것을

         깊이 인식하여 주시기 바랍니다.

       라. 만약의 경우에 대비하여 개별로 여행자 보험을 들었으며

         걸으며 핸드폰으로 전화하시면 위험할 수도 있습니다.

       마. 한사모는 서로 배려하고 아끼며 정으로 만나는 모임입니다.

         이번의 만남을 통하여 더욱 배려하고 아끼는 좋은 기회가 되시기 바랍니다.

       바. '음주' 후에 걷기를 하면 안전사고의 위험이 있습니다.

         따라서 아침이나 점심식사 때에는 음주를 자제하여 주시기 바랍니다.

       사, 여행을 하실 때에는 신분증을 지참하시는 것이 좋습니다.

       아, 연락사항이 있을 경우, 꼭 알려주시기 바랍니다.

         * - 김재광 010-2730-8554. - 이경환 010-8999-7772.

4월 17일(화) 오전 8시까지 양재역 1번 출구 40m 수협은행 앞에서

   건강한 모습으로 만나뵙겠습니다. 감사합니다.

'대한민국 U자걷기 3,800리 완주' 5주년 기념

'한사모' 2018 봄철 전주 지역 걷기 일정 개요

월일	출 발	도 착	거리	구분	식  당   및  메  뉴	숙  소   및  비  고
4.17 (화) 오전	서울 양재역	완주 화산면	2km	점심	산수장 가든   (010-7673-5080) * '화산 붕어찜'	*양재역 - 완주 180km, 2시간 30분 소요 (11:00 도착 예정)
4.17 (화) 오후	김제 금산사	한옥 마을	10km	저녁	한국집   (063-284-2224) *'전주 육회비빔밥'	* 호텔 르윈 063-232-7000 (2인 1실) * 사우나 이용(06:00~21:00)
4.18 (수) 오전	덕진 공원	편백 나무숲	6km	아침 점심	왱이집   (063-287-6979) * '전주콩나물국밥' 무궁화   (010-9097-2358) * '전주 한정식'	* 전주→마이산(50km) * 마이산→무주(50km)
4.18 (수) 오후	무궁화 식당	진안 마이산	6km	저녁	섬마을 식당   (010-3745-3316) *'민물매운탕'	* 향로산 자연휴양림 063-322-6884 * 뒤풀이(07:00~08:30) (2층 세미나실)
4.19 (목) 오전	자연 휴양림	무주 구천동	6km	아침 점심	천지가든   (063-322-3456) * '가정식 백반' 천지가든   (063-322-3456) * '산채정식 백반'	* 구천동 벚꽃길 걷기 (백련사 : 왕복 6km)
4.19 (목) 오후	무주 식당	고속 터미널		저녁	안성휴게소   (자유 선택) *'간편한 식사'	* 무주 - 고속터미널 220km, 3시간 소요 (18:00 도착 예정)

 기상 06:00 ,      아침식사 07:00 ,     출발 08:00

-<Anna German - Osennyaya pesnya 외 4곡 >-

* 편집 : 西湖 李璟煥