다이어트가 어려울때는 바로 여기가 좋아요~

[런순이]

경주에 위치해 있는 합숙다이어트 RUN다이어트캠프입니다.

[런다이어트캠프 입소상담문의]

▶카카오톡:rundiet 

▶전화번호:010.9699.4401

▶홈페이지:www.rundiet.co.kr

●다양한 운동수업 프로그램

-인터벌 트레이닝, 스피닝, 복싱, 스텝박스, 카디오댄스, 태보, 

에어로빅, 코어&스트레칭, 타바타, 서킷트레이닝, 크로스핏 등

●빵빵한 음향과 조명이 있어 더욱 더 신나는 G.X수업

●합숙소 경험이 많으신 전문 트레이너 선생님들의 꼼꼼한 케어. 

●매주 인바디 체크 후 개별 다이어트 맞춤 컨설팅 진행

●외출, 외박, 외부음식의 철저한 관리로 다이어트에 최적화된 환경 조성.

●입소체중의 10% 감량

●단독 스피닝실

●초고도비만 집중관리를 위한 “책임감량제” 시스템

●매일 신선한 재료와 다양한 레시피로 전문 조리사님이 직접 조리하시는 다양한 식단.

●주변관광명소, 다양한 외부활동

◎공동샤워실이 아닌 방마다 개별 샤워실

◎방마다 개별 에어컨, 보일러완비.

◎각방 wifi 공유기 설치

◎사각지대 없는 cctv

◎소방서, 경찰서 5분이내

◎입, 퇴소 시 픽업서비스

저희 합숙소는 전 객실이 복잡한 다인실이 아닌 기본 2인1실, 3인1실(여성의 경우 4인 1실도 가능)로 

편안한 숙소를 제공해드리고 있으며, 공동샤워실이 아닌 방마다 완비된 개별샤워실로 

더욱 쾌적한 환경을 조성해드립니다. 

또한 방마다 개별난방, 개별에어컨, 개별냉장고(탄산수, 물만 허용)으로 더욱 편안한 생활을 하실 수 있습니다.

런다이어트캠프 운동은 하루 5타임 이상 진행이 됩니다. 

운동은 아침 공복 수업부터 진행이 되며 인터벌 트레이닝, 스피닝, 카디오댄스, 줌바, 펑셔널핏, 

라인업, 머슬트레이닝, 타바타, 크로스핏, 서킷트레이닝, 바디펌프, 스텝박스, 코어&스트레칭, 

폼롤러스트레칭 등 다양한 수업들이 전문 트레이너 선생님들과 함께 진행이 됩니다. 

기본 수업 6타임 외에 휴식시간마다 담당 트레이너 선생님들이 내주시는 개인운동들이 진행이 됩니다.

식단은 아침, 점심, 저녁 다이어트 식단으로 제공이 되며, 전문 조리사님이 상주하시며 

신선한 재료로 조리하여 제공하고 있습니다.

보통 4주 기준으로 본인 입소 체중의 10~12% 감량 가능하십니다. 

운동 수업 뿐 아니라 식단관리 그 외에 개인운동숙제나 외출 외박 관리도 하게 되는데 

잘 따라와주시면 원하시는 만큼 , 그 이상도 감량하실 수 있으실겁니다!