게-하! (게녀 하지정맥류걸림 이라는 뜻)
안뇽 지금 다이어트 두달차에 접어든 다이어터야!
우선 내 평소식단 공개하겠다.



보이니 저 극혐스러운 닭가슴살들?ㅜ
이제 두달차되니 아침먹을때되면 닭가슴살 쳐먹을생각에 머리가 아푸....ㅜ
그래서 내가 소개하는 어플이얏



랭킹닭컴이라구 닭가슴살 식품만 취급하는어플이얌

훈제 스테이크 소세지도 팔고 수비드나 볼등등 닭가슴살 요리는 다팔오ㅎ
또 같은 음식도 브랜드별로 있어서 비교가능
어플사용자들도 다이어터들이 대부분이라서 저염식품도 많이 팔구있어!
나도 피티쌤이 추천해줫는데 지가 닭가슴살소세지 먹고 눈물흘렸대ㅋㅋㅋㅋ
보통사람들이 소세지 추천하더라구
맛도있고 렌지에 돌려서 까묵기도 편하다구ㅋㅋ
나도 닭가슴살 소세지 시켰는데 참고로 소세지는 120g단위로 포장해서 팔고있고 맛마다 다르지만 열량은 보통 120g당 130~150kcal 야!
참고로 그냥 닭가슴살 삶은거는 120g당 130kcal!





우리 다이어트도 중요하지만 삶의 질도 중요하자나....
폭식하지말고 건강한 다이어트 성공하자!
게-바!!
문제시 보지털 수북하게 난 성인여자가 실수도 하면서 사는거라 생각함.
삭제된 댓글 입니다.
아닝 아침 저녁은 저렇게 먹고 점심은 일반식 먹고있어!
나 한창 다이어트할때 퍽퍽한거 시러서 수비드만 먹고살았눈데ㅜ
이거 굳이 어플 안깔고 사이트 들어가도 돼
나도 랭킹닭컴에서 닭가슴살 사는데 적립금도 많이주고 오히려 티몬 딜이나 오픈마켓 세일보다 여기가 쌈
여기서 파는 닭가슴살 추천 하자면
10초 수비드 닭가슴살 - 좀 비싸긴한데 백숙같고 엄청 촉촉해서 꿀떡 꿀떡 잘 넘어감. 괜히 10초가 아님. 대신 슬라이스 안 되어있어서 먹을때 약간 불편함
러브잇 훈제맛 - 약간 오리냄새? 나서 쌈 야채랑 먹기 좋음. 다른거 다 제치고 다른 닭가슴살에 비해 단백질 함량이 높은편인데 쌈 ! 다른맛 사지말고 훈제맛만 먹자 ^^
햇살닭 수비드 - 10초 닭가슴살 저렴이? 맛은 비슷한데 이것도 촉촉하고 그냥 저냥 먹을만 함.
헐 고마어 고마어 나 티몬딜로 사고있었거든 ㅜ
베스틱 훈제맛 존맛탱이다
그거 알어......? 닭가슴살 스테이크도 몇달 먹으면 그냥 닭가슴살 생각난다......
정말...?
@1세기 여신 웅......... 나 닭가슴살 스테이크만 저녁에 몇달 먹었는데,,, 좀 지나니까 닭가슴살 생각나더라...
@오소오소어서오소 웅웅 나는 그렇게 했어 가끔 케첩도 찍어 먹궁
오호..고마웡 ㅎㅎ참고할겡 ㅎㅎ
안그래도 닭가슴살 앵간히 다 먹어가는데 고맙뒹
다욧하는 친구한테 얘기해줘야지 생정 고마워💙
닭가슴살...소세지....나랑너무안맞아......구워먹어본적은 없고 렌지에 돌려먹기만 해봤는데 두입먹으면 토할거같아 개느끼해ㅠㅠㅠㅠㅠ구워먹으면 덜 늨기하것지..?
ㅇㅇ 나도 그랬는데 해동하고 구워먹으면 ㄱㅊ아
난 소세지보다 큐브가 더 맛있음..... 하인즈 케찹에 찍어먹으면 ㄹㅇ 콜팝 아니냐구ㅠㅠ
여기 계란 흰자도 분리해준 채로 팔아서 좋더라 그냥 머그컵에 계란 흰자 붓고 랩 씌워서 전자레인지에 돌리면 개꿀
오 고마웡!!!!
맞아 요기 싸게 파는고같아ㅇㅂㅇ!
랭킹닭컴에서 닭가슴살 스테이크 사서 먹었는데 일주일먹자마자 질리고 냄새나 ㅠㅠㅠㅠㅠ
맛있닭 스테이크 개노맛.. 뻑뻑보스임..러브잇 훈제맛이 젤 존맛임 맛있닭 수비드 고추맛이랑
수비드닭가슴살 존맛임진심 이거먹다 그냥 닭가슴살먹으면 ㅈ같음
고마워