[부모의 어릴 적 애착이 아이와의 애착 관계에 미치는 영향] 한국아동청소년심리상담센터

[안현우]

부모의 어린 시절 애착형성이 아이의 양육에 미치는 영향

부모의 어린 시절 애착과 아이의 애착의 관계성은 애착이 세대를 넘어 반복될 수 있다는 애착의 세대 간 전이 개념으로 설명할 수 있습니다. 이는 부모가 어린 시절 경험한 양육자와의 관계가 성인이 된 뒤 자녀를 대하는 방식, 특히 자녀의 불안 · 슬픔 · 분노 신호를 민감하게 읽고 반응하는 능력에 영향을 주며, 그 결과 아이의 애착 안정성에도 영향을 줄 수 있다는 뜻입니다. 다만 부모가 불안정 애착을 경험했다고 해서 아이가 반드시 불안정 애착을 형성하는 것은 아닙니다. 메타분석에서는 부모의 성인 애착 표상과 자녀 애착 사이에 유의한 관련이 확인되지만, 부모의 민감성만으로 이 전이 과정을 완전히 설명하지 못하는 전이 간극(transmission gap)도 남아 있다고 보고했습니다. 즉, 부모의 과거 애착은 중요한 위험요인이지만, 현재의 양육 민감성, 정서조절, 배우자 · 사회적 지지, 정신건강, 치료 경험에 따라 충분히 달라질 수 있습니다.

부모가 어린 시절 안정적인 돌봄을 경험하지 못했거나 상실 · 학대 · 방임 경험이 충분히 통합되지 않은 경우, 자녀가 힘들어할 때 정서적으로 위축되거나 과도하게 통제하거나, 아이의 감정을 자신의 불안으로 받아들여 일관되게 반응하지 못할 수 있습니다. 특히 부모의 미해결 애착 표상은 비정상적 · 두려움 유발적 양육행동과 관련되고, 이는 아이의 혼란애착과 연결될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 아동 · 청소년기에는 부모-자녀 애착이 부모의 반응성, 지지, 심리적 통제, 행동통제와 관련되며, 안정애착이 높을수록 부모를 더 지지적이고 반응적으로 경험하는 경향이 보고되었습니다.

아이에게 나타나는 양상은 애착유형에 따라 다를 수 있습니다. 회피적 애착 경향이 강한 아이는 힘들어도 도움을 요청하지 않고 감정을 숨기며, 양가적·불안 애착 경향이 강한 아이는 부모의 반응을 계속 확인하고 분리나 거절에 민감하게 반응할 수 있습니다. 혼란애착 경향이 있는 아이는 부모에게 다가가고 싶으면서도 동시에 두려워하는 모순적 행동, 얼어붙음, 급격한 감정변화, 관계 장면에서의 혼란을 보일 수 있습니다. 이런 애착의 어려움은 이후 정서조절, 또래관계, 자기개념, 불안·우울 같은 내재화 문제와도 연결될 수 있어, 단순히 “부모 말을 잘 듣는가”가 아니라 아이가 위기 상황에서 누구에게, 어떻게, 얼마나 안전하게 도움을 요청하는가를 함께 보아야 합니다.

정리하면, 부모의 어린 시절 애착은 아이의 애착 형성에 영향을 줄 수 있지만, 그것은 고정된 운명이 아닙니다. 부모가 자신의 애착 상처를 이해하고, 현재 아이의 신호를 민감하게 읽으며, 일관된 돌봄과 관계회복을 반복할 때 아이는 부모의 과거와 다른 새로운 애착 경험을 형성할 수 있습니다.

부모와 아이가 함께 건강한 애착을 형성하는 방법

1. 감정을 먼저 읽어주기

가정과 일상생활에서 할 수 있는 도움은 세 가지입니다. 첫째, 아이가 불안 · 분노 · 슬픔을 보일 때 바로 훈계하기보다 “네가 지금 많이 속상했구나”, “혼자 두면 더 불안했을 수 있겠다”처럼 감정을 먼저 읽어주는 연습이 필요합니다. 보호자의 민감성은 유아기뿐 아니라 학령전기 애착 안정성과도 관련되는 것으로 보고됩니다.

2. 부모 본인의 감정 방아쇠(Trigger) 알아차리기

둘째, 부모 자신의 감정 방아쇠를 알아차려야 합니다. 아이가 울거나 떼를 쓸 때 부모가 과거의 거절감, 무시당한 느낌, 통제받던 기억을 함께 경험하면 과도한 통제나 철수로 반응하기 쉬우므로, “지금 아이의 감정과 내 과거 감정이 섞였는가?”를 멈추어 점검하는 것이 중요합니다.

3. 갈등 후 관계회복 대화나누기

셋째, 갈등 후에는 반드시 관계회복 대화를 해야 합니다. “아까 엄마/아빠가 너무 크게 말했어. 네 마음을 다시 듣고 싶어”처럼 부모가 먼저 복구를 시도하면, 아이는 관계가 흔들려도 다시 연결될 수 있다는 안정감을 경험하게 됩니다. 이런 반복된 민감한 반응과 관계회복 경험이 세대 간 애착 전이를 완화하는 핵심 보호요인이 될 수 있습니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수

KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)

심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)

청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)

재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)

사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사

MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업, 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

[참고문헌]

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* 작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 안현우

* 이미지 참고: Pixabay

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