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<P>* 양식을 지켜 써주세요 ^^<BR><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds44/9_cafe_2008_07_06_21_26_4870b98104eef" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/><BR><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds44/3_cafe_2008_07_06_21_26_4870b990df2ed" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/><BR><STRONG><FONT color=#5c7fb0></FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5c7fb0>1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가:</FONT></STRONG> 군대가기직전.. 게임정모.. 2003년쯤 되곘네여..</P>
<P align=left> 두번째 대학 2학년이니깐 2002년쯤이겠네여</P>
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<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds44/8_cafe_2008_07_06_21_26_4870b9be4bb35" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
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<P align=left>중간 증명사진..</P>
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<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds44/2_cafe_2008_07_06_21_26_4870b9d53311a" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
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<P align=left>한달전쯤? 헬스클럽 운동.. 시작 첫날</P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds44/16_cafe_2008_07_06_21_26_4870b9e352946" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
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<P align=left>이일전 새벽 6시 운동 시작..</P>
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<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds44/3_cafe_2008_07_06_21_26_4870b9e91932c" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
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<P>저저저저저번주 취업용 증명사진..<BR><BR><FONT color=#5c7fb0><STRONG>2. 운동은 어떻게 하였나:</STRONG></FONT> </P>
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<P>군대가 살을 107키로까지 빼줬구요.</P>
<P><BR>재대후 간간히 운동하는데..딱히 폭식을 안했구요...규칙적인 생활지켰어요<BR></P>
<P>지금은 꾸준히 아침에 일어나서 등산 저녁 헬스클럽 하면서 다이어트중입니다.<BR></P>
<P>시작입니다.. </P>
<P><BR><FONT color=#5c7fb0><STRONG>3. 식이요법은 어떻게 하였나: </STRONG></FONT> </P>
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<P>식이요법보다 주는밥만 잘먹고 저녁을 푸짐히 안먹었어요...잡다한 간식안먹구요.</P>
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<P>술줄익고..(예전보다..;;;) 집에서 해주는밥만 잘먹구..<BR><BR><BR><STRONG><FONT color=#5c7fb0>4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?:</FONT></STRONG> <BR>과거 모습을 증오해요. 많이 찍은 모습도 없지만..</P>
<P> </P>
<P>아직 크게 날씬하다 생각을 못해서..자신감도 회복이 안됐구요.</P>
<P> </P>
<P>성격은 활발한데.... 지금도 아직 뚱뚱한 상태라..<BR><BR><BR><FONT color=#5c7fb0><STRONG>5. 기타 하실 말씀 :</STRONG></FONT><FONT color=#e8e8e8> <FONT color=#c2c2c2> (싸이주소 / 사이트 등 링크 금지) </FONT> </FONT><BR></P>
<P>여기 다짐 하려고 비포 에푸터 썻습니다.</P>
<P> </P>
<P>비포에푸터이기보다 여러사람들께 약속하려구요.</P>
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<P>자신에게 약속보다 모두에게 약속하고 ..</P>
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<P>9월 초까지 78키로 만들 생각입니다...그다음 꼭 성공이든 실패든</P>
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<P>비포 에푸터 쓰려구요.</P>
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<P>집에서 놀구 먹으니..</P>
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<P>살뺴서 여자친구도 사겨보고싶고, 좀 수영장가서 웃통두 까구싶어요.</P>
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<P>시작은 힘들지만 시작하면 쭉쭉 나가요..다이어트도 그런거같아요..</P>
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<P align=left>빠질꺼가트면 더 스퍼트가 가해지는..</P>
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<P align=left>아 그리고.. 경기도 오산사는데요.. 아침에 한가하신 분들 가치 등산해요.</P>
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<P align=left>6시에 일어나서 필봉산 한번 오르락 내리락하면 좋아요..백수만 가능하겠죠..; </P>
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<P align=left>그럼 모두 화이팅이요;</P>
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<P><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds43/11_cafe_2008_07_06_21_36_4870bc3c4a6d2" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
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<P>서비스 설정샷 변태아저씨 컷 입니다..</P>
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카페 게시글
비포에프터
남
다이어트를 시작하면서 마음다지기.. 키 175 114 -> 96kg
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첫댓글 참고로...퍼렁 티 입은 사진..ㅋ 진짜 꼮 게임 오덕후가치생겨서 개인적으로 맘에 들어하는 ^^ 사진이에요..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이분이 글쓴인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ;;;;;;;;;;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 미치겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 글쓴분이시넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아최고 진짜 그 말줄임표 쩜쩜쩜의 적절한 위치와 이모티콘 이런거 너무 적절하게배합하셧어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋfeel이 산다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흠..키가 나랑 같네 ㅋㅋ
제가 뺏을때랑 똑같으시네요 ㅎ... 전 98부터 요요가 오기 시작했드랬죠 ㅠ_ㅠ 결국 요요로...
힘내서 목표한바 꼭 이루세요!!
새벽운동.ㄷ.ㄷ 노력하시는 모습이..보기좋으네여^^ 저.. 헬스 사진 ㅋ간지남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언제.저랑..언제한번..^^
정말 예전에 비하시면 정말 용되셨네요!!!!!!! 앞으로도 힘내세요!!!!!!!!!!!!!!!!!!
와!! 여기 아버지->아들 또 있네여!
앞으로도 뽜이팅하셔서 요요없이 다이어트 성공하시길!! 님 땀흘리는 모습보다가.. 책상위에 덤벨잡는 1인 ㅋㅋ
힘내세요~
오오오 님 짱 ㅋ
오호, 나도 자기전에 스트레칭 한판,!
두번째.책물고.있는.사진...왜꼭.은근.살찐...강동원이.생각날까요? ^^:;; ㅎㅎㅎ;;; ㅡ.,ㅡ
화이팅~!
저랑 최종목표가 같네요..저도 94kg시작하여 83kg감량하여..중간에 개인적사정으로 중단하고..2탄으로늘부터 다시시작해요..84kg에서 77kg으로 화이팅..
운동하는 모습이 ㅋㅋ 홧팅~!1
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ파랑티사진 웃겨요 ㅋㅋㅋ 화이팅요!!
문 뒤에 화장실ㅋㅋㅋㅋ;
ㅋㅅㅋ 와~ 귀여우셔용 ㅎㅎ 저도 살빼기 화이팅 ㅠㅅ ㅠ
화이팅 !
사진보니 정말 변화가 확느껴져요!!!
부럽네요~ 회이팅!!
와 부러워요 히 히 대단한의지 ㅠㅠ
턱선 ㄷㄷㄷㄷㄷ 사진압박 ㅎㅎㅎ
대단해요 ㅋㅋㅋ
정말 대단하시네요!!!!
대단하면
대박