[분노 폭발을 조절하지 못하는 청소년] 한국아동청소년심리상담센터

[왕페이]

분노 폭발을 조절하지 못하는 청소년

청소년의 공격성은 단순히 “화를 잘 낸다”는 말로만 설명하기 어렵습니다. 어떤 아이는 순간적으로 욱해서 폭발하고, 어떤 아이는 억울했던 일을 계속 곱씹다가 보복하듯 반응합니다. 또 어떤 아이는 친구들 앞에서 강해 보이기 위해, 혹은 자극과 재미를 느끼기 위해 위험한 행동을 하기도 합니다. 이런 Angry Aggression, 즉 분노가 바탕이 된 공격성은 겉으로는 비슷해 보여도 아이 안에서 작동하는 이유가 다를 수 있습니다.

요즘 청소년의 분노는 학교 안에서만 나타나지 않습니다. 단체 채팅방에서 말싸움이 커지거나, SNS에서 무시당했다고 느끼거나, 친구들 앞에서 체면이 손상되었다고 느낄 때 갑자기 거칠게 반응하는 경우가 많습니다. 이때 아이가 단순히 “성격이 나쁜 아이”라서 그런 것이 아니라, 자존심 손상, 소속감 위협, 억울함, 자극 추구, 낮은 자기조절력이 함께 작용할 수 있습니다.

특히 순간적으로 폭발하는 아이는 자기조절이 약해져 학교 규칙을 어기거나 또래와 자주 충돌할 수 있습니다. 반대로 겉으로는 조용해 보여도 마음속에서 분노를 오래 되새기는 아이는 협력하기 어려워지고, 지시를 받아들이는 데 예민해지며, 관계 안에서 계속 불신을 키울 수 있습니다. 또한 자극을 추구하는 공격성은 “재미있어서”, “친구들이 반응해서”, “강해 보이고 싶어서”라는 이유로 문제행동을 반복하게 만들 수 있어 더 주의가 필요합니다.

결국 공격성의 핵심은 화 그 자체보다 사회성의 손상입니다. 아이가 화를 낸 뒤 관계를 회복할 수 있는지, 자신의 행동이 상대에게 어떤 영향을 주었는지 이해하는지, 갈등 상황에서 멈추고 다시 말할 수 있는지가 중요합니다. 분노를 억누르게 하는 것만으로는 부족합니다. 아이가 화를 느끼는 이유를 이해하고, 그 화를 관계를 망치지 않는 방식으로 표현하도록 배우는 과정이 필요합니다.

아이의 화가 순간적인 폭발인지, 억울함의 반복인지, 친구들 앞에서 강해 보이려는 행동인지먼저 살펴봐야 합니다

1. “왜 또 화냈어?”보다 “어떤 화였을까?”를 봐 주세요.

아이의 공격성이 순간적인 폭발인지, 억울함을 오래 곱씹은 결과인지, 친구들 앞에서 강해 보이려는 행동인지 살펴보는 것이 중요합니다. 이유가 다르면 도와주는 방식도 달라져야 합니다.

2. 사과보다 ‘관계 회복’을 가르쳐 주세요.

“빨리 사과해”라고 끝내기보다, 아이가 상대가 어떻게 느꼈을지 생각하고, 다음에는 어떻게 말할 수 있을지 함께 정리해 주세요. 사회성은 착하게 지내는 능력이 아니라, 갈등 후 다시 연결되는 능력입니다.

3. 자극을 줄이고 안전한 에너지를 만들어 주세요.

위험한 행동으로 관심과 재미를 얻는 아이에게는 강한 처벌만으로 부족할 수 있습니다. 운동, 경쟁이 있는 활동, 역할이 분명한 모임처럼 에너지를 건강하게 쓸 수 있는 통로를 만들어 주고, 동시에 폭력·협박·온라인 공격에는 분명한 한계를 세워야 합니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

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[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수

KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)

심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)

사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)

청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)

재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)

사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사

MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업, 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌 Bjørnebekk, G., & Howard, R. (2012). Sub-types of angry aggression in antisocial youth: Relationships with self-reported delinquency and teachers’ perceptions of social competence and emotional/behavioural problems. Personality and Individual Differences, 53(3), 312-316.

* 사진첨부 Pixabay

* 작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 연구원 왕페이