첫댓글 저 같으면 호르몬제는 절대 먹지 않습니다. 크레아틴도 전체의 몇%는 효과가 없는 걸로 알고 있습니다. 게다가 운동 시작 1년이 안되었으면 어불성설이죠.
크레아틴은 초급자는 먹어도 효과가 없던데 중고급자 아님 드시지 마세요
크레아틴 섭취하다 섭취금지하면 좀이상하다고말하던데요.
열심운동합시다겁게요
아~~ 그렇군요... 그럼 단백질만 먹어야겠네요..^^ 다들 답변고맙습니다.
첫댓글 저 같으면 호르몬제는 절대 먹지 않습니다. 크레아틴도 전체의 몇%는 효과가 없는 걸로 알고 있습니다. 게다가 운동 시작 1년이 안되었으면 어불성설이죠.
크레아틴은 초급자는 먹어도 효과가 없던데 중고급자 아님 드시지 마세요
크레아틴 섭취하다 섭취금지하면 좀이상하다고말하던데요.
열심운동합시다
겁게요
아~~ 그렇군요... 그럼 단백질만 먹어야겠네요..^^ 다들 답변고맙습니다.