단월드에서 듣는 명상음악에 푹 빠져

[초오록]

봄과 음악은 잘 어울리는 것 같아요.

봄빛깔이 음악을 통해 더욱 빛나 보이는데요.

자연을 닮은 음악이 바로 명상음악이 아닐까 합니다.

자연스러워 뇌파를 안정시키고 

내면과 연결하여 주는 좋은 도구이죠.

또한 명상음악은 휴식을 위해서도 강력한 도구가 됩니다.

생전 음악을 가까이 하지 않다가

단월드에서 음악을 가장 많이 듣는 것 같은데요 ㅎ

수련중에 명상음악을 많이 쓰거든요.

단월드 명상음악은 스트레스를 내려놓고

심신을 안정시키는데도 아주 효과적이지만

힘을 내야 할때 더욱 힘내게 하기도 하고

집중을 해야할때 잡념을 그치고 몰입하게 하며

정화를 할때 더 깊게 풀어내도록 도움을 주더라구요.

명상음악은 감정이나 기억, 기분을 불러일이키는 능력이 탁월하고

마음과 신체에 긍정적인 영향을 미친다는 것이 입증되어 있는데요.

요즘은 숙면을 위한 명상음악들도 많이 소개되고 있듯이

잠자기 전에 부드러운 음악을 들으면

신체 심박수를 낮추게 하고

근육의 긴장을 완화하며

혈압을 낮추고

스트레스나 불안을 완화하는데도 도움이 됩니다.

명상이나 공부, 독서등 집중력 향상을 위해서도

많이 활용되어지고 있죠.

그래서 일까요?

단월드에서 듣는 매일의 명상음악이

마음을 편안하게 하여 힐링해주고

몸도 깊게 이완되며 알게 모르게 쌓인 긴장감을 해소하고

집중력 향상에도 좋아 일하는데도 도움되므로

매력에 푹 빠져가고 있습니다.

명상음악과 함께하는 단월드 수련 열심히 하며

 자신의 삶도 명상음악처럼

고운 선율로 빚어 보시기 바랍니다.

[크리스탈]

단월드 명상음악으로 마음을 편안하게 힐링할래요*^^*